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Allergie alimentari e non, come riconoscere i segnali

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allergie, bambina con lentiggini
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La sindrome orale allergica è una delle allergie alimentari più comuni. In genere inizia in età prescolare, può peggiorare con l’età e talvolta permane anche da adulti. Si tratta di una reazione allergica agli alimenti, specialmente quando gli allergeni sono presenti sia nelle piante che nella frutta o nella verdura. Spesso i sintomi si manifestano sulla lingua, nel palato e nella faringe. I frutti che danno maggiori allergie sono, per esempio: mele, pere, pesche, kiwi o frutta a guscio. Questo fenomeno è noto come allergia crociata.

I dati

Secondo i dati epidemiologici, la sindrome orale allergica è tra le più comuni forme di allergia alimentare e colpisce circa il 2-3% della popolazione generale. Tuttavia, si tratta di una percentuale sottostimata poiché molte persone non riportano i segnali al proprio medico.

Allergie e polline

“Il polline rappresenta un fattore di rischio nello sviluppo delle allergie alimentari a causa della presenza di proteine comuni tra il polline stesso e alcuni alimenti, come frutta e verdura”. A fare chiarezza è la dottoressa Chiara Ghelli, allergologa presso l’IRCCS Istituto Clinico Humanitas Rozzano e presso i centri medici Humanitas Medical Care.
“Queste proteine – si legge nell’approfondimento – appartenenti alla famiglia PR10, sono utilizzate dalle piante come meccanismo di difesa contro infezioni, insetti e altre condizioni ambientali sfavorevoli. Esse si trovano in diverse varietà di vegetali. Un esempio noto è la proteina Betv1, presente nel polline delle betulle e anche in vari tipi di frutta e verdura.
Le persone con sindrome orale allergica, con reazioni crociate tra pollini e determinati frutti e verdure, possono manifestare una sintomatologia più grave sia che soffrano di oculorinite sia che siano colpiti da asma bronchiale”.

Allergia al polline incide su allergie alimentari

Secondo alcuni studi, le persone che hanno sofferto di allergie respiratorie al polline da bambini avrebbero più rischio di sviluppare allergie alimentari. Per esempio, l’allergia al polline di betulla aumenterebbe il rischio di allergie ad alimenti come frutta e verdura. Così come le allergie al polline delle graminacee predisporrebbero ad allergiche verso alcuni cibi.

I sintomi

I sintomi dell’allergia tendono a manifestarsi pochi minuti dopo aver ingerito gli alimenti. La reazione è scatenata “dall’interazione tra le proteine degli alimenti e il sistema immunitario del paziente, tramite una reazione allergica IgE mediata”, spiega la specialista. I sintomi più comuni sono: prurito delle labbra, prurito al palato, prurito alla gola, gonfiore (edema) localizzato alle labbra, alla lingua o alla gola.

“Le persone con allergia alimentare esprimono specifici anticorpi chiamati Immunoglobuline E (IgE) e manifestano sintomi dopo aver ingerito alcuni alimenti – chiarisce la specialista. “Questi pazienti – prosegue – devono evitare gli alimenti responsabili della sindrome orale allergica. Alcuni pazienti possono esprimere IgE specifiche per alcuni alimenti, ma non manifestano sintomi dopo l’ingestione di tali cibi. È importante continuare a consumarli, se ben tollerati, al fine di mantenere la tolleranza ed evitare lo sviluppo di allergie. Quindi, la valutazione dello specialista allergologo è fondamentale per comprendere quali alimenti devono essere effettivamente eliminati per evitare conseguenze derivanti da restrizioni alimentari eccessive”.

Le allergie crociate più comuni

Le allergie crociate più frequenti includono: polline, alimenti, frutta secca, semi, acari e crostacei. “Le persone allergiche al polline di betulla possono sviluppare reazioni allergiche a frutta e verdura come mele, pere, carote e sedano. Allo stesso modo, coloro che sono allergici al polline di graminacee possono avere reazioni allergiche a cereali come grano e riso, ma anche frutta esotica (kiwi). Le persone allergiche alle noci possono anche sviluppare reazioni allergiche a semi come semi di girasole, semi di zucca e semi di sesamo. Infine, le persone allergiche agli acari, possono sviluppare reazioni allergiche alla famiglia dei crostacei, tramite proteine comuni come la tropomiosina”.

In generale, le allergie crociate sono più comuni tra alimenti che condividono proteine simili con altre sostanze che possono causare allergie, come il polline, le noci e i semi. Tuttavia – conclude la specialista – ogni individuo può avere una combinazione diversa di allergie crociate, quindi è importante consultare uno specialista allergologo per una diagnosi accurata e un trattamento adeguato”.

/da

Oblio oncologico, cosa prevede la nuova legge

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oblio oncologico: le gambe di un uomo in primo piano che fa una camminata
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L’oblio oncologico è legge. Le persone che hanno avuto un tumore e sono guarite da tempo, non potranno più essere discriminate da banche, assicurazioni o altre realtà. Si tratta di un passo avanti per i diritti dei malati di tumore. Oggi chi guarisce potrà guardare con più tutele al futuro e realizzare un ulteriore traguardo nel percorso di cura. In caso di adozioni o richieste di mutuo, per esempio, non è ammessa la richiesta di informazioni per patologie oncologiche il cui trattamento attivo si sia concluso, senza recidive, da più di dieci anni.

Il disegno di legge sull’oblio oncologico ha avuto il via libera definitivo e all’unanimità dall’Aula del Senato. Il provvedimento aveva già avuto l’ok dalla Camera. Con 139 voti favorevoli, l’approvazione è stata accolta con un lungo applauso bipartisan.

Per ‘diritto all’oblio oncologico’, viene precisato all’articolo 1 del DDL, si intende il diritto delle persone guarite da una patologia oncologica di non fornire informazioni né subire indagini in merito alla propria pregressa condizione patologica.

Oblio per adozioni, mutui, pratiche bancarie e assicurazioni

Il testo unificato sull’oblio oncologico nei casi di richieste per l’adozione, per mutui, così come per pratiche bancarie, assicurazioni e nelle procedure concorsuali, non ammette la richiesta di informazioni sullo stato di salute relativo a patologie oncologiche il cui percorso di cura attivo si sia concluso, senza più recidive, da oltre dieci anni dalla richiesta.

“Una bella pagina di libertà e di speranza”. Così il Presidente della Commissione Affari Sociali e Salute della Camera, Ugo Cappellacci, ha espresso soddisfazione per l’approvazione definitiva della legge.
“Finalmente i guariti potranno contrarre un mutuo, stipulare un’assicurazione, adottare un figlio o partecipare a un concorso a pari condizioni con gli altri concittadini. A qualificare ulteriormente questo passaggio è uno spirito di coesione e di incontro delle rispettive volontà, un lavoro di condivisione in Commissione che ha visto il contributo costruttivo anche delle forze di opposizione. Per questo oltre alla relatrice Marrocco, a tutti i componenti della Commissione, alla presidente del Consiglio Meloni, al vicepresidente Tajani e al ministro Schillaci, oggi ci sentiamo di rivolgere anche un ringraziamento a tutti coloro i quali hanno avuto la lungimiranza di andare oltre gli steccati politici per puntare ad un risultato che incide sulla vita di numerose persone. Con questo spirito – ha concluso Cappellacci- potremo scrivere altre pagine di quella buona politica di cui la nostra comunità nazionale ha un forte bisogno”.

Prevenire discriminazioni

L’obiettivo delle disposizioni in materia di diritto all’oblio dei pazienti guariti da patologie oncologiche è prevenire le discriminazioni e tutelarne i diritti.

“È una legge di civiltà – ha commentato Annamaria Mancuso, Presidente Salute Donna ODV e Coordinatrice del Gruppo di Associazioni dei pazienti oncologici e oncoematologici. “La salute è un bene da difendere, un diritto da promuovere, da oggi l’Italia è un Paese più civile e il cancro non è più considerato uno stigma sociale. L’Italia come altri Paesi europei, fa un passo avanti e considera un ex malato di tumore, che abbia superato ogni recidiva, al pari di qualunque altro cittadino. La ricerca scientifica sta facendo passi da gigante con lo sviluppo di diagnostiche e terapie mediche innovative con farmaci sempre più targettizzati sul singolo tumore e sul singolo paziente – ha aggiunto Mancuso. Ogni giorno una nuova scoperta si aggiunge alle conoscenze e informazioni disponibili per debellare, speriamo definitivamente, il cancro”.

“L’approvazione del DDL sull’oblio oncologico è uno dei 12 punti per i quali le 46 Associazioni aderenti al Gruppo, si battono da molti anni – ha proseguito. Ringraziamo l’Intergruppo parlamentare ‘Insieme per un impegno contro il cancro’ e tutti i parlamentari che hanno voluto portare a positiva conclusione questa legge. L’approvazione odierna è la dimostrazione di una legislatura e di un Governo, a partire dal Ministro della Salute, On. Orazio Schillaci, impegnati ad affrontare in modo serio, attento e puntuale le più importanti tematiche legate alle malattie oncologiche e oncoematologiche”, ha concluso.

/da

Health Innovation Show, il punto sull’innovazione nella sanità italiana

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evento mesit innovazione
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Si è concluso oggi l’Health Innovation Show, due giorni per fare il punto sull’innovazione sanitaria in Italia. Durante l’evento a Napoli, promosso dalla Fondazione Mesit, sono stati affrontati i temi su cui si gioca il futuro. Con confronti, dibattiti, studi e ricerche è stata tracciata la strada per realizzare nuovi modelli di integrazione tra il mondo della salute e quello del welfare.

Nella prima giornata è stato presentato l’“Innovation Starting Point. Prospettive passate e future in sanità”. Il documento è stato realizzato dalla Fondazione Mesit, in collaborazione con i ricercatori della Facoltà di Economia dell’Università Tor Vergata di Roma e con l’Altems, l’Alta Scuola di Economia e Management dei Sistemi Sanitari dell’Università Cattolica del Sacro Cuore di Roma. Il report ha l’obiettivo di fornire alle istituzioni e ai privati un documento che identifichi e promuova l’innovazione sanitaria. In particolare si focalizza sulle dotazioni infrastrutturali e sui percorsi diagnostico-assistenziali.

Schillaci: innovazione produce crescita economica

Nel suo intervento, il ministro della Sanità Orazio schillaci ha sottolineato l’importanza di introdurre modelli sostenibili. “L’esperienza degli ultimi anni ci ha fatto sperimentare la valenza strategica dell’innovazione scientifica – ha ribadito – in chiave di sicurezza nazionale e come risposta ai bisogni di salute della popolazione. Occorre, dunque, costruire strategie intersettoriali e intergovernative a lungo termine per affrontare, innanzitutto, le disuguaglianze sanitarie, e per valorizzare le risorse messe a disposizione per rendere il Servizio sanitario nazionale maggiormente resiliente, così da realizzare nuovi modelli di integrazione tra il mondo della salute e quello del welfare”.

“Spesso si tende a considerare l’innovazione come un costo, trascurando i benefici che invece ne derivano sia a livello di salute pubblica che di crescita economica”, ha spiegato Schillaci. “In assenza di innovazioni, il sistema sanitario e quello economico andrebbero incontro a maggiori costi diretti e indiretti. Ma è soprattutto importante comprendere se il sistema salute è in grado di inglobare l’innovazione nell’attuale scenario organizzativo e quali cambiamenti proprio nell’organizzazione mettere in atto per creare strutture ed equipe adatte ai nuovi bisogni di salute. Questa – ha proseguito – è la principale sfida che bisogna affrontare. Programmare il futuro della sanità coniugando l’innovazione”.

“Risulta, quindi, necessario introdurre metodi e modelli che sappiano garantire scelte di Innovazione sostenibile intesa come produzione del massimo Valore di salute per i cittadini con costi ‘accettabili’ per la società e ‘sostenibili’ per i sistemi pubblici”, ha concluso Schillaci.

Anche il presidente di Farmindustria, Marcello Cattani, ha ricordato il valore dell’innovazione per l’economia del Paese, la sicurezza e la salute dei cittadini. “I Paesi che hanno capito che i farmaci sono un valore sono quelli che oggi hanno una crescita più alta del Pil, come l’India e la Cina. Quello che sta facendo il Governo va nella direzione giusta: difendere l’industria farmaceutica più forte in Europa per far sì che sia ancora più competitiva, in un ambiente che trova nell’Unione europea non un alleato ma un nemico, che cerca di legiferare per rendere l’attrazione degli investimenti più complicata e molto meno veloce l’accesso ai farmaci innovativi ai cittadini europei. Non ce lo possiamo permettere. E in Italia bene ha fatto il ministro Schillaci che sta rimodulando le risorse farmaceutiche sulla “spesa” diretta per ridurre il payback. Così come è ottima la posizione del Governo contro la legislazione farmaceutica europea”, ha concluso Cattani.

Il report

Nel report presentato in apertura dei lavori, sono stati individuati degli ambiti di analisi per 5 aree terapeutiche: Oncologia, Vaccinazioni, Cardiovascolare, Malattie Rare e Malattie Metaboliche. Per ogni ambito di analisi è stata realizzata una timeline delle innovazioni che hanno maggiormente impattato nell’ambito diagnostico terapeutico, con la valutazione di alcuni indicatori epidemiologici.

Dai risultati emerge che l’innovazione determina la crescita e ha ricadute positive per il Paese, le imprese e le industrie. Il rapido aumento dell’utilizzo dell’Intelligenza Artificiale nel settore medico, dalle interpretazioni d’immagini mediche, alla diagnostica, fino alla progettazione di nuovi farmaci e ai vaccini, può segnare l’inizio di una nuova era nel campo delle tecnologie in campo sanitario.

“Programmare il futuro della Sanità coniugando l’innovazione è la principale sfida che bisogna affrontare”. Lo ha affermato Francesco Saverio Mennini, Research Director EEHTA-CEIS, Facoltà di Economia, Università degli Studi di Roma “Tor Vergata. “L’esperienza degli ultimi anni – ha proseguito – ci ha dimostrato come la Salute sia un fattore determinante per la crescita e lo sviluppo di un Paese e la valenza strategica dell’innovazione scientifica è la chiave per garantire la sicurezza nazionale e rispondere ai bisogni di salute della popolazione. Risulta quindi importante introdurre metodi e modelli che sappiano catturare le diverse implicazioni dell’Innovazione e restituire ai decisori una misura del “Valore dell’innovazione” per garantire scelte di Innovazione sostenibile. Dove in un sistema universalistico come quello Nazionale, con Innovazione sostenibile si intende la produzione del massimo Valore di salute per i singoli con costi ‘accettabili’ per la società e ‘sostenibili’ per i sistemi pubblici”.

“L’innovazione sanitaria è da sempre un fattore determinante per garantire sicurezza, benessere e inclusività sociale alla popolazione, oltre che per valorizzazione le risorse del nostro paese in chiave di sostenibilità. Fondazione Mesit ha promosso Health Innovation Show per riunire in diverse città italiane, a partire da questa prima edizione a Napoli, i principali stakeholder, gli opinion leader, le associazioni dei pazienti, gli enti regolatori e il Ministero della Salute, per discutere delle tematiche più innovative dell’universo Salute e per creare sinergie che rendano le tecnologie innovative più accessibili per tutti” ha commentato il presidente della Fondazione Mesit, Marco Trabucco Aurilio. “L’innovazione è un faro acceso sul futuro. Ed è per questo che, dopo l’inaugurazione di oggi, il nostro museo in metaverso dell’innovazione sanitaria, Health Innovation Space, rimarrà aperto gratuitamente per tutti i cittadini, soprattutto per i più giovani, che sono naturalmente più ricettivi nei confronti dell’innovazione tecnologica, e che speriamo possano aiutarci a contribuire per la costruzione di una società più sana, partecipe, e responsabile”, ha concluso.

/da

Violenza sulle donne ha più facce, Giornata per eliminarla

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murales contro la violenza sulle donne
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Dall’inizio dell’anno in Italia sono state uccise 87 donne nell’ambito familiare e relazionale. La prima è stata Giulia Donato, dopo di lei tante altre, con nomi diversi o con lo stesso come, come riporta la cronaca più recente. La violenza non risparmia nessuna regione, estrazione sociale o età. La più giovane aveva 13 anni e la più anziana ne aveva 95. Oltre la metà sono state uccise da compagni, mariti oppure ex che non accettavano la fine della relazione. Nel nostro Paese tra gli omicidi all’interno delle coppie negli ultimi vent’anni, 88 volte su 100 è stato lui ad uccidere lei. E solo dodici volte su cento succede il contrario.

Nel 2022 in Italia sono stati 14.448 gli accessi di donne in pronto soccorso con indicazione di violenza, con un aumento del 13% rispetto al 2021. In alcuni casi la violenza si consuma silenziosamente tra le mura ed emerge solo quando sfocia in omicidio. Ci sono tante forme di violenza e spesso sono le stesse donne a non riconoscerla. Le leggi ci sono e l’ultimo DDL appena approvato ha un focus sulla prevenzione, ma cambiare la cultura, anche delle donne, è molto più complicato. In Italia il 31,5% delle donne tra i 16 e i 70 anni ha subìto, nel corso della propria vita, una qualche forma di violenza fisica o sessuale, come ha ricordato il ministro Schillaci.

Oggi, 25 novembre, si celebra la Giornata internazionale contro la violenza sulle donne. Le vittime di violenza economica (di cui la disoccupazione è un fattore di rischio), psicologica, fisica o digitale, non sempre però ne sono consapevoli. Spesso anche una gelosia morbosa o l’esercitare un controllo viene confuso con qualcosa di normale nella relazione.

Fondazione Onda lancia la campagna #violenzaalplurale

Fondazione Onda, in occasione della Giornata Internazionale per l’eliminazione della violenza contro le donne che si celebra oggi, 25 novembre, lancia la campagna di sensibilizzazione “#violenzaalplurale”. L’iniziativa intende far luce su tutti i tipi di violenza femminile e dare supporto alle donne che vivono situazioni di disagio.

«L’obiettivo della campagna è sensibilizzare il pubblico sull’esistenza di diversi tipi di violenza, oltre a quella fisica e sessuale. Esistono, infatti, violenze verbali, psicologiche e persino economiche, che possono culminare o meno in episodi di stalking e di violenza fisica. È importante sottolineare come il controllo che può essere esercitato su una donna non scaturisce solamente dalla forza fisica, ma anche dalla volontà di controllare e limitare la sua libertà personale in tutti i sensi, con lo scopo di isolarla e lederne la dignità. A tutto ciò, si aggiunge anche una tematica nuova, quella della “violenza della malattia”. Quando una patologia irrompe nella vita di una persona, può avere – oltre alle conseguenze psico-fisiche – un impatto drammatico sulla qualità di vita, stravolgendo la quotidianità e le relazioni, minando il senso della propria identità». Lo afferma Francesca Merzagora, Presidente Fondazione Onda.

La campagna #violenzaalplurale comprende una campagna digital di awareness e la realizzazione di tre murales, in collaborazione con Stradedarts, a Milano con l’artista SteReal, a Roma con l’artista Napal e a Caserta con l’artista Yele. I murales rappresentano i diversi tipi di violenza. La campagna social, inoltre, è stata insignita della Medaglia del Presidente della Repubblica.

(H) Open Week sulla violenza contro le donne negli oltre 200 ospedali Bollino Rosa

Dal 22 al 28 novembre ci sarà la terza edizione dell’(H) Open Week sulla violenza contro le donne negli oltre 200 ospedali con il Bollino Rosa che hanno al loro interno percorsi dedicati e i centri antiviolenza aderenti all’iniziativa. L’obiettivo è quello di incoraggiare le donne vittime di violenza a rompere il silenzio e avvicinarle alla rete di servizi antiviolenza. Si tratta di percorsi di accoglienza protetta e progetti di continuità assistenziale e di sostegno, che danno strumenti concreti e indirizzi a cui rivolgersi per chiedere aiuto. Le strutture aderenti offriranno gratuitamente alla popolazione femminile consulenze, visite, colloqui, info point, e distribuzione di materiale informativo. Tutti i servizi offerti con indicazioni su date, orari e modalità di prenotazione sono consultabili sul sito. È possibile selezionare la regione e la provincia di interesse per visualizzare l’elenco degli ospedali aderenti.

«Purtroppo, vi sono ormai affermazioni standard, che, troppo spesso, non vengono riconosciute quali insulti, e questa violenza verbale, rivolta contro troppi atti e azioni del tutto innocenti delle donne, non viene condannata. Perché? Forse in quanto le donne sono considerate inferiori? Sono senz’altro considerate tali o, meglio, alla stregua di prede, nelle troppe guerre, benché non solo, a cui stiamo assistendo: vengono violentate dai nemici del loro popolo. Non posseggono “armi” con cui difendersi, se non quelle di azzerare i loro cinque sensi, a partire dalla vista, nel tentativo di zittire il loro, proprio corpo, al fine di non cadere nel baratro. È anche perché troppi uomini nel mondo ritengono che debbano possedere le donne. Da ciò le donne non possono, né riescono a trovare una via di fuga. Coloro che vi provano vengono spesso massacrate. Troppi uomini nel mondo confondono le donne, che sono persone, e di cui non si può, né si deve fare ciò che si vuole, con oggetti, con giocattoli». Così commenta Nicla Vassallo, Professore Ordinario di Filosofia Teoretica, Ricercatore associato Cnr, Alumna King’s College London.

L’iniziativa è realizzata con il patrocinio di Ministero dell’Interno, Consiglio Nazionale delle Ricerche, DonnexStrada, Fondazione Libellula e Rifiorire Insieme, e grazie al contributo non condizionante di Aurobindo Pharma Italia, Crédit Agricole Italia, Korian, Prodeco Pharma e TIM.

 

/da

Salute mentale, crescono disagi. Strategie per preservarla

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salute mentale, donna con una mano sulla fronte e l’altra appoggiata sul vetro con gli occhi chiusi circondata da scritte che riprendono stati d’animo
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La salute mentale è strettamente connessa alla salute fisica, tuttavia molte persone non riconoscono di avere un disagio psicologico. Altre provano un senso di vergogna, tanto da scegliere di ignorare i segnali per paura di essere discriminate. Ancora oggi sul disagio mentale permane lo stigma. La salute mentale rappresenta una delle principali emergenze, secondo l’Oms. Le diagnosi per questi disturbi sono cresciute di circa il 30 per cento, anche per effetto della pandemia.

I giovani

Nel mondo oltre un adolescente su sette, tra i 10 e i 19 anni, vive con un problema di salute mentale diagnosticato. I dati li ha ricordati di recente l’Unicef in occasione della Giornata Mondiale della Salute Mentale. Il suicidio è la quarta causa principale di morte tra i ragazzi fra i 15 e i 19 anni. Sono quasi 46mila gli adolescenti che decidono di mettere fine alla propria vita ogni anno, più di uno ogni 11 minuti.

Preservare la salute mentale

Il Covid è ormai un problema lasciato alle spalle per molti, ma le guerre scoppiate di recente, la crisi climatica e i prezzi alle stelle non creano un contesto facile, soprattutto per chi è più vulnerabile. Per questo gli specialisti suggeriscono di costruire una maggiore resilienza psicologica trovando le strategie giuste per combattere stress e ansia e individuando i segnali precocemente.

Attenzione ai segnali di esaurimento

Il corpo può comunicare di essere esausto e aver superato il limite in molti modi. Può manifestarlo attraverso mal di testa, insonnia, stanchezza, ma anche mal di stomaco e mancanza di appetito. I sintomi sono simili a quelli della depressione che è un vero e proprio disturbo psichico, catalogato e descritto. L’esaurimento, invece, è una sindrome conseguente a stress cronico. Può essere comunque necessario l’aiuto di un professionista per affrontarlo, mettendo in atto una strategia.

Distinguere il burnout dalla depressione

Il burnout è una condizione di stress cronico legato al lavoro. Come per la depressione, il burnout può interferire con il ciclo del sonno (dormire troppo o troppo poco) e rendere difficile la concentrazione. Tuttavia, la depressione è una condizione medica diagnosticabile, al contrario dell’esaurimento. Il burnout può portare anche ad avere atteggiamenti cinici e risentimento nei confronti del lavoro. La depressione, invece, porta spesso a isolarsi, a perdere interesse anche per i propri hobby e a trascurare la propria vita.

Strategie per preservare la salute mentale

Alcune semplici abitudini possono aiutare a preservare la salute mentale e ad alleggerire il carico dello stress. Il primo suggerimento è quello di ritagliarsi uno spazio per camminare nella natura, anche prediligendo percorsi con più verde durante i tragitti a piedi. Secondo le ricerche gli ambienti urbani sono collegati a maggiore rischio di ansia, depressione e altri disturbi di salute mentale, inclusa la schizofrenia. Un recente studio condotto in Germania ha messo in luce i cambiamenti che avvengono nel cervello anche dopo solo un’ora trascorsa in mezzo agli alberi, dimostrando una ridotta attività nell’amigdala. Quest’ultima è una piccola struttura al centro del cervello che si attiva in fasi di allarme e stress. L’amigdala è coinvolta nell’elaborazione dello stress, nell’apprendimento emotivo e nella risposta di lotta o fuga.

Perfezionismo

Un altro pericolo che, secondo gli specialisti, mette a rischio la salute mentale è il perfezionismo. Infatti pretendere sempre uno standard di perfezione in tutto assicura delusioni e bassa autostima. Gli specialisti suggeriscono invece di definire obiettivi più raggiungibili, accogliendo errori.

Emozioni represse

La padronanza delle proprie emozioni è un altro tema strettamente legato alla salute mentale. Diversi studi hanno scoperto che la rabbia repressa è associata a sintomi di depressione. Esprimere le emozioni negative è quindi necessario secondo gli specialisti, ma solo nel modo più opportuno, cioè assertivo. Anche riuscire interiormente a perdonare dà benefici alla salute mentale.

Pensieri ossessivi e isolamento

Altri nemici della salute mentale sono i pensieri negativi ripetitivi. Rimuginare gli stessi pensieri porta corpo e cervello in uno stato di stress. Il respiro e la frequenza cardiaca accelerano e il corpo rilascia adrenalina e cortisolo (gli ormoni dello stress). La respirazione profonda e consapevole può essere un mezzo valido per gestirli. L’isolamento sociale è un altro fattore che aumenta il rischio di disagio mentale. Sono, invece, le relazioni forti a proteggere contro la depressione. Per questo è importante circondarsi da persone care e favorire interazioni sociali costanti.

Attività fisica protegge salute mentale

L’attività fisica, oltre a essere un mezzo di prevenzione per la salute in generale, sostiene il benessere psichico. Il movimento, infatti, allontana depressione e ansia. Secondo gli studi, anche piccoli incrementi nell’attività fisica, come camminare 15 – 20 minuti al giorno, sono associati a un miglioramento dell’umore. Un altro suggerimento degli psicologi è quello di accettare ciò che accade. Non significa rassegnarsi, ma affrontare le difficoltà come qualcosa di normale che può succedere a tutti.

/da

Fibromialgia malattia per ricchi, circa 10mila euro l’anno spesi dai pazienti

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fibromialgia, donna con collo indolenzitosi
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La fibromialgia (FM) colpisce principalmente le donne, con una prevalenza che va dallo 0,7% al 3,3% nella popolazione generale. Questa condizione di dolore diffuso  e cronico compare spesso tra i 40 e i 60 anni e i costi economici gravano sui pazienti. In uno studio spagnolo sono stati considerati 301 affetti dalla patologia. Nel corso dell’anno il costo totale medio per paziente all’anno è stato di 9.982 euro, di cui 3.245,8 (32,5%) corrispondevano a costi sanitari e 6.736,2 (67,5%) a costi indiretti attribuibili a perdite di produttività. Dal 2016 l’associazione CFU Italia ha iniziato il percorso per il riconoscimento della fibromialgia (FM) come malattia cronica e invalidante. Il 14 novembre dalle 14 e 30 ci sarà un incontro al Ministero della Salute con il Ministro Schillaci per tirare le fila.

L’iniziativa per il riconoscimento

“In questa legislatura sono stati depositati ben 6 disegni di legge sull’argomento: 246, 400, 485, 546 e poi il nostro 601 a cui è seguito il 603” ricorda la Presidente Barbara Suzzi di CFU Italia Odv “un testo completo ed esaustivo, l’unico stilato dai pazienti con la collaborazione del Professor William Raffaeli, Presidente della Fondazione Isal sul Dolore Cronico e firmato in maniera trasversale da tutti i partiti perché la sofferenza non deve avere un’etichetta ma essere universale e trasversale e i sintomi della fibromialgia interessano ben 3 milioni di persone in Italia.” L’approvazione dello schema di decreto avrebbe consentito l’aggiornamento dei LEA nel rispetto della manovra prevista dall’Art. 1 della legge 28 dicembre 2015, ma a settembre l’atteso provvedimento ha trovato un ostacolo.

“Le Regioni, sia pure aperte al dialogo” prosegue Suzzi “senza l’inserimento nei LEA hanno le mani legate. Riscontriamo solidarietà e buona volontà mentre le porte della burocrazia sono serrate per noi. Ad aprile il Ministro Schillaci ha annunciato che il Decreto Tariffe del 2017 è stato finalmente approvato dall’Assemblea Stato Regioni. E risale a Settembre 2022 un documento del Ministero che dichiarava che il successivo aggiornamento dei Livelli Essenziali avrebbe compreso la fibromialgia”. Il mancato inserimento della Fibromialgia nei Lea e l’esigenza di un approccio multidisciplinare rende la Fibromialgia una malattia “per ricchi”.

La fibromialgia

La Fibromialgia (FM) è una condizione di dolore muscolo-scheletrico diffuso che persiste per almeno tre mesi. Spesso è accompagnato da punti dolorosi specifici (tender-points) e una serie di sintomi clinici associati. La causa di questa patologia è ancora sconosciuta, ma comporta un alto grado di disabilità e può essere associata a diverse altre patologie croniche, sia reumatologiche che non (come artrite reumatoide, LES, sindrome di Sjogren, sclerodermia, spondiloartriti sieronegative, infezione da HCV, Borrelliosi, malattia infiammatoria cronica intestinale, cistite interstiziale, ecc.). La diagnosi precoce e l’inizio di un percorso assistenziale sono fondamentali per il benessere del paziente e per contenere i costi diretti e indiretti associati alla gestione del dolore.

/da

Gelato e patatine come cocaina, creano dipendenza. Lo studio

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dipendenza, patatine diverse
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Dipendenza, se mangiando un pacco di patatine risulta difficile fermarsi, non è per il sapore irresistibile o per mancanza di volontà. 

Secondo un recente studio pubblicato su British Medical Journal la colpa è dei cibi ultra processati che creano assuefazione. Questi alimenti sono la principale fonte di carboidrati raffinati e di grassi aggiunti nell’alimentazione moderna. Vengono prodotti industrialmente e sottoposti a ripetute lavorazioni. Si tratta di prodotti comuni che riempiono gli scaffali dei supermercati e contengono molti ingredienti aggiunti come sale, zucchero, coloranti e additivi.

I cibi che danno dipendenza

Dall’analisi di quasi 300 ricerche sulla nutrizione, i ricercatori hanno dimostrato come questi alimenti possano creare una dipendenza simile a quella da droga o alcol. Gli alimenti ultraprocessati più comuni sono: patatine fritte, snack, bevande zuccherate e gelati. Anche salumi e bevande con un alto quantitativo di zuccheri, possono creare dipendenza proprio come l’eroina, la cocaina e la nicotina.

Lo studio

Lo studio è stato condotto da Ashley Gearhardt, professoressa dell’Università del Michigan. La scienziata qualche tempo fa ha messo a punto la Yale Food Addiction Scale (YFAS), una scala che misura la dipendenza da un certo alimento. I criteri sono gli stessi utilizzati per diagnosticare la dipendenza da sostanze, in base a quanto previsto dal Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali (DSM-5).

14% degli adulti ha dipendenza

Dall’analisi dei 281 studi precedenti condotti in 36 Paesi è emerso che il 14% degli adulti è dipendente dagli alimenti ultraprocessati e questo ha un impatto sulla salute. Infatti i dati mostrano un legame tra questi alimenti e l’aumento del rischio di cancro, morte precoce, declino cognitivo e problemi di salute mentale. “Molti alimenti ultraprocessati creano dipendenza in molte persone – ha dichiarato l’autore Chris van Tulleken al Guardian – E quando le persone sperimentano una dipendenza da cibo, è quasi sempre da prodotti ultraprocessati”.

La dopamina

Il motivo per cui questi prodotti causano dipendenza non è ancora del tutto chiaro. Secondo alcuni esperti alla base delle dipendenze alimentari non c’è una sostanza in particolare. Una possibile spiegazione potrebbe essere l’unione dell’elevato contenuto sia di grassi che di carboidrati, una caratteristica propria dei cibi industriali. Gli alimenti non trasformati, invece, in genere possono contenere più carboidrati o più grassi. Questa unione potrebbe innescare un picco di dopamina, seguito da un brusco calo del neurotrasmettitore, instaurando un ciclo di desiderio, soddisfazione e crollo simile a quello delle droghe e dell’alcol, anche se non tutti ne sono soggetti.

/da

Sindrome della capanna, la paura del mondo esterno

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demenza, un uomo assorto da dietro a un vetro
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Una paura incontrollabile che si manifesta anche solo al pensiero di lasciare il luogo in cui ci si sente sicuri, come ad esempio la propria casa, per confrontarsi con il mondo esterno. Si tratta di disagio definito come: “sindrome della capanna”, detto anche sindrome della lumaca o del prigioniero. Sebbene sia stata riportata alla luce alla fine della pandemia da Covid-19, era già stata osservata all’inizio del XX secolo tra cacciatori e cercatori d’oro. Dopo aver trascorso mesi interi in totale isolamento, al momento di riprendere il contatto con la società, manifestavano sintomi di paura, sfiducia e ansia.

Dopo un lungo periodo di degenza

Oggi il disturbo viene spesso riscontrato in pazienti che hanno avuto un lungo periodo di ospedalizzazione. Gli anziani sono più a rischio, essendo più vulnerabili e quindi maggiormente esposti al pericolo negli spazi esterni. In questi casi è importante che ci sia il supporto degli amici e dei familiari e che il tempo trascorso fuori da casa aumenti gradualmente. Tra i soggetti più a rischio ci sono anche i carcerati o le vittime di rapimenti.

I sintomi della sindrome della capanna

La sindrome della capanna provoca una paura irrazionale di cambiare ambiente dopo un periodo prolungato di reclusione o isolamento. I sintomi variano e possono manifestarsi con ansia più o meno grave, tachicardia e veri e propri attacchi di panico. Possono comparire quando si esce di casa oppure anche solo al pensiero di lasciare l’abitazione o quando si proietta mentalmente il momento della partenza. L’attacco di panico si manifesta con sintomi improvvisi. Può manifestarsi con: tachicardia, sudorazione, tremori, formicolio, vertigini, stordimento, vampate di calore, brividi, sensazione di oppressione o di soffocamento, mancanza di respiro, perdita di controllo e paura di morire.

Sindrome della capanna, più a rischio bambini e anziani

Alcuni soggetti sono più a rischio di sviluppare la sindrome della capanna, tra cui gli anziani, i bambini piccoli, chi soffre di ipocondria o anche chi lavora tutti i giorni da casa. I bambini piccoli possono associare alcuni comportamenti degli adulti all’idea di pericolo, se per esempio i genitori sono stressati al momento di uscire. Gli anziani, invece, potrebbero preferire rimanere nella sicurezza della propria casa per evitare eventuali rischi legati all’aria aperta. Anche le persone che hanno l’abitudine di isolarsi socialmente possono svilupparla più facilmente.

Come superare la paura di uscire di casa

Per superare questa sindrome, secondo gli specialisti è necessario identificare prima la causa o la circostanza che scatena l’ansia, prendendo nota dei momenti della giornata in cui ci si sente più preoccupati. Alcuni esercizi possono ridurre le conseguenze dell’agorafobia o del panico, tra cui il rilassamento e la respirazione. Si tratta di tecniche utili per ristabilire il contatto con il momento presente. È importante anche avere il supporto delle persone intorno e comunicare il proprio disagio. Un altro consiglio degli specialisti è di aumentare gradualmente la distanza da casa ad ogni uscita, evitando all’inizio code o luoghi affollati. La sindrome della capanna può avere un forte impatto sulla qualità della vita, ma si può affrontare e superare. Quando si prova la sensazione di non farcela da soli è importante chiedere aiuto a un professionista.

/da

Salute e benessere dipendono anche dalle città. I Premi URBES 2023

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salute, due ragazzi in bici in un parco di città
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Oggi più della metà della popolazione mondiale vive nelle città, che contribuiscono per il 70 per cento alle emissioni globali di carbonio e per oltre il 60 per cento all’uso delle risorse. Il Premio URBES viene assegnato ogni anno a città, enti, fondazioni e persone che hanno promosso città più sane. I riconoscimenti per il 2023 sono stati conferiti durante la 40a Assemblea annuale ANCI, con l’egida di C14+, Health City Institute, Intergruppo parlamentare “Qualità di vita nelle città”.

“Il fenomeno di grande urbanizzazione va conciliato con il diritto di ogni cittadino a una vita sana e integrata nel proprio contesto urbano”, ha dichiarato Federico Serra, Direttore Responsabile URBES Magazine. Bisogna “rendere la salute dei cittadini il fulcro delle politiche urbane”, ha continuato. “Incoraggiare stili di vita sani nei luoghi di lavoro e nelle famiglie, migliorando l’accesso alle pratiche sportive per tutti i cittadini, favorendo così lo sviluppo psicofisico dei giovani e l’invecchiamento attivo, significa promuovere un assetto One Health”. Un approccio che tiene conto delle connessioni tra salute umana, animale e ambientale.

“In uno scenario in cui il 37 per cento della popolazione italiana vive nelle aree metropolitane, diventa sempre più importante, e urgente, promuovere il modello della Health City”, ha detto Ketty Vaccaro, Presidente della giuria del Premio URBES 2023, Responsabile Area Welfare e Salute Fondazione CENSIS.

“Rendere le città più eque e salutari incide sul benessere psico-fisico di tutti in tutte le fasce di età”, ha dichiarato Andrea Lenzi, Presidente del Comitato Editoriale di URBES, Presidente del Comitato Nazionale per la Biosicurezza, le Biotecnologie e le Scienze della Vita della Presidenza del Consiglio dei ministri e Presidente dell’Health city institute.  “In un mondo in cui ormai più di una persona su due vive in aree metropolitane, la nostra sopravvivenza dipende dalla pianificazione di ambienti urbani più sani. Occorre intervenire guidando a una nuova urbanizzazione consapevole che consideri l’impatto sociale ed economico dei fattori di rischio che influenzano la salute, l’impatto delle disuguaglianze, l’invecchiamento della popolazione, che porta un aumento del carico delle cronicità”.

I premi Urbes 23

Il premio dedicato alle città metropolitane e di grandi dimensioni è stato assegnato a Genova, per l’impegno nell’istituzione della figura dell’Health City Manager e per la lotta alle disuguaglianze. Il premio dei piccoli e medi comuni lo ha vinto Castel Gandolfo per l’impegno nel creare spazi collettivi, capaci di educare i giovani cittadini all’esperienza dello spazio pubblico e del decoro urbano.

Il “Premio URBES ad Enti e Fondazioni” è stato assegnato a CUSI, per l’impegno quotidiano del Centro Universitario Sportivo Italiano nel promuovere l’inclusione sociale e a Fondazione SportCity, per l’impegno a favore dello sport “a misura di città”.

Il Comitato Editoriale di URBES, presieduto da Andrea Lenzi, ha inoltre assegnato dei premi speciali al Comune di Parma, per l’impegno a favore della health literacy; e al Comune di Arese, per il percorso di inversione sociale. Quest’ultimo punta a rendere il territorio comunale un luogo di aggregazione partecipativa anche attraverso la rigenerazione urbana, a partire dalle fasce più fragili delle popolazione. Rete Italiana Cattedre Unesco è stata premiata per l’impegno nel sostenere la sfida del benessere umano e della pace delle popolazioni. Federsanità è stata premiata per l’impegno nel mettere al centro della propria missione e dei propri progetti la cultura della salute.

Prevenzione del tumore al seno e del diabete partendo dalle città

Fondazione “Incontra Donna” è stata premiata per la campagna “Frecciarosa”. Il progetto di prevenzione del tumore al seno e di incentivazione della cultura della prevenzione è stato promosso con il Gruppo FS Italiane e il patrocinio del Ministero della Salute. Sono state possibili consulenze ed ecografie gratuite a bordo dei treni ad Alta velocità, Intercity e Regionali e nei FrecciaLounge di Roma Termini e Milano Centrale.

Tra i premiati, anche FeSDI – Federazione società scientifiche italiane di diabetologia per il progetto “Il Diabete una malattia molto Comune”. L’obiettivo è fare luce sul tema dell’accesso equo e capillare alle cure sul territorio promuovendo una maggiore consapevolezza sull’importanza della prevenzione e della diagnosi precoce del diabete a livello nazionale, ma soprattutto nelle città.

“La presa in carico del trattamento di questa patologia rappresenta una sfida per tutti i sistemi sanitari e richiede nuove strategie organizzative – ha commentato il Professor Angelo Avogaro, Presidente FeSDI. Il riconoscimento ricevuto da ANCI ci sollecita ad avere una visione della patologia nei suoi determinanti territoriali: con esigenze che differiscono dalle grandi città ai piccoli centri così come dalle aree interne e i comuni più isolati. Fattori geografici e demografici di cui dobbiamo tenere conto, ad esempio favorendo la diffusione di teleassistenza e telemedicina”.
“L’alleanza e la partnership coi sindaci e gli amministratori locali è fondamentale per creare percorsi che incidano non solo al momento della diagnosi o della visita di controllo ma che tengano conto della dimensione sociale della salute e della patologia diabetica in particolare” ha proseguito il Professor Avogaro. “Mi piace pensare che in futuro si possa lavorare a comuni “diabetes free” in cui l’incidenza della patologia non superi l’1-2% (rispetto al 6,2% attuale) potrebbero essere piccoli comuni che rappresentino laboratori a cielo aperto per lo sviluppo di buone pratiche su scala più ampia.”

Gli altri riconoscimenti

Per quanto riguarda i progetti di ricerca: Enlighten-Me (Horizon 2020) è stato premiato per l’impegno nel rendere la scienza partecipazione. Tra i progetti aziendali, è stato premiato Cities Changing Diabetes – Novo Nordisk, il programma Cities Changing Diabetes ® sottolinea la necessità di agire in considerazione della stretta correlazione esistente tra urbanizzazione, diabete e obesità. Agos Parchi Green&Smart è stato premiato per l’impegno nel realizzare interventi di rigenerazione urbana nelle aree verdi delle città. È stato infine assegnato il Premio speciale “Mario Pappagallo”, riconoscimento alla memoria dell’ex Direttore responsabile di URBES, a Fabio Mazzeo, per l’impegno nell’opera di divulgazione e informazione in ambito sanitario.

/da

20mln italiani con malattie della pelle, l’iniziativa

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pelle con vitiligine
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Un terzo della popolazione nel nostro Paese ha problemi dermatologici. Si tratta di 20 milioni di italiani colpiti da psoriasi, eczemi o altre patologie cutanee. Le malattie della pelle spesso sono croniche e compromettono la salute e la qualità di vita. La prevalenza è in aumento anche per via dell’innalzamento dell’età media della popolazione, “sono indispensabili ulteriori risposte sanitarie e assistenziali che possono e devono derivare da adeguati, urgenti ed incisivi provvedimenti legislativi”. Così la Senatrice Daniela Sbrollini, ha spiegato la nascita dell’Intergruppo Parlamentare sulle Malattie Dermatologiche e la Salute della Pelle del quale è co-presidente, con il Sen. Renato Ancorotti.

“Le malattie dermatologiche includono un ampio spettro di condizioni, alcune delle quali possono essere croniche, recidivanti e infiammatorie, mentre altre possono essere acute o meno gravi”, ha spiegato il prof. Francesco Cusano, Presidente ADOI. “Rispetto a tutte è fondamentale però, oggi più che mai, considerare e approfondire non solo gli effetti estetici ed esteriori ma anche l’impatto esistenziale sulla vita dei pazienti. Indipendentemente dalla natura della condizione, è fondamentale per il nostro sistema sanitario adottare un approccio organizzativo-gestionale che sia informato da Linee Guida e Percorsi Diagnostico-terapeutici aggiornati”.

“Una regia istituzionale può garantire un’adeguata distribuzione dei finanziamenti alla ricerca finalizzata a studi ambientali, epidemiologici e patogenetici che sono necessari all’approfondimento della conoscenza delle malattie cutanee e di conseguenza allo sviluppo di strategie preventive e terapie avanzate”, ha detto il Prof. Marco Ardigò consigliere della Societa’ Italiana di Dermatologia e Venereologia (SiDeMaST).

Sulle problematiche socio-sanitarie è intervenuta Valeria Corazza, Presidente dell’Associazione Pazienti Psoriasici Italiani Amici della Fondazione Corazza (APIAFCO) e dell’ Alleanza italiana persone con psoriasi. “Se le molte sofferenze, le limitazioni imposte alla quotidianità, le complessità dell’accesso a diagnosi e a risposte sanitarie incisive fossero conosciute in modo adeguato, probabilmente i pazienti avrebbero visto nuove modalità gestionali della patologia, nuove linee guida, nuovi percorsi diagnostico-terapeutici”, ha ribadito. In altre parole, “avrebbero visto profilarsi una nuova era assistenziale per questa patologia che invece è ancora drammaticamente lontana. E’ questo lo spirito con il quale noi pazienti guardiamo all’impulso che questo Intergruppo Parlamentare potrà dare rispetto alle risposte che noi pazienti attendiamo da tanto tempo”.

/da

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