fbpx

Archivio per categoria: Prevenzione

Sei in: / / Prevenzione

10 ore al giorno seduti aumenta rischio di demenza anche facendo sport

, , ,
rischio demenza, uomini seduti al tavolo davanti davanti ai computer
Tempo di lettura: 2 minuti

Stare seduti per dieci ore al giorno (e oltre), aumenta il rischio di demenza, soprattutto se viene mantenuta la stessa posizione per molte ore consecutive. Gli effetti non vengono compensati neanche da un’attività fisica regolare. Lo rivela un recente studio che ha indagato l’impatto della sedentarietà sulla salute. I risultati sono stati pubblicati sulla rivista scientifica JAMA.

Danni della sedentarietà, lo sport non basta

Molti studi avevano già dimostrato come l’immobilità per ore metta a rischio pancreas e colon, oltre a creare problemi alla circolazione sanguigna, aumentando il rischio di malattie cardiovascolari, obesità, diabete e tumori. Il pericolo riguarda soprattutto chi lavora tutti i giorni alla scrivania o affronta lunghi viaggi in auto. Un altro lavoro, pubblicato su Jama Cardiology, ha dimostrato che chi resta seduto per più di 8 ore al giorno ha un rischio di malattie cardiovascolari e morte prematura tra il 17% e il 50% in più rispetto a chi trascorre meno di 4 ore seduto.

Quest’ultimo studio, condotto dagli scienziati dell’Università della California del Sud in collaborazione con altre Università, dimostra che le persone “inattive” corrono anche un rischio più elevato di sviluppare demenza. Gli effetti nocivi della sedentarietà valgono anche per coloro che praticano attività fisica regolarmente.

Immobilità e demenza. Lo studio

I ricercatori hanno esaminato i dati della Biobanca del Regno Unito di circa 50 mila persone, tra uomini e donne di età pari o superiore ai 60 anni, nessuno dei quali soffriva di demenza. I partecipanti hanno indossato per una settimana dei tracker (rilevatori di attività). Grazie ad algoritmi di intelligenza artificiale, gli scienziati hanno ricostruito i movimenti in ogni minuto della giornata. Hanno poi consultato periodicamente, nei successivi sette anni, i documenti ospedalieri e le cartelle cliniche per vedere se segnalavano forme di demenza.

Secondo i risultati, chi stava seduto per oltre 10 ore al giorno aveva un rischio di sviluppare demenza nei 7 anni successivi superiore dell’8% rispetto a chi restava seduto meno di 10 ore. Per chi trascorreva circa 12 ore seduto, il rischio di demenza era addirittura superiore del 63%. “Non è poi così impossibile trascorrere 10-12 ore seduti – ha sottolineato il prof. David Raichlen, tra gli autori del lavoro -. Succede al lavoro, in macchina durante gli spostamenti, a pranzo e a cena. Questi livelli estremi di sedentarietà sono quelli in cui vediamo un rischio molto più elevato di declino cognitivo e di memoria”.

“Le persone che svolgevano attività fisica o sportiva ma poi se ne stavano sedute per 10 ore o più – hanno affermato gli autori – erano inclini alla demenza tanto quanto le persone che non avevano praticato esercizio”. Lo studio era di tipo associativo, per cui ricercatori ha dimostrato solo l’associazione tra sedentarietà e declino cognitivo, ma non il nesso di causale. “Il flusso sanguigno cerebrale – hanno ipotizzato – potrebbe essere influenzato dallo stare seduti, riducendo l’apporto di ossigeno e nutrienti al cervello”.

Per prevenire i danni dell’eccessiva sedentarietà sono necessarie pause attive frequenti. Secondo i ricercatori della Vagelos College of Physicians and Surgeons della Columbia University, che hanno realizzato una ricerca pubblicata su Medicine&Science in Sports&Exercise, sarebbero necessari cinque minuti di camminata ogni 30 minuti di tempo trascorso seduti.

/da

Donne dopo il tumore, progetto per riportarle al lavoro

, , , , ,
urologo: una donna sorride
Tempo di lettura: 3 minuti

Il 42 per cento delle donne operate al seno per tumore ha problemi nel reinserimento al lavoro. Il 6 per cento, invece, non rientra più anche a causa di discriminazioni. Lo rivela uno studio dell’Associazione Onconauti e AUSL Bologna. Le difficolta sono legate a sintomi psichici e fisici secondari ai trattamenti che dopo un anno tendono a cronicizzarsi.

1071 diagnosi di tumore al giorno, 50% in età lavorativa

Le diagnosi di tumore in Italia sono 1071 al giorno e 496 le morti, secondo i dati LILT. Con le diagnosi in costante aumento, cresce anche il numero di donne operate al seno che sopravvivono a un tumore e convivono con gli effetti collaterali. Un report del National Health Institute USA (JAMA Oncology, Aprile 2023) evidenzia che negli ultimi 20 anni il numero di pazienti oncologici lungo-sopravviventi con limitazioni causate dalle terapie oncologiche è aumentato fino a raggiungere il 70% nel 2018.

In Italia, circa il 50% delle nuove diagnosi di tumore vengono eff­ettuate in età lavorativa. Ogni anno circa 100mila persone si aggiungono ai quasi 1,5 milioni di “pazienti-lavoratori” oncologici che sono rientrati al lavoro dopo un tumore. Fra questi, le donne operate al seno sono il gruppo più numeroso, con circa 30-40mila casi annui stimati di rientro al termine dei trattamenti e più di 800mila lungo-sopravviventi che spesso hanno difficoltà nel reinserimento lavorativo.

Il progetto per la prevenzione

Un nuovo progetto congiunto dell’Associazione Onconauti con la Polizia di Stato vuole agevolare il reintegro professionale e sociale delle donne affette da tumore che dopo aver superato la malattia trovano un ostacolo sul posto di lavoro. Il progetto, da titolo “Return to work”, è stato presentato ieri a Roma.

“Negli ultimi 10 anni – ha spiegato Stefano Giordani, Direttore Scientifico Associazione Onconauti – un numero sempre maggiore di pazienti per ridurre l’incidenza di recidive a distanza eff­ettua terapie ormonali preventive fino a 7-10 anni dopo la diagnosi, e usa farmaci biologici per 2-3 anni. Inoltre, sempre più donne con malattia metastastica sono ormai da considerarsi lungo-sopravviventi e possono rientrare al lavoro, pur dovendo eseguire terapie ormonali, farmaci biologici e chemioterapia per il resto della vita. Sulle spalle dei Medici Competenti grava quindi un’enorme responsabilità, che non è però supportata da strumenti adeguati, in quanto nessuno ha mai misurato l’impatto psico-sociale e le conseguenze sulla capacità lavorativa di questa nuova realtà clinica”.

Il Piano Oncologico Nazionale e il Piano Nazionale di Prevenzione sottolineano l’importanza degli stili di vita salutari e del recupero del benessere nel follow-up oncologico. In particolare, gli ambienti di lavoro vengono identificati come “setting” di prevenzione. “Serve un ampio consenso tra Istituzioni, Società scientifiche, Aziende e Associazioni del Terzo Settore che favorisca una comunicazione tra Oncologi, MMG e Medici Competenti, e percorsi riabilitativi di ‘Return to Work’ dedicati al recupero funzionale delle pazienti lavoratrici. Intervenire sullo stile di vita è difficile, non bastano le raccomandazioni; servono dei percorsi di reinserimento lavorativo adeguati”, ha aggiunto Giordani.

Riabilitazione dopo il tumore

Il nuovo progetto prevede interventi integrati sullo stile di vita e ad oggi ha coinvolto oltre duemila pazienti. In particolare, il metodo di riabilitazione integrata oncologica ha come obiettivo quello di ridurre ansia, depressione, dolore, affaticamento e migliorare l’efficienza psico-fisica. “Il metodo della nostra associazione consiste in trattamenti non farmacologici che si sono dimostrati di provata efficacia scientifica – ha spiegato il dott. Giordani.

Ai pazienti – ha proseguito – viene offerto un programma personalizzato di attività (tra cui lezioni di yoga, agopuntura ecc.), interventi sullo stile di vita per un’alimentazione salutare e un’attività fisica regolare e il supporto psicologico (arteterapia, mindfulness, ecc). Vengono offerte, in caso di necessità, sedute di fisioterapia. La combinazione di questi tre elementi (trattamenti integrati, stile di vita corretto, supporto psicologico) in un percorso della durata di tre mesi ha dimostrato il miglioramento della qualità di vita e dei sintomi nell’86% dei partecipanti, che possono così riprendere l’attività lavorativa. Questi interventi, conferma la letteratura scientifica, sono inoltre anche in grado nei tumori più frequenti di ridurre il rischio di recidiva della malattia e aumentano la sopravvivenza. Fondamentali in questo percorso risultano la tecnologia per la Teleriabilitazione, la presenza sul territorio e la personalizzazione degli interventi”.

“Questa iniziativa rientra appieno nell’attività della struttura medica che abbiamo nell’ambito della polizia – ha detto Fabrizio Ciprani, direttore centrale della sanità della Polizia di Stato, durante la presentazione. “È molto importante favorire questi processi in quanto il lavoro è una terapia in sé e aiuta psicologicamente le donne che abbiano avuto un tumore e nel nostro ambito cerchiamo di incentivare questo processo”, ha concluso.

/da

Influenza di stagione, perché è importante vaccinarsi

, , ,
influenza, un uomo guarda il termometro
Tempo di lettura: 2 minuti

I medici di famiglia lanciano un appello a vaccinarsi. Anche se le temperature di questi giorni sono ancora estive, molto presto ci troveremo infatti a fare i conti con l’autunno e, di conseguenza, con raffreddori e influenze. Mentre molti possono pensare che l’influenza sia una malattia comune e lieve, non bisogna sottovalutarla. L’influenza può causare sintomi debilitanti e persino portare a complicazioni gravi, specialmente per le persone più vulnerabili. Ecco perché la vaccinazione antinfluenzale è così importante.

Cos’è l’influenza di stagione?

L’influenza è una malattia respiratoria altamente contagiosa causata dai virus influenzali. La stagione dell’influenza inizia generalmente in autunno e può durare fino alla primavera successiva. I sintomi, lo sappiamo bene, includono prevalentemente febbre, tosse, mal di gola, stanchezza estrema, congestione nasale e dolori muscolari. Ma l’influenza può portare a complicazioni come polmonite, bronchite e, in casi estremi la necessità di ricorrere ad un ricovero.

Perché dovremmo fare il vaccino?

La vaccinazione antinfluenzale è un modo efficace per proteggersi dall’influenza e per ridurre la sua diffusione nella comunità. Ecco alcune ragioni chiave per fare il vaccino:

  • Protezione Personale: Il vaccino antinfluenzale aiuta a ridurre il rischio di contrarre l’influenza o, nel caso in cui si contragga, a rendere i sintomi meno gravi. Questo è particolarmente importante per le persone a rischio di complicazioni, come i bambini piccoli, gli anziani e le persone con condizioni mediche preesistenti.
  • Protezione della Comunità: La vaccinazione antinfluenzale contribuisce a creare l’immunità di gregge, riducendo la diffusione del virus e proteggendo le persone che non possono essere vaccinate, come i neonati o coloro che hanno allergie ai componenti del vaccino.
  • Prevenzione delle Complicazioni: Riducendo il rischio di infezione influenzale, il vaccino può anche aiutare a prevenire le complicazioni gravi associate all’influenza, come la polmonite.
  • Minore Impatto sul Sistema Sanitario: Una diffusione limitata dell’influenza significa anche meno pressione sui servizi sanitari, che possono così concentrarsi su altre emergenze mediche.

Come funziona il vaccino antinfluenzale?

Il vaccino antinfluenzale è progettato per stimolare il sistema immunitario a produrre anticorpi contro i virus influenzali. Gli scienziati selezionano i ceppi di virus influenzali più probabili di circolare in una determinata stagione e creano il vaccino di conseguenza. Anche se la protezione non è al 100%, il vaccino riduce significativamente il rischio di contrarre l’influenza e di sviluppare sintomi gravi.

Chi dovrebbe vaccinarsi?

La raccomandazione è che tutte le persone dai 6 mesi in su dovrebbero ricevere il vaccino antinfluenzale ogni anno. Tuttavia, è particolarmente importante per:

  • Bambini piccoli
  • Anziani
  • Persone con condizioni mediche croniche
  • Donne incinte
  • Operatori sanitari e operatori di servizi essenziali
  • Conclusione

L’influenza di stagione è una malattia seria, ma possiamo proteggerci e proteggere gli altri attraverso la vaccinazione antinfluenzale. Una misura fondamentale per prevenire complicazioni gravi e contribuire a una comunità più sana. L’importante è consultare il proprio medico per ricevere il vaccino antinfluenzale e, in questo modo, fare prevenzione e proteggere i più fragili.

/da

Medici di famiglia, ogni anno più di 600 milioni di richieste

, , ,
medici di famiglia, l'immagine di una dottoressa che simbolicamente sfonda un muro di mattoni corre verso il territorio
Tempo di lettura: 2 minuti

Ben 60.000 studi di medici di famiglia distribuiti in tutto il Paese e la capacità di rispondere alla quasi totalità (97,6%) di richieste di consultazione di un medico da parte dei cittadini (oltre 600 milioni/anno) a fronte degli accessi ai pronto soccorso che sono circa 14,5 milioni (2,4%). Il medico di famiglia resta un presidio capillare sul territorio, un riferimento imprescindibile per una popolazione composta al 25% da ultra65enni (con un’alta prevalenza di patologie cronico degenerative) e che per il 17% risiede in comuni con meno di 5.000 abitanti. Sono numeri che svelano senza possibilità di errore il ruolo centrale del medico di medicina generale quelli che emergono dall’81esimo congresso della Fimmg in corso a Villasimius (Cagliari). Un congresso che il network editoriale PreSa seguirà da vicino per raccontare ai lettori quelli che saranno gli sviluppi dell’assistenza e le novità che potrebbero arrivare a breve.

Un bivio

Esplicativo anche il titolo scelto per quest’anno: “La medicina generale al bivio tra mura e cura. Investimenti e digitalizzazione nel rispetto dei valori umanistici”. Un tema che la Federazione italiana dei medici di medicina generale sente particolarmente, guidata dal segretario generale Silvestro Scotti. Ma i temi trattati nel corso di questi giorni saranno molti e tutti di enorme impatto per i cittadini, dalle vaccinazioni ai corretti stili di vita, dalla diagnostica di primo livello all’antimicrobico resistenza. Non mancheranno i temi di attualità, come il seminario dedicato al fenomeno della violenza contro le donne in programma nel pomeriggio di oggi, o gli approfondimenti sulle problematiche fiscali, sulla cybersecurity nella sanità e sulla digitalizzazione.

Vaccinazioni

Domani (mercoledì 4) ci sarà la relazione del segretario Scotti e una sessione istituzionale con la partecipazione del ministro della Salute, Orazio Schillaci, del presidente della Fnomceo, Filippo Anelli, e del presidente della Fondazione Enpam, Alberto Oliveti. Venerdì alle 11.30, inoltre, si farà il punto sulla nuova campagna di vaccinazione con la tavola rotonda “Politiche di sistema in tema di vaccinazioni: cosa rimane, cosa è cambiato, cosa arriverà”, a cui prenderà parte il direttore generale del dipartimento della Prevenzione del ministero della Salute, Francesco Vaia. Sempre venerdì è in programma l’intervento del presidente della X commissione permanente del Senato (Affari sociali, Sanità, Lavoro pubblico e privato, Previdenza sociale), Francesco Zaffini.

Riforme

Non mancheranno le proposte di riforma per rispondere alle nuove domande di salute: valorizzazione dei medici di medicina generale legata a una struttura contrattuale convenzionata, e non subordinata, prevedendo premialità retributive in base agli obiettivi raggiunti; ripensamento del ruolo del medico di famiglia come componente centrale di una equipe organizzata non in base al rapporto tra medico e numero di abitanti ma tra medico e Km quadrato, per consentire una migliore copertura delle zone interne; dotazione di strumenti diagnostici di primo livello per dare risposte rapide ed attendibili nelle principali patologie a più elevato impatto sociale (ipertensione, BPCO/Asma, Cardiopatia ischemica).

/da

Ictus, smog aumenta rischio dopo soli cinque giorni

, ,
benessere nelle città, premio urbes: paesaggio con smog
Tempo di lettura: 2 minuti

L’aria inquinata ha effetti sulla salute anche a breve termine. In particolare il rischio di ictus aumenta dopo soli cinque giorni di esposizione. Lo rivela uno studio dell’American Academy of Neurology, pubblicato su Neurology. In passato altri studi avevano dimostrato una connessione tra l’esposizione a lungo termine e l’aumento del rischio di ictus. Tuttavia il rischio a breve termine era meno chiaro.

“Nel nostro studio, invece di considerare settimane o mesi di esposizione, abbiamo preso in considerazione solo cinque giorni e abbiamo trovato un legame tra l’esposizione a breve termine all’inquinamento atmosferico e un aumento del rischio di ictus”, ha spiegato Ahmad Toubasi, dell’Università di Giordania ad Amman e autore dello studio.

Il legame tra smog e ictus, lo studio

Lo studio dimostra che respirare aria inquinata dopo soli cinque giorni aumenta le probabilità di essere colpiti da un ictus. La metanalisi dei ricercatori si basa sulla revisione di 110 studi che includevano più di 18 milioni di casi di ictus. Gli scienziati hanno poi esaminato inquinanti come il biossido di azoto, l’ozono, il monossido di carbonio e il biossido di zolfo.

Inoltre sono state analizzate le diverse dimensioni del particolato, tra cui il PM1, cioè l’inquinamento atmosferico con diametro inferiore a 1 micron, il PM2,5 e il PM10. Il PM2,5 o più piccolo comprende le particelle inalabili dei gas di scarico delle auto, dei combustibili delle industrie e degli incendi boschivi. Il PM10, invece, riguarda le polveri di strade e cantieri.

L’impatto degli inquinanti

Secondo i risultati, le persone esposte a una maggiore concentrazione di inquinanti vari hanno un rischio maggiore di ictus. In particolare concentrazioni più alte di biossido di azoto sono collegati a un aumento del 28% del rischio. Livelli più elevati di ozono sono correlati a un incremento del pericolo del 5%. Mentre il monossido di carbonio ha registrato un rischio aumentato del 26% e il biossido di zolfo del 15%. A una maggiore concentrazione di PM1 nell’aria è legato un aumento del rischio di ictus del 9%, con il PM2,5 al 15% e con il PM10 al 14%.

Infine livelli più alti di inquinamento atmosferico sono correlati anche a un rischio maggiore di morte per ictus. Una maggiore concentrazione di biossido di azoto nell’atmosfera è associata un aumento del 33% del rischio di morte per ictus. Con alti livelli di biossido di zolfo aumenta del 60%, con il PM2,5 del 9% e con il PM10 del 2%.

“Esiste una stretta e significativa relazione tra l’inquinamento atmosferico e l’insorgenza di ictus e la morte per ictus, entro cinque giorni dall’esposizione”, ha dichiarato Toubasi. In generale gli scienziati ribadiscono l’importanza di mettere in atto sforzi globali per attuare politiche che riducano l’inquinamento atmosferico. In questo modo è possibile ridurre il numero di ictus e le loro conseguenze, ha spiegato Toubasi. Un limite dell’analisi è la mancanza di dati relativi a paesi a basso e medio reddito, poiché la maggior parte degli studi analizzati sono stati condotti in paesi ad alto reddito.

/da

La prevenzione a portata di clic

,
speciale salute
Tempo di lettura: < 1 minuti

Torna l’approfondimento che il network editoriale PreSa, in collaborazione con Il Mattino, dedica ai temi della salute e della prevenzione. In questo nuovo numero, spazio ad una malattia infiammatoria cronica che ha spesso gravi conseguenze sulla qualità di vita: la rinosinusite cronica con poliposi nasale. Un tema trattato, come sempre, in modo semplice e diretto, guidati per mano da uno dei maggiori esperti italiani in materia: il dottor Angelo Ghidini. Inoltre, ampio spazio a disturbi e patologie causati da una malattia infiammatoria cronica intestinale, il morbo di Crohn, attraverso il punto di vista privilegiato del professor Francesco Selvaggi. Ancora, con il dottor Mario Sbordone, un focus estremamente pratico sulle principali malattie della vista e i possibili rimedi. Questo e molto altro in uno speciale pensato e realizzato per promuovere la prevenzione e tutelare il bene più grande di ciascuno: la salute.

Sfoglia lo speciale clicca Qui

/da

Giornata Mondiale del Cuore, come proteggerlo e curarlo

, , , ,
malattie cardiache: due donne di età diverse sorridono abbracciate racchiuse in un cuore arancione
Tempo di lettura: 3 minuti

Le patologie cardiovascolari sono ancora oggi la prima causa di morte nel mondo. Nel 2021 sono state responsabili di oltre 20 milioni di decessi. Eppure dai dati emerge che l’80% delle morti per cause cardiovascolari si può evitare facendo prevenzione e con le cure adeguate. Oggi, 29 settembre, si celebra la Giornata Mondiale per il Cuore, un’occasione per ricordare i comportamenti che proteggono la salute cardiovascolare. La giornata è promossa in Italia dalla Fondazione Italiana Per il Cuore, membro nazionale della World Heart Federation, il tema di quest’anno è: “Per il cuore, con il cuore, per te”. I comportamenti che riducono i fattori di rischio aiutano a condurre uno stile di vita salutare e prevenire l’insorgenza o l’aggravarsi di patologie cardiovascolari.

Le abitudini che proteggono il cuore

Le malattie cardiovascolari possono essere legate a malattie genetiche come l’ipercolesterolemia familiare o malattie rare come l’amiloidosi cardiaca. Possono però anche insorgere per via di stili di vita non salutari e per patologie comuni come l’ipercolesterolemia, l’ipertensione arteriosa, il diabete mellito e l’obesità.

Le abitudini salutari, invece, proteggono dal rischio, tra cui: non fumare, seguire la dieta mediterranea evitando cibi ultra processati, svolgere una regolare (anche moderata) attività fisica, limitare il consumo di alcool e bevande zuccherate e adottare strategie utili a gestire lo stress quotidiano. Le ha ricordate Emanuela Folco, Presidente della Fondazione Italiana per il Cuore. Sono tutte azioni efficaci che – ribadisce – che ci aiutano a prenderci cura della nostra salute e del nostro cuore in particolare”.

Convivere con una patologia cardiovascolare

Un altro messaggio è indirizzato a quanti già soffrono di una patologia cardiovascolare. “Convivere bene con una patologia cardiovascolare è oggi più che mai possibile se, oltre al corretto comportamento di prevenzione, si associa una cura adeguata. È possibile perché sono disponibili molte terapie che possono essere personalizzate a misura di paziente, anche se è fondamentale che vengano seguite con attenzione. Seguire scrupolosamente le indicazioni ricevute – sottolinea Paolo Magni, Coordinatore Comitato Scientifico della Fondazione Italiana Per il Cuore e Professore presso l’Università degli Studi di Milano – significa non interrompere o modificare le terapie prescritte e, in casi di dubbi o difficoltà a mantenere la cosiddetta aderenza terapeutica, rivolgersi con fiducia al proprio medico curante che saprà indirizzare il percorso di cura in maniera appropriata.”

La relazione medico-paziente

La FIPC ha di recente ottenuto il sostegno del Comitato Esecutivo dell’Alleanza italiana per le malattie cardio-cerebrovascolari del Ministero della Salute e sta guidando un Gruppo di lavoro dedicato al tema dell’aderenza terapeutica.

“Si conferma di fondamentale importanza l’aspetto relazionale tra medico e paziente e dunque – precisa Folco – promuovere l’instaurarsi di un’alleanza terapeutica che è certamente uno degli aspetti che può contribuire ad aumentare l’aderenza alle terapie col conseguente miglioramento dell’outcome clinico”.

Giornata del cuore in Italia e nel mondo

“Anche per quest’anno confermiamo il nostro impegno nel sensibilizzare i cittadini sui cardini della salute cardiovascolare contribuendo all’organizzazione di attività locali – aggiunge Giuseppe Ciancamerla, Presidente di Conacuore – come i numerosi eventi organizzati da associazioni di pazienti e centri ospedalieri su tutto il territorio nazionale”.

La Giornata Mondiale per il Cuore (World Heart Day) è celebrata il 29 settembre di ogni anno. È una campagna mondiale di informazione e sensibilizzazione sulla prevenzione delle malattie cardio-cerebro vascolari, promossa dalla World Heart Federation e da oltre 200 organizzazioni nazionali che operano in più di 100 paesi. In Italia è promossa dalla FIPC, con la collaborazione di Conacuore (Coordinamento nazionale delle associazioni di volontariato dei cardiopatici) che raggruppa circa 80 associazioni di pazienti e Fondazione Giovanni Lorenzini (Milano – New York), partner storici di questa iniziativa, e con il patrocinio di numerosi enti e Società Scientifiche nazionali.

/da

Scompenso cardiaco, sintomi e trattamenti

scompenso cardiaco, un uomo in pigiama seduto sul letto con la mano poggiata sulla fronte si mostra pensieroso
Tempo di lettura: 3 minuti

Per la Giornata mondiale del cuore proviamo a fare un po’ di chiarezza su una patologia molto frequente e anche molto pericolosa: lo scompenso cardiaco. Una condizione medica grave che colpisce milioni di persone in tutto il mondo. È importante essere informati su questa malattia poiché una diagnosi precoce e il trattamento adeguato possono fare la differenza nella qualità della vita e nella prognosi dei pazienti. In questo articolo esploreremo cos’è lo scompenso cardiaco, i sintomi che possono manifestarsi e le possibili soluzioni per affrontare questa malattia.

Cos’è

Semplificando un po’, lo scompenso cardiaco è una condizione in cui il cuore non è in grado di pompare abbastanza sangue per soddisfare le esigenze del corpo. Questo può verificarsi quando il cuore diventa debole e non riesce a contrarsi in modo efficiente, o quando il cuore diventa rigido e non si riempie adeguatamente di sangue. In entrambi i casi, il risultato è una ridotta capacità di svolgere la sua funzione di pompa, il che porta a una diminuzione dell’apporto di ossigeno e nutrienti ai tessuti e agli organi del corpo.

Sintomi

I campanelli d’allarme dell’scompenso cardiaco possono variare da persona a persona e possono manifestarsi gradualmente o improvvisamente. Alcuni dei sintomi più comuni includono:

  • Dispnea: La difficoltà a respirare è uno dei sintomi più caratteristici. I pazienti possono sperimentare affanno anche durante attività fisiche leggere o mentre sono a riposo.
  • Fatica: La stanchezza e la debolezza possono diventare croniche e influenzare la capacità di svolgere le normali attività quotidiane.
  • Ritenzione di liquidi: Il corpo può trattenere il liquido, causando gonfiore alle gambe, alle caviglie e all’addome.
  • Tosse persistente: Una tosse secca o con produzione di catarro può essere un segno di scompenso cardiaco.
  • Aumento di peso improvviso: Un aumento di peso significativo in un breve periodo può indicare una ritenzione di liquidi.
  • Palpitazioni: Sensazione di battito cardiaco irregolare o veloce.
  • Confusione: I pazienti possono sperimentare confusione mentale, difficoltà di concentrazione o problemi di memoria.

Cause

Lo scompenso cardiaco può essere causato da diverse condizioni e fattori di rischio, tra cui:

  1. Malattie coronariche: Un blocco o un restringimento delle arterie coronarie può ridurre il flusso sanguigno al cuore, danneggiando il muscolo cardiaco.
  2. Ipertensione arteriosa: La pressione sanguigna elevata può sforzare il cuore e portare all’indebolimento dei muscoli cardiaci.
  3. Malattie cardiache congenite: Alcune persone nascono con difetti cardiaci che possono portare allo scompenso cardiaco.
  4. Diabete: L’iperglicemia prolungata può danneggiare il cuore e i vasi sanguigni.
  5. Altre condizioni mediche: L’obesità, l’apnea notturna, il fumo, l’abuso di alcol e l’uso di droghe possono aumentare il rischio di scompenso cardiaco.

Trattamento e soluzioni

Il trattamento dello scompenso cardiaco dipende dalla causa sottostante e dalla gravità della condizione. Certamente, il primo comportamento da attuare è cambiare lo stile di vita. Mantenere un peso corporeo adatto, seguire una dieta a basso contenuto di sale, smettere di fumare (se si è fumatori) e limitare il consumo di alcol possono aiutare a gestire i sintomi. Esistono delle terapie farmacologiche che, sotto prescrizione medica, possonomigliorare la funzione cardiaca e alleviare i sintomi. Alcuni pazienti possono tenere sotto controllo il problema con pacemaker o defibrillatori cardiaci impiantabili. In alcuni casi è necessario ricorrere alla chirurgia per un’angioplastica coronarica e, infine, alcuni programmi di riabilitazione cardiaca possono aiutare i pazienti a migliorare la loro condizione fisica e la loro qualità di vita.

Stili di vita

Lo scompenso cardiaco è insomma una malattia da non sottovalutare, ma con una diagnosi precoce e un trattamento adeguato, è possibile gestire i sintomi e migliorare la qualità della vita. È fondamentale che chiunque manifesti sintomi sospetti parli con il proprio medico. Inoltre, adottare uno stile di vita sano e controllare i fattori di rischio cardiaci può contribuire in modo significativo a prevenire questa malattia. La consapevolezza e l’informazione, anche in questo caso, sono le chiavi per combattere questa malattia e proteggere la salute del cuore.

/da

Rischio cardiovascolare: solo la metà degli italiani lo riconosce

, ,
malattie cardiovascolari: a heart shaped object wrapped around a measuring tape
Tempo di lettura: 4 minuti

Le patologie cardiovascolari sono la prima causa di morte in Italia eppure solo la metà degli italiani riconosce il rischio. Per molti è difficile modificare i propri stili vita, ma è forte il desiderio di essere informati e motivati dal proprio medico. Sono i dati che emergono dall’indagine promossa dalla Fondazione Italiana Per il Cuore (FIPC) e condotta da IQVIA. La ricerca sulle abitudini degli italiani e sulla consapevolezza del rischio cardiovascolare è stata realizzata in occasione della Giornata Mondiale del Cuore che si celebra oggi, 29 settembre.

Rischio cardiovascolare, l’indagine per il World Heart Day

L’indagine ha interessato 3000 italiani che hanno rilasciato 180mila risposte via web e sono un campione scelto per essere rappresentativo della popolazione. “Nonostante il rischio cardiovascolare sia la principale causa di morte in Italia, solo la metà degli italiani ne è effettivamente consapevole. Questo indica una lacuna significativa nell’informazione e nella sensibilizzazione dei cittadini riguardo ad un problema così importante per la salute pubblica. La difficoltà a modificare i propri stili di vita nonostante vi sia la consapevolezza della necessità di farlo è un reale campanello d’allarme che richiede un intervento. La prevenzione delle malattie cardiovascolari – precisa Emanuela Folco, Presidente FIPC  – richiede un impegno e una responsabilità prima di tutto individuale, ma anche un fondamentale supporto informativo e motivazionale da parte dei professionisti della salute che prestano cura e assistenza. Il valore aggiunto di questi risultati è nella capacità di fornirci una approfondita comprensione dei comportamenti di prevenzione del cittadino, delle barriere esistenti e delle possibili leve che possiamo utilizzare per educare la popolazione all’importanza della prevenzione cardiovascolare.”

Il 54% pensa di non essere a rischio

Solo la metà degli italiani sa che le malattie cardiovascolari sono la prima causa di morte in Italia. Il 54% ritiene di non essere a rischio e fra questi la metà ha, in realtà, un livello di rischio cardiovascolare elevato. Ne sono meno consapevoli le donne e le fasce più giovani. In particolare, il 70% degli italiani convive con almeno una condizione cronica, il 54% è a medio-alto rischio cardiovascolare, il 70% ha stili di vita a rischio, il 45% è in sovrappeso/obeso.

Per quanto riguarda la lista dei comportamenti a rischio, quasi uno su due consuma alcool in modo eccessivo. Uno su quattro fuma, non segue un’alimentazione salutare e non svolge attività fisica regolarmente. Anche la percezione di malessere psico-fisico è diffusa. Quasi la metà degli italiani (46%) non si sente in buona salute, oltre un quarto (28%) dorme male e quasi uno su quattro afferma di vivere costantemente sotto stress. Insonnia e stress sono maggiormente riportati dalle donne e nella fascia 35-55 anni.

La prevenzione del rischio cardiovascolare

Solo un italiano su due dichiara di fare qualcosa per la prevenzione cardiovascolare (solo uno su dieci ritiene di fare molto). Le azioni riguardano l’alimentazione (50%), il movimento e l’attività fisica (39%). Il 18% effettua controlli ed esami medici regolari e solo l’11% dichiara d’impegnarsi a ridurre il fumo.

Sono ancora molti gli ostacoli alla prevenzione riportati, tra cui la difficoltà di modificare lo stile di vita (39%), la scarsa consapevolezza del rischio (33%), la mancanza di informazioni su cosa fare (27%) e la scarsa comunicazione/supporto da parte del medico (21%).

“Scegliere un percorso di vita sano è un passo fondamentale per prendersi cura del nostro benessere, in particolare della salute del nostro cuore. Queste pratiche quotidiane possono fare una differenza notevole nella nostra salute generale. Semplici comportamenti, evitando di fumare, seguendo una dieta corretta evitando cibi ultra-processati, svolgere una regolare attività fisica, limitare il consumo di alcool e bevande zuccherate – continua Folco – senza aspettare che i problemi si manifestino. Possiamo prendere il controllo della nostra salute fin da ora attraverso scelte di vita consapevoli e salutari”.

Alfabetizzazione sanitaria: 63% dal medico, a pari merito web e farmacista

Secondo l’indagine è sempre più importante attivare dei processi di alfabetizzazione sanitaria sul rischio cardiovascolare e sull’importanza della prevenzione. Oltre l’80% degli italiani è interessato a ricevere maggiori informazioni sulla prevenzione del rischio cardiovascolare. Il medico di medicina generale (63%) e lo specialista (31%) sono considerate le fonti principali da cui ci si aspetta di essere informati.

Importanti, tuttavia, anche la farmacia attraverso il consiglio del farmacista (26%) e i materiali/brochure disponibili in farmacia (28%), la consultazione del web ossia i siti dedicati alla salute (26%), i portali di centri di cura e gli altri media (programmi dedicati alla salute su radio e TV). Il 72% degli intervistati ritiene che non si parli abbastanza di rischio e di prevenzione cardiovascolare e che il medico in 2 casi su 3, non informi in modo chiaro e comprensibile sui rischi cardiovascolari e su come prevenirli.

“Pertanto, è fondamentale sviluppare un piano di comunicazione rivolto ai cittadini capace di fornire informazioni chiare e comprensibili utilizzando in modo sinergico tutti i canali di informazione (media, siti web, informazioni in farmacia) adeguando toni – conclude Folco – contenuti e format, in modo da poter raggiungere le diverse fasce della popolazione. Formare il medico (medico di medicina generale e specialista) sull’importanza della comunicazione efficace con il paziente e coinvolgere il farmacista valorizzando il ruolo sempre più importante della farmacia come presidio di salute di prossimità per il cittadino, luogo di informazione ed empowerment ma anche di facile accesso per screening ed esami– sono strumenti che rivestono un ruolo cruciale nel motivare il paziente ad adottare i giusti comportamenti di prevenzione e spiegare l’eventuale percorso di cura e assistenza”.

/da

Endometriosi, nemico silenzioso

,
endometriosi, una donna rannicchiata mostra preoccupazione
Tempo di lettura: 2 minuti

L’endometriosi è una condizione medica spesso sottovalutata ma dolorosamente pervasiva che colpisce milioni di donne in tutto il mondo. Questo disturbo cronico può influire notevolmente sulla qualità della vita e richiede una maggiore sensibilizzazione e comprensione. Proviamo allora ad esplorare le cause e i sintomi dell’endometriosi, come ricevere una diagnosi e le opzioni di trattamento disponibili.

Cos’è?

L’endometriosi è una condizione in cui il tessuto simile alla mucosa dell’utero, chiamato appunto endometrio, cresce al di fuori della sua sede abituale, cioè all’interno dell’utero. Questo tessuto può svilupparsi in varie parti, come le ovaie, le tube di Falloppio, la superficie esterna dell’utero e persino in altre parti dell’addome. Con l’arrivo del ciclo mestruale l’endometrio esterno si rompe, questo tessuto “fuori posto” non ha una via per uscire dal corpo e può causare infiammazione, cicatrici e dolore.

Sintomi

L’endometriosi può manifestarsi in modi diversi, ma i sintomi più comuni includono:

  • Dolore pelvico cronico: Spesso descritto come un dolore acuto, crampi intensi o dolore durante il rapporto sessuale.
  • Mestruazioni dolorose (dismenorrea): Questo dolore può essere così intenso da influire sulla normale routine giornaliera.
  • Sanguinamento anormale: Questo può includere mestruazioni molto abbondanti o sanguinamento intermestruale.
  • Problemi digestivi o urinari: L’endometriosi può influire sulla funzione di organi come la vescica e l’intestino, causando dolore durante la minzione o i movimenti intestinali.

Diagnosi

La diagnosi dell’endometriosi può essere una sfida poiché i sintomi possono variare ampiamente da persona a persona. Tuttavia, il percorso diagnostico inizia spesso con un esame fisico e una discussione approfondita dei sintomi con un ginecologo. Di solito, una diagnosi definitiva richiede una laparoscopia, un intervento chirurgico mininvasivo in cui un medico osserva direttamente i tessuti interni dell’addome.

Cure

Se diagnosticata, l’endometriosi può essere gestita in vari modi:

  • Farmaci: Il trattamento farmacologico può includere analgesici per il dolore, contraccettivi orali per regolare il ciclo mestruale e farmaci che riducono la produzione di estrogeni.
  • Intervento chirurgico: In alcuni casi, la rimozione chirurgica dei depositi di endometrio può essere raccomandata. Questo può aiutare a ridurre il dolore e migliorare la fertilità nelle donne che cercano di concepire.
  • Terapia fisica: La fisioterapia può essere utile nel gestire il dolore cronico associato all’endometriosi.
  • Terapie complementari: Alcune donne trovano beneficio nella gestione del dolore attraverso terapie come l’agopuntura, la meditazione o la terapia alimentare.

In caso di dubbi

L’endometriosi è una condizione medica che può avere un impatto significativo sulla vita delle donne. La consapevolezza di questa malattia è fondamentale per una diagnosi tempestiva e un trattamento adeguato. Se si ha il sospetto di avere l’endometriosi o ci sono sintomi simili, è bene consultare un professionista per una valutazione appropriata. Con la ricerca in corso e una migliore comprensione dell’endometriosi, ci sono molte speranze per una gestione più efficace e un miglioramento della qualità della vita per le donne colpite da questa condizione.

/da

Iscriviti alla newsletter

Cliccando sul pulsante ISCRIVITI, accetti la nostra Politica sulla Privacy & Cookie  Se desideri annullare l’iscrizione alle e-mail di marketing, procedi al nostro centro privacy.

In evidenza

prevenzione e salute
PreSa – Prevenzione e Salute
Testata giornalistica registrata presso il Tribunale di Roma.
Autorizzazione n. 30/2018 del 08/02/2018
Per informazioni: info@prevenzione-salute.it

Privacy & Cookie Policy

Categorie

Prevenzione
Benessere
Medicina Sociale
Alimentazione
Psicologia
Innovazione
Pediatria

Sezioni

Home
Podcast
Videogallery
Foto
News
Network Presa
Web Tv

Gallery

Disclaimer: Le informazioni contenute in questo sito sono di carattere informativo e generico, non intendono sostituirsi al parere di un medico, e pertanto devono solamente essere usate a scopo didattico e non per diagnosi su se stessi o su terzi, né per scopi terapeutici, né per automedicazione.

Salute e benessere delle città: conferiti i Premi URBES 2024 Sclerosi multipla, i nuovi farmaci cambieranno tutto “Se io non voglio, tu non puoi”, la campagna video per la Giornata contro la violenza sulle donne Futuro della ricerca: AI, medicina di precisione e immunoscience tra i temi dell’ultima giornata dell’Health Innovation Show Farmaceutica, Sanofi con istituzioni e policymaker per una Life Sciences strategy italiana