Un buon sonno per migliorare la salute sessuale
La salute sessuale delle donne? Potrebbe essere strettamente legata ad un buon riposo. Lo afferma uno studio americano che ha dimostrato come un sonno disturbato, oltre a causare vari problemi di salute, possa anche provocare disfunzioni sessuali nelle donne. Lo studio, che si è conquistato in breve tempo la pubblicazione sulla rivista Menopause, mette in correlazione le défaillance sessuali tipiche della mezza età a problemi di sonno. Entrambe le condizioni sono tipiche delle donne non più giovanissime. Addirittura i ricercatori stimano che 26 per cento delle donne di mezza età sperimenti l’insonnia e quasi la metà delle donne riporta problemi di sonno durante il passaggio alla menopausa. Fino al 43 per cento delle donne riferisce di soffrire di problemi sessuali durante lo stesso periodo della loro vita.
AFFRONTARE IL PROBLEMA
Lo studio Questo stabilisce dunque un’associazione, un nesso di causa ed effetto, tra la scarsa qualità del sonno e disfunzione sessuale nelle donne. «Entrambi sono problemi comuni per le donne di mezza età – spiega Stephanie Faubion, direttrice medica della NAMS e autrice senior dello studio – chiedere informazioni e affrontare ciascuno di essi può contribuire a migliorare la qualità della vita». Una delle novità dello studio realizzato in America è quella di aver valutato in modo coerente la disfunzione sessuale con strumenti convalidati. Su un campione di 3.400 donne (età media, 53 anni), i ricercatori hanno valutato le potenziali associazioni tra la qualità e la durata del sonno e la funzione sessuale utilizzando strumenti convalidati dopo aver tenuto conto dei fattori che possono influenzare entrambi i risultati. Questo ha consentito di concludere che la scarsa qualità del sonno, ma non la durata, è associata a maggiori probabilità di disfunzione sessuale femminile. Una buona qualità del sonno, al contrario, è collegata a una buona attività sessuale. Comprendere questa associazione è importante in quanto i medici cercano di identificare potenziali opzioni di trattamento per le donne affette da disturbi del sonno e sessuali.
