Prevenzione

Obesità nel mondo triplicata, picco anche in Italia. L’analisi

Alimentazione, News Presa, Prevenzione, Stili di vita

obesità: un uomo di profilo con capelli rossi e pancia scoperta che sporge in vista indossa guantoni rossi da box e pantaloncini blue

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Gli italiani sedentari sono quasi 20 milioni e l’obesità è cresciuta oltre l’11 per cento, passando dal 10,9 per cento del 2019 all’11,4 per cento nel 2022. Secondo gli ultimi dati Istat, solo il 5 per cento della popolazione consuma 5 porzioni al giorno di frutta e verdura, come raccomandato dall’OMS.

Se n’è discusso ieri durante il quinto Italian Obesity Barometer Summit “No silos, strategie per contrastare l’obesità” tra Istituzioni, esperti, società scientifiche e associazioni pazienti. Il summit e il report di quest’anno sono stati dedicati alla memoria della prof.ssa Simona Frontoni, recentemente scomparsa, docente dell’Università di Roma Tor Vergata, socia fondatrice di IBDO.

Obesità in aumento in Italia

Secondo le stime Istat, in Italia, nel 2022 la percentuale di adulti con sovrappeso e obesità, pari al 46,3 per cento, è tornata ai livelli pre-pandemia, durante la quale si era raggiunto il picco del 47,6 per cento. Guardando i numeri nel dettaglio, è diminuito il numero di persone con sovrappeso ma è aumentato quello delle persone con obesità, con un picco del 12 per cento nel 2021.

“Un approccio propositivo sin dall’età evolutiva è uno degli investimenti più produttivi e lungimiranti di politiche pubbliche – ha detto il Ministro della Salute Orazio Schillaci nella prefazione dell’Italian Barometer Obesity Report 2023. Per il Ministero della Salute è una priorità, lo dimostrano le numerose iniziative e strategie nazionali portate avanti attraverso le ‘Linee di indirizzo per la prevenzione e il contrasto del sovrappeso e dell’obesità’ e in coerenza con gli obiettivi del Programma ‘Guadagnare salute’ e del Piano Nazionale della Prevenzione 2020-2025. A questa logica risponde anche l’Italian Barometer Obesity Report che con la sua autorevolezza è diventato uno strumento importante” .

OMS: obesità nel mondo triplicata. L’analisi

“Secondo l’OMS, il numero di persone con obesità nel mondo è quasi triplicato negli ultimi 50 anni e, ad oggi, si attesta a oltre 800 milioni di adulti che ne soffrono. A questo aumento hanno contribuito senz’altro i fattori ambientali, legati ai cambiamenti di stili di vita e di lavoro sempre più sedentari, l’uso crescente dei mezzi di trasporto privati e la progressiva urbanizzazione, nonché un maggior apporto di cibi ricchi di grassi saturi e di zuccheri a fronte di una riduzione del dispendio energetico. Abitudini sedentarie associate a un’alimentazione troppo ricca di cibi calorici e poveri di nutrienti sono, infatti, responsabili dello squilibrio tra apporto e consumo di energia, che può generare un eccesso ponderale”, spiega Paolo Sbraccia, Co-Editor di Obesity Monitor e Vice Presidente vicario di IBDO Foundation.

“Bisogna comunque ricordare che l’obesità è una malattia molto complessa. I fattori ambientali hanno sicuramente una grande responsabilità nell’accumulo di peso. Tuttavia, la suscettibilità ad ammalarsi è data da fattori genetici, epigenetici, nuroendocrinologici e, in generele, biologici che oggi possono essere contrastati con nuovi e innovativi strumenti farmacoterapici nell’ambito comunque di un approccio multidisciplinare”, ha aggiunto.

Sedentarietà

Le raccomandazioni internazionali suggeriscono di ridurre il consumo di zuccheri e snack salati, consumare almeno 5 porzioni di frutta e verdura al giorno e per gli adulti fare 150 minuti a settimana di attività a intensità moderata.

“L’Italia è uno dei paesi con i più bassi livelli di attività fisica. I dati sulla sedentarietà mostrano un miglioramento in tutte le fasce di età, ma resta un comportamento ancora troppo diffuso. L’andamento è crescente all’aumentare dell’età: nel 2022 riguarda quasi una persona su quattro tra i giovani di 18-24 anni (23,6 per cento) e quasi sette su dieci tra gli over 74 (67,2 per cento)”. Lo ha spiegato Roberta Crialesi, Dirigente Servizio Sistema integrato salute, assistenza e previdenza, Istat.

Alimentazione, stile di vita e sfide globali

“Per quanto riguarda le abitudini alimentari poco salutari – continua Crialesi – in Italia circa una persona adulta su due consuma dolci, come torte farcite, merendine, gelati, almeno qualche volta a settimana. L’11,3 per cento ne consuma tutti i giorni, mentre più di una persona su quattro consuma snack salati almeno qualche volta a settimana. In 20 anni il consumo degli snack salati tra gli adulti è aumentato del 50 per cento ed è più che raddoppiato tra i 45-64enni. Inoltre, negli ultimi 20 anni il consumo giornaliero di frutta e verdura è diminuito del 5 per cento e quasi un adulto su cinque non assume frutta o verdura con cadenza giornaliera”, ha aggiunto.

Secondo la commissione di esperti della rivista scientifica Lancet, obesità, denutrizione e cambiamento climatico sono le più grandi minacce per la popolazione mondiale e sono legate tra loro da scopi di profitto e inerzia politica. “Per affrontare concretamente queste minacce globali, è necessario un ripensamento radicale dei modelli di business, dei sistemi alimentari, del coinvolgimento della società civile e della governance nazionale e internazionale”, ha detto Andrea Lenzi, Co-Editor di Obesity Monitor e Presidente del Comitato Nazionale per la Biosicurezza, le Biotecnologie e le Scienze della Vita (CNBBSV) della Presidenza del Consiglio dei Ministri, Presidente di OPEN ITALY e Presidente dello Steering committee di IBDO Foundation.

“La governance a livello globale, di Paese e città è importante, ma di solito è frammentaria, bloccata in silos, spesso focalizzata sulla scelta individuale e incapace o non disposta a prendere le distanze da una forte influenza commerciale e da obiettivi politici a breve termine, motivo per cui è necessario lavorare insieme per cambiare percorso per una migliore salute umana e planetaria”, ha concluso.

Obesità impatta sull’economia

“L’obesità rappresenta quindi una sfida irrisolta di salute pubblica, che troppo spesso viene sottovalutata e ignorata. I problemi di salute correlati si riflettono quotidianamente sulla qualità di vita, sui casi di assenteismo dal lavoro, impattando sui bilanci economici delle famiglie e della spesa pubblica e sanitaria“, ha commentato Nathan Levialdi Ghiron, Rettore dell’Università di Roma Tor Vergata nella prefazione dell’Italian Barometer Obesity Report 2023. “È giunto il momento di mettere in atto soluzioni di politica sanitaria e di governance clinica che siano in grado di dare risposte concrete e soprattutto che coinvolgano l’intera popolazione, partendo dall’inclusione dell’obesità nel Piano Nazionale delle Malattie Croniche al fine di aumentare il supporto e diminuire le disuguaglianze di accesso alle cure sul territorio”.

Il futuro

“Il mondo sta vivendo una trasformazione epocale di tipo demografico, sociale, economico e ambientale. L’epidemia dell’obesità e delle malattie non trasmissibili, insieme all’invecchiamento della popolazione, minaccia seriamente i sistemi sanitari. Per ritenere, ragionevolmente, di avere successo nel fronteggiare questa sfida bisogna agire in modo diverso dal passato ed essere in grado di concepire politiche pubbliche coraggiose e dirompenti”, ha ribadito l’On. Roberto Pella, Presidente Intergruppo parlamentare “Obesità, diabete e malattie croniche non trasmissibili” e Vicepresidente vicario ANCI.

“Per noi, per le generazioni attuali e future, è giunto il momento di mettere in pratica gli obiettivi indicati in molti dei programmi politici nazionali e internazionali degli ultimi quindici anni che hanno avuto il merito di riuscire a sensibilizzare l’opinione pubblica e politica sul tema, ma il demerito di non essere ancora attuati. Bisogna creare una forte alleanza tra istituzioni governative, parlamentari, scientifiche, accademiche e persone con obesità per coinvolgere e rendere partecipi tutti della necessità di agire ora”, ha aggiunto la Sen. Daniela Sbrollini, Presidente Intergruppo parlamentare “Obesità, diabete e malattie croniche non trasmissibili.

L’evento è stato realizzato con il supporto scientifico e istituzionale dell’Intergruppo parlamentare obesità, diabete e malattie croniche non trasmissibili, Intergruppo parlamentare qualità di vita nelle città, Intergruppo parlamentare sanità digitale e terapie digitali, Intergruppo parlamentare per la prevenzione delle emergenze e l’assistenza sanitaria nelle aree interne, Italian Barometer Diabetes Observatory (IBDO) Foundation Spin off Università di Roma Tor Vergata, Istat, Coresearch, Crea Sanità, Bhave, Università di Roma Tor Vergata – Dipartimento di medicina dei servizi e con il contributo non condizionato di Novo Nordisk nell’ambito del progetto internazionale Driving change in obesity.

Durante l’evento hanno ricevuto il premio OPEN l’On. Roberto Pella e la Sen. Daniela Sbrollini e il Sen. Filippo Sensi, Membro della quarta Commissione permanente (Politiche dell’Unione europea), per il loro impegno nella lotta contro l’obesità.

Ottobre 11, 2023/da Sofia Gorgoni

Sport fa guadagnare anni, solo 26,3% degli italiani assiduo

Benessere, News Presa, Prevenzione, Sport, Stili di vita

muscoli, una donna corre in contro luce sullo sfondo di un cielo colorato

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Il 2022 è stato un anno da record per lo sport italiano. Eppure, al di fuori del professionismo i numeri non sono confortanti. Sebbene lo sport sia uno mezzo di prevenzione e salute, entrato da poco nella Costituzione, secondo i dati Istat solo il 26,3% degli italiani pratica sport a livello continuativo. A preoccupare gli specialisti sono soprattutto i giovani, divenuti più sedentari dopo il Covid. Solo il 20 per cento delle persone con più di 15 anni dedica 150 minuti a settimana all’attività fisico-sportiva (in Svezia, per esempio, è il 60). I numeri mostrano che ha un impatto la comunicazione e l’esempio in famiglia. Quasi 8 ragazzi su 10 praticano sport quando entrambi i genitori svolgono pratica sportiva regolarmente. Scendono a poco più di 3 ragazzi su 10 quando entrambi i genitori sono non praticanti.

Sport fa guadagnare anni di vita in salute

Secondo la letteratura scientifica, lo stile di vita sano è il mezzo più efficace per aumentare gli anni di vita in salute. Lo studio del Carle Illinois College of Medicine (Usa), presentato in occasione del Nutrition 2023, il meeting annuale dell’American Society for Nutrition che si tiene a Boston, elenca otto abitudini che possono allungare la vita di quasi mezzo secolo. L’attività sportiva regolare è in cima alla lista, in grado di ridurre il rischio di morte del 46%. Le altre buone abitudini sono: avere relazioni sociali positive, non fumare, evitare la dipendenza da oppioidi, seguire una dieta sana, non bere alcolici, avere un sonno regolare e saper gestire lo stress.

Sedentarietà costa quasi 4 miliardi al SSN

L’inattività fisica grava sulla spesa sanitaria oltre che sulla salute degli italiani. Secondo i dati dell’Istituto Superiore di Sanità, la sedentarietà è responsabile del 9% delle malattie cardiovascolari, dell’11% dei casi di diabete di tipo 2, del 16% dei casi di tumore al seno e del 16% dei casi di tumore al colon-retto. L’Osservatorio Valore Sport ha quantificato in 3,8 miliardi di euro il costo sanitario annuo della sedentarietà nel nostro Paese. Viene inteso come somma di costi diretti e indiretti, con un’incidenza sul totale della spesa sanitaria pubblica e privata del Paese pari all’1,7%.

Ottobre 11, 2023/da Sofia Gorgoni

Camminata veloce protegge ossa e cartilagini dall’invecchiamento

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oblio oncologico: le gambe di un uomo in primo piano che fa una camminata

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I benefici per la salute dell’attività fisica continuano a essere oggetto di studio della ricerca scientifica e i risultati allungano la lista di giorno in giorno. Secondo un ultimo studio, la camminata veloce è in grado di rallentare la degenerazione e aiutare la cartilagine. La ricerca è stata realizzata dall’Università di Verona e i risultati sono stati pubblicati sull’International Journal of Molecular Sciences. I marcatori del rischio di artrosi e di altre patologie osteoarticolari si riducono dopo appena un mese di allenamento.

Camminata veloce contrasta l’artrosi

Il ruolo dell’attività fisica si conferma determinante per la salute a tutte le età. Lo sport aiuta a mantenere un peso sano, fa bene al cuore e al cervello e allontana l’invecchiamento.

Lo studio, realizzato dall’Uoc di Recupero e Rieducazione Funzionale con la Scuola di Specializzazione in Medicina dello Sport e dell’Esercizio Fisico dell’università di Verona, dimostra che è sufficiente una camminata veloce, a patto che sia svolta con regolarità. In altre parole, anche un esercizio semplice può influenzare positivamente almeno due marker molecolari dell’invecchiamento di ossa e cartilagini, proteggendo dall’insorgenza di patologie degenerative legate all’età, come l’artrosi.

Lo studio

Il team di scienziati ha preso in considerazione la molecola miR-146b-5p, coinvolta in diverse patologie degenerative, che vanno da tumori della tiroide e del colon-retto, all’ictus, a disturbi osteoarticolari. Per verificare in che modo i livelli di questa molecola vengano influenzati dall’attività fisica è stato reclutato un gruppo di volontari impegnati in un programma di esercizio che prevedeva tre sessioni di camminata veloce a settimana, per quattro settimane. Al termine del programma i ricercatori hanno prelevato il sangue dei partecipanti, analizzando la quantità di miR-146b-5p e confrontandola con i risultati delle analisi effettuate prima dell’inizio. I risultati hanno rivelato che la produzione di questa molecola di microRna era diminuita grazie all’attività fisica.

La molecola miR-146b è già stata esplorata in molte condizioni fisiopatologiche, lo studio pilota veronese ora ne ha evidenziato per la prima volta gli effetti sull’invecchiamento e i suoi processi degenerativi.

Aumenta la cartilagine

Lo studio dimostra che l’attività fisica personalizzata rallenta l’attività molecolare di invecchiamento, i processi degenerativi dell’età e aumenta l’autoproduzione di cartilagine. Per identificare questo marcatore di invecchiamento negli esseri umani, gli scienziati hanno indagato l’attività del miR-146b-5p circolante nel sangue.

Attraverso metodiche molecolari è stata osservata una riduzione dei livelli di miR-146b-5p circolanti in seguito al completamento del programma di attività fisica. Questa riduzione si associa alla diminuzione di cellule adipogeniche e aumento della componente cartilaginea.

Diminuiscono inoltre i livelli di marcatori associati alla degenerazione cartilaginea, mettendo in luce il ruolo dell’attività fisica nella prevenzione delle patologie osteoarticolari.

Come fare la camminata veloce

In conclusione, per un invecchiamento in salute gli scienziati suggeriscono uno stile di vita sano che include l’allenamento, anche semplice, come quello testato dal programma Aoui. L’attività consiste in tre sessioni di camminata veloce a settimana per un totale di 4 settimane.

Ogni sessione è supervisionata da un fisioterapista e comprende 10 minuti di riscaldamento a bassa intensità, 30 minuti di camminata a 6-8,5 km/h e 5 minuti di defaticamento. Il prelievo ematico è stato effettuato prima e dopo il programma di 4 settimane.

Per essere efficace, la camminata deve essere rullata (appoggiando prima il tallone e poi la punta), con un passo allungato e il busto proteso in avanti, senza bastoncini ma con l’avambraccio piegato.

Ottobre 10, 2023/da Sofia Gorgoni

Diabete, fattori di rischio e prevenzione

Alimentazione, Prevenzione

diabete, alcune donne che fanno ginnastica

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Sentir parlare di diabete non necessariamente significa conoscere la malattia. Si tratta di una di quelle patologie che in medicina si definiscono “croniche”, per le quali non esiste una cura definitiva. La sua incidenza è in costante aumento in tutto il mondo, con oltre 3,5 milioni di persone colpite solo in Italia (dati dell’ISTAT). Ciò è preoccupante, soprattutto considerando che oltre un milione di casi restano senza una diagnosi. Eppure questa malattia può portare a numerose complicanze, tra cui problemi cardiovascolari, danni ai nervi, ai reni e agli occhi.

Sintomi

Può essere una malattia subdola che può rimanere silente per un lungo periodo. Tuttavia, nei casi acuti, i sintomi possono includere:

Stanchezza
Aumento della frequenza urinaria (poliuria) con conseguente sete (polidipsia)
Perdita di peso
Dolori addominali
Aumento dell’appetito
Nausea e vomito
Visione offuscata
Alito acetonemico (odore di frutta matura).

Va poi detto che l’iperglicemia a lungo termine può portare a complicanze temute come la retinopatia, la nefropatia, la neuropatia e le malattie cardiovascolari.

Differenze

Esistono due principali tipi di questa patologia: la forma di il tipo 1 e quella di tipo 2. Le differenze principali tra queste due forme di diabete includono:

Insorgenza: La forma di tipo 1 si manifesta principalmente durante l’infanzia e l’adolescenza, mentre il diabete di tipo 2 si sviluppa di solito dopo i 30-40 anni, ma può verificarsi anche in età più giovane.

Cause: Il tipo 1 è causato dalla distruzione delle cellule beta del pancreas, portando all’assenza totale di insulina. Nel caso del diabete di tipo 2, il problema iniziale è l’insulino-resistenza, che rende difficile l’utilizzo del glucosio da parte delle cellule.

Fattori di rischio: Secondo gli esperti la forma di tipo 1 è influenzata da fattori ereditari ed ambientali, come alcune infezioni virali. Nel caso del diabete di tipo 2, i fattori di rischio includono la familiarità per la malattia, uno stile di vita sedentario, una dieta ricca di grassi e zuccheri, il sovrappeso e l’obesità.

Mentre il diabete di tipo 1 non può essere prevenuto, esistono misure che possono aiutare a prevenire il diabete di tipo 2. In primis, adottare una dieta a basso contenuto di grassi e calorie può ridurre il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2. Una dieta ricca di frutta, verdura, cereali integrali e proteine magre è raccomandata. Anche l’esercizio è essenziale per evitare il sovrappeso e l’obesità, due fattori di rischio importanti per il diabete di tipo 2. In conclusione, il diabete mellito è una malattia seria che richiede attenzione e gestione adeguata. Riconoscere i sintomi e comprendere le differenze tra il diabete di tipo 1 e di tipo 2 è fondamentale per una diagnosi precoce. La prevenzione del diabete di tipo 2 attraverso uno stile di vita sano è possibile ed efficace. Consultare un medico e adottare un approccio proattivo alla salute può fare la differenza nella gestione di questa condizione cronica.

Ottobre 10, 2023/da Raffaele Nespoli

Salute occhi e difficoltà economiche, il legame in un report

News Presa, Prevenzione

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In Italia, sono 968mila le persone con difficoltà della vista gravi e oltre 9 milioni con problemi moderati. In particolare, gli italiani in difficoltà economica che soffrono anche di difetti visivi non curati sono 907 mila. La Calabria è la regione con il maggior numero di persone in povertà con limitazione della vista su popolazione: il 3,6 per cento. In generale la salute degli occhi viene spesso trascurata finché non emergono dei problemi.

I numeri sono stati presentati di recente presso la Camera dei Deputati e alla presenza del Presidente della Camera, Lorenzo Fontana, durante il primo meeting “Vedere meglio, vivere meglio, tutti”. Il tema dell’incontro è stato la relazione tra fragilità sociale e difetti visivi non corretti in Italia.

Salute occhi e difficoltà economiche, il legame

Durante l’evento, patrocinato dalla Regione Lazio, è stato presentato il volume intitolato “Vedere meglio, vivere meglio, tutti. La povertà, le malattie della vista e la sfida per sconfiggerle in Italia e nel mondo entro il 2050” curato dal professor Filippo Cruciani, oftalmologo e componente del comitato scientifico della Fondazione OneSight EssilorLuxottica Italia ETS (Ente Terzo Settore), in collaborazione con la società di ricerca Tolomeo su dati Istat.

Si tratta della prima ricerca sulla salute degli occhi, con un focus sulle categorie sociali economicamente più svantaggiate. Sulla scia di quanto affermato dalle Nazioni Unite, ovvero che la vista è un diritto fondamentale dell’uomo da garantire sempre e dovunque, lo studio ha tracciato un quadro sullo stato di salute oculare a livello mondiale e nel nostro Paese.

Paesi ad alto reddito, come l’Italia, non sono immuni dalla povertà. Dallo studio è emerso che l’1,9% degli intervistati in Italia lamenta importanti e gravi deficit della vista. Il 16,7% dichiara di avere moderate difficoltà e menomazioni visive con variabili legati all’età, al genere e alla distribuzione geografica.

Salute occhi, al sud situazione più critica

La ricerca ha dimostrato la forte relazione tra fragilità sociale e difetti visivi non corretti, con conseguenti difficoltà di inclusione. Il numero di persone con limitazioni della vista in difficoltà economica sono all’incirca 907 mila in tutta Italia, dei quali 91 mila hanno limitazioni gravi della vista.

Più di un terzo di essi si concentra nel Sud Italia (332 mila), dove si registra anche il numero più elevato di persone in povertà assoluta. Di queste, dei circa 96 mila senzatetto rilevati dall’ultimo censimento Istat, si stima che il 13,8% abbia difetti visivi.

In Italia solo il 25% dei bambini indossa regolarmente occhiali da sole

Anche in un paese come l’Italia emerge dai dati la necessità di aumentare la prevenzione, sottolinea la Fondazione OneSight EssilorLuxottica Italia.

“L’attenzione delle persone nei confronti di queste tematiche – si legge nella nota – fino a quando non si manifestano malattie serie come la retinopatia, la cataratta e il glaucoma, è infatti modesta”.

Secondo i dati del Ministero della Salute, per 1 milione di persone che sono in cura per il glaucoma, ce ne sono almeno altre 500mila che non diagnosticano la patologia, con gravi rischi di perdita della vista. La disinformazione implica anche una scarsa protezione dai raggi solari, soprattutto nei più piccoli. Basti pensare che in Italia solo il 25% dei bambini indossa regolarmente occhiali da sole contro il 58% di USA e il 77% di Francia. Eppure, l’assorbimento dei raggi ultravioletti è causa di problematiche a cornea, cristallino e retina in quanto i mezzi diottrici del bambino sono molto più trasparenti alla luce diretta e riflessa rispetto a quelli dell’adulto.

Dopo l’iniziativa “Giornate della Vista” e il progetto “Ci vediamo a Corviale”, nel 2024 la
Fondazione realizzerà “Ci vediamo a Scampia” presso l’omonimo quartiere periferico di Napoli, in collaborazione con il Dipartimento di Oftalmologia dell’Università Federico II e l’associazione AIRO Onlus. Per migliorare l’integrazione sociale delle persone con problemi visivi gravi attraverso l’attività sportiva è nata nella seconda parte dell’anno, la Judo Academy in collaborazione con FISPIC (Federazione italiana sport paralimpici per ipovedenti e ciechi).

“Siamo convinti che la vista sia un diritto umano fondamentale ma i problemi di vista non corretti colpiscono ancora oggi 2,7 miliardi di persone in tutto il mondo, il 90% delle quali vive in comunità in via di sviluppo.” – ha detto Leonardo Maria Del Vecchio, Presidente della Fondazione OneSight EssilorLuxottica Italia.

“Tra le fragilità emerse con la pandemia vi è senza dubbio la povertà sanitaria, fenomeno successivamente aggravatosi per le conseguenze economiche della guerra in Ucraina: il carovita e la crescente difficoltà di molte famiglie ad affrontare le spese primarie hanno accentuato la tendenza a rimandare visite mediche o l’acquisto di un paio di occhiali” – ha aggiunto Marco Impagliazzo, Presidente della Comunità di Sant’Egidio. Nelle iniziative precedenti sono stati consentiti anche 3000 paia di occhiali ai detenuti nelle carceri di Roma.
Durante la presentazione, la prima edizione del Premio Solidarietà della Fondazione è stata dedicata ai medici oculisti – oltre 15 – che nei primi dodici mesi hanno supportato concretamente le attività della Fondazione in Italia.

Ottobre 9, 2023/da Sofia Gorgoni

Obesità sarcopenica, il 10 ottobre giornata per difendere i muscoli

Anziani, Prevenzione

farmaci per dimagrire, obesità, medico misura a un paziente la circonferenza dello stomaco

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Il 10 ottobre torna l’appuntamento con l’Obesity Day. La campagna di sensibilizzazione e prevenzione sull’obesità è promossa dal 2001 dall’ADI, Associazione Italiana di Dietetica e Nutrizione Clinica per tramite della sua Fondazione. L’obiettivo di questa 23ma edizione è sensibilizzare i cittadini e gli operatori sanitari sul tema della prevenzione, diagnosi precoce e trattamento dell’obesità sarcopenica.

L’obesità sarcopenica

L’obesità sarcopenica è la coesistenza di eccesso di adiposità e scarsa massa/forza/funzione muscolare (sarcopenia). La componente sarcopenica è presente sino all’80% degli anziani obesi. Il problema ha un impatto significativo, dal momento che sono affetti da sovrappeso od obesità rispettivamente il 41% e il 14% degli italiani over-65. Inoltre, la loro probabilità di avere limitazioni funzionali e nella propria autonomia è due volte e mezzo superiore rispetto ai coetanei normopeso.

L’iniziativa per la prevenzione

Nei Centri Obesity day su tutto il territorio italiano si terranno iniziative per promuovere il tema di quest’anno “Come stanno i tuoi muscoli? Impara a difenderli”. Martedì 10, a partire dalle ore 10 fino alle 13, sulla pagina Facebook @obesitydayadi ci saranno collegamenti in diretta con gli specialisti, video testimonianze e consigli per affrontare e prevenire la patologia.

I costi economici e sociali dell’obesità

I costi economici e sociali legati all’obesità in età geriatrica sono alti, sottolinea l’associazione, e la sarcopenia incide in modo rilevante. Secondo la Commissione Europea, nel 2020 il 30% della popolazione europea era costituito da over-65, con una spesa sanitaria pari al 6,6% del PIL dell’UE. Questi numeri sono destinati ad aumentare significativamente con l’invecchiamento della popolazione.

Il futuro

Secondo le stime, la prevenzione e la diagnosi precoce della obesità dell’anziano, e della sarcopenia correlata, potrebbero ridurre i costi previsti per cure mediche e assistenza per la non autosufficienza sino allo 0,6% del PIL. «L’importanza di sensibilizzare – dichiara il Presidente di Fondazione ADI Antonio Caretto – sul problema clinico e sociale dell’obesità sarcopenica è un dovere della comunità scientifica».

Ottobre 9, 2023/da Sofia Gorgoni

Menopausa, terapia ormonale contrasta demenza senile. Esperta chiarisce

Benessere, Farmaceutica, Prevenzione, Rubriche

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La menopausa è un processo biologico naturale che segna la fine degli anni riproduttivi di una donna. Sebbene la metà della popolazione globale sia costituita da donne, la menopausa è stata fino a oggi poco considerata dalla ricerca scientifica. Lo dimostra una recente revisione scientifica, pubblicata sulla rivista Cell. La perdita degli ormoni può avere risvolti negativi sulla salute, anche a livello cognitivo.

Studi che risalgono a vent’anni fa sulla terapia ormonale sostitutiva riportano gli effetti positivi degli estrogeni sulla memoria verbale, spiega Manuela Farris, ginecologa per Intimina. Ora un recente studio conferma che l’uso di questa terapia viene considerato una strategia per mitigare il declino cognitivo come la memoria e sono implicati nei disturbi neuropsichiatrici come il morbo di Alzheimer. “È senz’altro vero – sottolinea Farris, ginecologa per Intimina – che non c’è un’indicazione alla prescrizione di una terapia ormonale sostitutiva solo ed esclusivamente per i sintomi di “brain fog” (o annebbiamento del cervello) e per una sicura prevenzione della demenza senile, ma sicuramente può aiutare”.

Menopausa, i rischi della riduzione degli estrogeni

La riduzione dei livelli di estrogeni può avere un impatto negativo sul cervello delle donne in menopausa. Cattivo umore e ansia improvvisa sono sintomi comuni. Possono manifestaresi, inoltre, cambiamenti cognitivi con la classica descrizione di ‘nebbia cerebrale’. “Esistono opinioni contrastanti sul ruolo della terapia ormonale nella gestione di questi sintomi. I dati hanno mostrato benefici sull’umore derivati da questo trattamento che è consigliato rispetto ai farmaci antidepressivi. L’effetto sull’ansia – prosegue Farris – è meno chiaro, anche se spesso vedo dei buoni miglioramenti. L’impatto sulla funzione cognitiva è più complesso. L’evidenza suggerisce un miglioramento quando la terapia ormonale viene utilizzata nelle donne più giovani, in particolare in quelle che sperimentano una menopausa precoce”.

Sintomi e buone abitudini

“Secchezza, prurito, bruciore, aumento delle secrezioni, sintomi urinari e sesso doloroso sono tutti sintomi potenziali”, continua Farris. “Le donne in post-menopausa, in particolare le donne anziane spesso lottano con infezioni ricorrenti del tratto urinario a causa di cambiamenti vaginali atrofici legati alla perdita di ormoni. Questi possono spesso essere diagnosticati erroneamente come problemi urologici”.

Per quanto riguarda le abitudini quotidiane, “consiglio di non usare prodotti profumati e di scegliere quelli per la salute intima con pH bilanciato, evitando qualsiasi pulizia vaginale interna. Può anche essere utile non dedicare troppo tempo ad attività che esercitano molta pressione sulla vulva – continua Farris – come andare a cavallo o andare in bicicletta per periodi di tempo molto lunghi (magari con un buon supporto/imbottitura). Possono essere utili prodotti idratanti specificamente progettati per l’uso vaginale, in particolare quelli che contengono acido ialuronico. Alcune donne trovano utili anche oli naturali come quello di cocco”.

Menopausa e trattamenti ormonali topici

I trattamenti più efficaci disponibili per la secchezza sono quelli ormonali somministrati localmente. “Si sono rivelati molto efficaci per combattere i sintomi dell’atrofia e secchezza vaginale e sono considerati sicuri poiché non causano alcun aumento dei livelli di estrogeni nel flusso sanguigno. Questi estrogeni locali – conclude Farris – vengono utilizzati anche per molte donne che hanno avuto un tumore al seno e che posso comunque contare anche sulla terapia alternativa del laser vaginale che ripristina il collagene a livello del derma riducendo la secchezza”.

Ottobre 9, 2023/da Sofia Gorgoni

Salute mentale, cresce bisogno di cura, 10 ottobre visite gratuite

Benessere, News Presa, Prevenzione, Psicologia

salute mentale, donna con bracci sorride sollevando le braccia con il mare sullo sfondo

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Il 10 ottobre si celebra la Giornata Mondiale della Salute Mentale. Un giorno per fare il punto su un’emergenza che richiede azioni e risorse sempre maggiori. Il bisogno di cura, infatti, è cresciuto nell’ampio spettro dei disturbi psichici e psichiatrici del 25-30 per cento. Lo riportano i dati del Report di Deloitte Consulting, realizzato con Janssen Italia. Le punte drammatiche riguardano i giovani, le donne e gli anziani: fasce con maggiori difficoltà nel contesto sociale.

L’iniziativa per la salute mentale

Il 10 ottobre Fondazione Onda organizza l’(H) Open Day Salute Mentale, offrendo consulenze gratuite in 120 strutture su tutto il territorio. Lo dedica al ricordo di Barbara Capovani, la psichiatra aggredita e uccisa da un suo paziente a Pisa. L’iniziativa che è alla sua decima edizione vuole sensibilizzare sull’importanza della diagnosi precoce, favorire l’accesso alle cure, superare i pregiudizi, lo stigma e le paure legati alle malattie psichiche.

Oltre 120 strutture del network Bollino Rosa e i presidi dedicati alla salute mentale che hanno aderito all’iniziativa offriranno gratuitamente visite psichiatriche, colloqui psicologici, sportelli di ascolto, somministrazione di test, info point, conferenze e distribuzione di materiale informativo per ansia, depressione, schizofrenia, disturbi dell’umore e del sonno, psicosi e disturbi del comportamento alimentare.

Salute mentale, disagi in crescita

“La pandemia Covid-19 ha portato a un aumento dei disturbi psichici, in particolare ansia, depressione, disturbi del sonno, panico ed effetti post-traumatici da stress. Questi disturbi impattano negativamente sulla qualità e sulla quantità di vita, investendone tutti gli ambiti, personale, affettivo-familiare, socio-relazionale e lavorativo. Sono soprattutto gli adolescenti a manifestare grande disagio. Per questo è importante intervenire il prima possibile e chiedere aiuto, anche da parte dei genitori, rappresenta il primo fondamentale passo per affrontare il problema. I disturbi psichici sono curabili, non tutti sono guaribili. E là dove non sia ottenibile la guarigione, possono essere adottati interventi efficaci in grado di ridurre l’intensità, la durata dei sintomi e le conseguenze», dichiara Francesca Merzagora, Presidente Fondazione Onda.

La sicurezza del personale medico e il ricordo di Barbara Capovani

“L’(H) Open Day Salute Mentale di quest’anno è dedicato al ricordo di Barbara Capovani, la giovane collega psichiatra uccisa nel mese di aprile mentre stava rientrando a casa dopo il lavoro. La sicurezza degli operatori della salute e delle persone fragili va tutelata e in questa giornata sottolineiamo l’importanza che venga accolta la crescente domanda di salute mentale da parte di chi ne ha bisogno e che i servizi dedicati vengano di conseguenza potenziati”, aggiunge Claudio Mencacci, Presidente Sinpf, Società Italiana di NeuroPsicoFarmacologia.

10 ottobre visite gratuite

Tutti i servizi offerti durante l’(H) Open Day Salute Mentale, con indicazioni su date, orari e modalità di prenotazione sono consultabili sul sito. Selezionando la regione e la provincia è possibile visualizzare l’elenco degli ospedali aderenti e consultare i servizi offerti. Fondazione Onda dal 2007 attribuisce agli ospedali che erogano servizi dedicati alla prevenzione, diagnosi e cura delle principali patologie femminili il riconoscimento “Bollino Rosa”, per incentivare sempre di più un approccio “di genere”.

Ottobre 6, 2023/da Sofia Gorgoni

Tabacco e cannabis aumentano ansia e depressione

News Presa, Prevenzione, Psicologia, Ricerca innovazione

Tempo di lettura: 2 minuti

Tabacco e cannabis sono le sostanze d’abuso più diffuse al mondo. Tuttavia le persone che ne fanno uso hanno tassi di depressione e ansia molto più alti rispetto a coloro che non utilizzano nessuna delle due sostanze. Lo rivela un’indagine pubblicata su Plos One che ha coinvolto oltre 50mila americani. I risultati mettono in luce l’associazione tra l’uso di nicotina e thc e il peggiore stato mentale. Secondo lo studio è soprattutto il consumo simultaneo ad essere “associato a un ridotto benessere psicologico”.

Nello specifico lo studio rivela che circa un quarto degli utilizzatori di tabacco e cannabis sperimenta ansia o depressione, con un tasso dell’1,8% più elevato rispetto a quello rilevato tra chi non fa uso né di sigarette né di cannabis.

Tabacco, cannabis e salute mentale. Lo studio

Il team di ricerca guidato dal primo autore Nhung Nguyen dell’Università della California, a San Francisco, ha analizzato i dati sull’uso di sostanze e sulla salute mentale di quasi 54.000 cittadini statunitensi adulti, dal 2020 al 2022. Quasi il 5% dei partecipanti ha dichiarato di consumare tabacco, quasi il 7% di consumare cannabis e l’1,6% di consumare entrambe le sostanze insieme.

Più di un quarto di coloro che usavano tabacco e cannabis insieme soffrivano di ansia (26,5%) o depressione (28,3%). Un numero quasi doppio rispetto a coloro che non usavano nessuna delle due sostanze. In questo gruppo, il 10,6% ha riportato ansia e l’11,2% depressione.

Alla luce dei dati, l’uso quotidiano di sigarette, sigarette elettroniche e cannabis è associato a un rischio maggiore di ansia e depressione. Tuttavia lo studio si basa su un’associazione e per spiegare i meccanismi d’azione serviranno ulteriori ricerche.

Per quanto riguarda il consumo frequente di cannabis, un altro studio ha dimostrato di recente che può scatenare malattie psicotiche, in particolare la schizofrenia. Addirittura nei pazienti che ne fanno uso, il rischio di ricaduta è tre volte maggiore rispetto a coloro che non ne fanno uso.

Ottobre 5, 2023/da Sofia Gorgoni

Menopausa, Fondazione Onda: impatti e rischi sottostimati

Farmaceutica, News Presa, Prevenzione

Tempo di lettura: 4 minuti

Nonostante il tema coinvolga metà della popolazione globale, la menopausa rimane ancora avvolta da molte incognite. Una recente revisione scientifica, pubblicata sulla rivista Cell, ha fatto emergere “lacune da colmare” nella ricerca scientifica ai fini di cure migliori.

Sebbene per molte donne si tratti di un processo vitale invalidante, oltre l’85% tra chi ne accusa i sintomi non riceve un trattamento efficace approvato. La prof.ssa Susan R. Davis, direttrice del Women’s Health Research Program presso la Monash University (Melbourne, Australia) e autrice dello studio, ha spiegato che le cause sono riconducibili a un insieme di fattori, tra cui “riluttanza, paura, scarsa formazione e conoscenza della comunità e degli operatori sanitari”.

Nel nostro Paese sono circa 14 milioni le donne tra i 45 e i 75 anni e 3 milioni e mezzo sono over 75. Tre su quattro considerano la menopausa un periodo naturale della vita (indagine CENSIS su oltre mille donne tra i 45 e i 65 anni). Ricorrono soprattutto a rimedi naturali per i sintomi e utilizzano terapie ormonali specifiche in meno del 10 per cento dei casi. Ancora oggi l’impatto della menopausa sulla salute della donna è sottostimato. Se n’è parlato ieri a Milano nell’incontro promosso da Fondazione Onda, con il contributo incondizionato di Organon.

Sintomi della menopausa

Il termine “menopausa”, la cui giornata mondiale ricorre il 18 ottobre, fa riferimento a un arco temporale della vita femminile che coincide con la fine della fertilità. Spesso, la menopausa è associata a una serie di disturbi più o meno severi, tra cui vampate di calore e disturbi del sonno. I sintomi possono impattare in modo significativo sulla qualità di vita, nonché sulla sfera relazionale e lavorativa.

Durante questa fase possono presentarsi anche altri disturbi, come senso di confusione mentale, stanchezza, palpitazioni, depressione, ansietà, nervosismo, dolori osteo-articolari, cefalea, secchezza, calo del desiderio sessuale, gonfiore addominale, disturbi urinari, cistiti ricorrenti e perdita della forma fisica con aumento di peso e accumulo del grasso corporeo.

Impatto sottostimato

Nonostante l’aumento rapido dell’aspettativa di vita dell’ultimo secolo, non è ancora ben delineata una strategia per migliorare la qualità di questi anni guadagnati. “La menopausa è sì un evento naturale, ma va rapportata all’aumento dell’aspettativa di vita e conseguentemente, all’aumento del rischio delle cosiddette malattie non trasmissibili, che avviene con il passare degli anni”. Lo ha sottolineato Rossella Nappi, ginecologa, endocrinologa e sessuologa, Presidente eletto della Società Internazionale della Menopausa (IMS), Centro per la Procreazione Medicalmente Assistita e Ambulatorio di Endocrinologia Ginecologica & della Menopausa, Clinica Ostetrica e Ginecologica, IRCCS Fondazione San Matteo dell’Università degli Studi di Pavia.

“I big killers della donna non sono soltanto i tumori ginecologici e della mammella – ha ribadito – ma anche il diabete, l’obesità, l’ipertensione, l’aterosclerosi e la trombosi, che rappresentano fattori di rischio per gli eventi cardio-vascolari e per la demenza senile. È necessario, quindi, far crescere la consapevolezza che prendersi cura della donna in menopausa in senso preventivo con uno stile di vita sano e anche con l’uso di terapie ormonali laddove necessarie, come la TOS, ormai considerata uno strumento sicuro e efficace, rappresenti un importante tassello nel panorama socio-sanitario del nostro Paese”, ha concluso.

Menopausa e prevenzione

La menopausa è associata a un aumento dei fattori di rischio di alcune malattie croniche degenerative, primo fra tutti quello cardiovascolare. Uno studio apparso sulla rivista Lancet Endocrinology and Metabolism nel 2022 ha definito la menopausa come una fase di transizione cardio-metabolica. Secondo gli autori, la donna e il medico devono allearsi al fine di favorire i fattori essenziali per la salute cardiovascolare, tra cui attività fisica, astinenza dal fumo, peso regolare e livelli nella norma di glucosio e grassi nel sangue e pressione arteriosa.

In particolare, è stato dimostrato che le vampate di calore non sono soltanto un sintomo fastidioso. Se severe, frequenti e prolungate negli anni, rappresentano un indicatore molto fedele di un rischio cardio-metabolico legato all’infiammazione e allo stress, che si rende evidente dai 65 anni di età, e risulta più che doppio rispetto alle donne con sintomi lievi o assenti. La ricerca scientifica, tuttavia, ha evidenziato che stare bene in menopausa è possibile.

Le terapie

Secondo uno studio apparso su Circulation nel 2023, l’utilizzo degli ormoni estrogeni, associati al progesterone o ai progestinici per proteggere l’utero, si è dimostrato efficace nel prevenire il rischio cardio-vascolare e metabolico in donne che presentano sintomi vasomotori da moderati a severi e a rischio di frattura a causa di osteopenia/osteoporosi progressiva nei primi 10 anni dall’inizio della menopausa. Esistono inoltre terapie a base di estrogeni coniugati equini senza progestinico, che consentono di mantenere i benefici della terapia tradizionale con estrogeni, antagonizzando gli effetti di stimolazione su endometrio e ghiandola mammaria associati ai progestinici. In generale, le terapie vengono personalizzate sulla base del profilo individuale di ciascuna donna.

“L’allungamento dell’aspettativa di vita ha portato con sé per ciascuna donna la prospettiva di trascorrere in menopausa circa trent’anni. Una nuova dimensione di femminilità, che, tuttavia, spesso viene vissuta con imbarazzo e disagio. La perdita della fertilità, infatti, non solo comporta sintomi spiacevoli che alterano la quotidianità, ma può dare adito anche a sentimenti di inadeguatezza riconducibili alla consapevolezza di non fare più parte attiva del ciclo riproduttivo, i quali si acuiscono in caso di menopausa anticipata, tema che merita molta attenzione in un Paese come l’Italia dove ci si riproduce poco e sempre più tardi”, aggiunge Francesca Merzagora, Presidente Fondazione Onda.

“La menopausa è sempre narrata come qualcosa che toglie e mai aggiunge, trasformando per molte donne questa fase naturale in un tabù. Parlarne apertamente, educare sui sintomi e le opzioni terapeutiche permette alle donne di arrivare a questa fase preparate, informate ma soprattutto con un atteggiamento positivo. La menopausa è solo un cambio di gestione, un passaggio a un nuovo capitolo che può essere pieno di sorprese e divertimento”, conclude Manuela Peretti, influencer “Manupausa”.

Ottobre 5, 2023/da Sofia Gorgoni

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