salute del cuore - Prevenzione e Salute

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Progetto CvRisk-IT, in 30mila ne potranno far parte

valvulopatie un medico ascolta il cuore di un pazinte

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Saranno 30mila i cittadini che potranno essere selezionati per quello che si annuncia come uno dei più innovativi progetti di prevenzione del rischio cardiovascolare mai realizzati. Il progetto, coordinato dalla Rete cardiologica Irccs del ministero della Salute (chiamato a CvRisk-IT) prenderà il via nel mese di gennaio e coinvolgerà solo candidati che abbiano un’età compresa tra i 40 e gli 80 e non abbiano mai avuto malattie cardiovascolari o diabete di tipo 2.

La community

Ma come si fa a saperne di più o a candidarsi? È molto semplice, chi vuole partecipare all’iniziativa o desidera informazioni sulle modalità di reclutamento e le fasi del trial può iscriversi alla community. Farlo significa anche acquisire maggior consapevolezza su un problema che è ancora oggi la prima causa di morte in Italia (30,8%) e in Europa (32%). Nonostante ciò, il 54% degli italiani ritiene erroneamente di non essere a rischio e solo un italiano su due dichiara di fare “qualcosa” per la prevenzione cardiovascolare.

Tre nuovi criteri di rischio

Lo studio CvRisk-IT, finanziato dal ministero della Salute con 20 milioni per il quadriennio 2023-2026, mira a rivoluzionare l’approccio alla prevenzione cardiovascolare introducendo tre nuovi modificatori di rischio nei protocolli di valutazione: componente ereditaria, presenza e quantità di calcio coronarico e analisi dell’arteria carotidea. Elementi che, come sottolinea Lorenzo Menicanti, presidente della Rete cardiologica, nella nota, permetteranno di identificare con maggiore precisione i soggetti a rischio e di proporre interventi preventivi mirati e personalizzati.

Prevenzione personalizzata

Lo studio è tra i progetti finanziati dallo Stato, con la legge di bilancio 2023. A questo proposito, il ministro della Salute, Orazio Schillaci, ha sottolineato come “CvRisk-IT si distingue per l’approccio metodologico innovativo e per il potenziale impatto sulla salute dei cittadini, proponendo lo sviluppo di strategie di prevenzione primaria integrate e personalizzate con l’utilizzo di dati avanzati e tecnologie all’avanguardia per identificare precocemente il rischio cardiovascolare e intervenire in modo tempestivo”.

Sintomi

Le malattie cardiovascolari comprendono un’ampia gamma di condizioni che colpiscono il cuore e i vasi sanguigni. I sintomi possono variare a seconda del tipo specifico di malattia, ma ci sono alcuni segnali comuni che possono indicare la presenza di un problema cardiovascolare. Ecco quali sono i principali sintomi che dovrebbero far scattare un campanello d’allarme:

Dolore toracico (angina). È uno dei sintomi più comuni di malattie come la coronaropatia (malattia delle arterie coronarie). Il dolore o il fastidio può irradiarsi a braccia, spalle, collo, mandibola o schiena. Spesso descritto come un senso di oppressione, pressione o bruciore.
Dispnea (difficoltà respiratoria). È una sensazione di mancanza di respiro o difficoltà a respirare. Può verificarsi a riposo o durante l’attività fisica e può essere sintomo di insufficienza cardiaca, cardiopatie o altre malattie cardiovascolari.
Stanchezza o affaticamento eccessivi. Sensazione di affaticamento senza una ragione apparente, soprattutto durante attività che prima erano facilmente tollerabili. È comune nell’insufficienza cardiaca, in cui il cuore non riesce a pompare abbastanza sangue per soddisfare le esigenze del corpo.
Palpitazioni. Sensazione di battito cardiaco accelerato, irregolare o “saltato”. Spesso sintomo di aritmie cardiache (ritmo cardiaco anomalo), come la fibrillazione atriale.
Capogiri o vertigini. Sensazione di svenimento o instabilità. Può indicare problemi di aritmia o di pressione sanguigna, come ipotensione.
Svenimento (sincope). Breve perdita di coscienza, a volte accompagnata da sensazione di capogiro prima dello svenimento. Può essere un segnale di aritmie gravi o di problemi legati alla circolazione sanguigna.
Edema (gonfiore). Gonfiore, soprattutto a livello di gambe, caviglie o piedi, dovuto all’accumulo di liquidi. Sintomo comune di insufficienza cardiaca, in cui il cuore non è in grado di pompare efficacemente il sangue, causando un ristagno di liquidi nei tessuti.
Sudorazione eccessiva. Sudorazione profusa, spesso senza una causa apparente, come l’esercizio fisico o il caldo. Insieme al dolore toracico, può indicare un infarto o angina.
Tosse persistente o respiro sibilante. In particolare durante la notte o da sdraiati, può essere legato all’insufficienza cardiaca. La tosse può essere accompagnata da una produzione di muco chiaro o schiumoso.
Pelle fredda o pallida.Un segno di cattiva circolazione sanguigna dovuta a problemi cardiaci.

Sono invece sintomi specifici di infarto miocardico (attacco di cuore): il dolore al petto che dura più di qualche minuto o che va e viene. Il dolore in altre parti del corpo, come braccio sinistro, spalle, collo, mandibola o schiena. La sudorazione fredda, nausea o vomito. La difficoltà respiratorie improvvise.

Settembre 30, 2024/da Raffaele Nespoli

Cura il diabete ma anche il cuore

News Presa

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Un recente studio condotto da un team di ricercatori italiani, coordinato dal professor Giuseppe Paolisso dell’Università UniCamillus di Roma e dell’Università Vanvitelli di Napoli, ha evidenziato potenti effetti protettivi sul cuore da parte di un farmaco usato per la cura del diabete, il tirzepatide (Tzt). I risultati di questa ricerca sono stati pubblicati su Cardiovascular Diabetology.

Lo studio

Utilizzando un approccio in tre fasi, gli studiosi hanno condotto una meta-analisi sugli effetti cardiovascolari della Tzt, valutato gli effetti protettivi cardiaci in vitro su cellule cardiache umane in laboratorio e realizzato un’analisi bioinformatica per confermare il suo meccanismo d’azione. I risultati hanno dimostrato che la tirzepatide riduce significativamente le probabilità di eventi cardiovascolari gravi, proteggendo le cellule cardiache da ipertrofia, fibrosi e morte cellulare. Inoltre, favorisce la contrattilità cardiaca, offrendo un ampio spettro di benefici per la salute del cuore.

Antiobesità

Ciò che rende particolarmente interessante la scoperta è il fatto che la tirzepatide sia un farmaco antidiabetico. Questo lo rende doppio valido, considerando che i soggetti diabetici sono esposti a un maggior rischio di complicanze cardiovascolari, inclusa l’insufficienza cardiaca. Secondo il professor Paolisso, la tirzepatide rappresenta un nuovo farmaco promettente per la gestione del diabete di tipo 2, con notevoli effetti anti-obesità e protettivi nei confronti delle malattie cardiache indotte dal diabete. Gli effetti cardioprotettivi della Tzt sono attribuiti all’azione antinfiammatoria e alla capacità di contrastare lo stress ossidativo e la fibrosi cardiaca.

Presto in Italia

Lo studio coinvolge anche ricercatori dell’Università di Salerno e dell’Inra-Irccs di Ancona, evidenziando la collaborazione interdisciplinare nel promuovere la ricerca scientifica e il progresso nella lotta contro le malattie cardiovascolari e il diabete. I risultati di questo studio italiano confermano l’importanza della tirzepatide come un farmaco promettente non solo per il controllo del diabete di tipo 2, ma anche per la protezione del cuore dai danni cardiovascolari. L’arrivo imminente di questo farmaco sul mercato italiano potrebbe rappresentare un passo significativo nel migliorare la qualità della vita dei pazienti affetti da diabete e ridurre il rischio di gravi complicanze cardiache.

Aprile 4, 2024/da Redazione PreSa

Consumo di uova e colesterolo: uno studio sfata il mito

Alimentazione

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Uno studio presentato al congresso dell’American College of Cardiology, condotto dal Duke Clinical Research Institute di Durham (North Carolina), ha sollevato una questione importante riguardo al consumo di uova e il loro impatto sul colesterolo. Contrariamente alle credenze comuni, sembra che il consumo regolare di uova non aumenti i livelli di colesterolo nel sangue, come evidenziato dallo studio chiamato Prosperity.

Lo studio

Lo studio Prosperity si è concentrato sull’analisi degli effetti del consumo di 12 o più uova a settimana rispetto a una dieta senza uova, su 140 pazienti affetti da malattie cardiovascolari o con un elevato rischio cardiovascolare. Durante il periodo di quattro mesi di studio, i ricercatori hanno osservato che i livelli di colesterolo sono rimasti pressoché simili tra coloro che consumavano uova regolarmente e coloro che non le assumevano affatto.

Nuovo punto di vista

La coordinatrice della ricerca, Nina Nouhravesh, ha sottolineato l’importanza di queste scoperte, soprattutto considerando le preoccupazioni precedentemente sollevate riguardo alla sicurezza del consumo di uova, specialmente per le persone a rischio di malattie cardiache. Nouhravesh ha enfatizzato che, nonostante le dimensioni limitate dello studio, fornisce rassicurazioni significative sull’accettabilità del consumo di uova per quanto riguarda gli effetti sui lipidi nel sangue.

Omega 3

Particolare attenzione è stata dedicata alle uova fortificate, che contengono meno grassi saturi e una gamma più ampia di vitamine e minerali essenziali, come iodio, vitamine del gruppo B, vitamina D, selenio e acidi grassi omega-3. I pazienti coinvolti nello studio sono stati assegnati casualmente a consumare 12 uova fortificate a settimana o meno di due uova di qualsiasi tipo a settimana. Tutti i pazienti, con un’età media di 66 anni e affetti da precedenti eventi cardiovascolari o almeno due fattori di rischio cardiovascolare, sono stati sottoposti a controlli regolari mediante visite periodiche ed esami del sangue.

Contributo importante

Lo studio Prosperity rappresenta un passo avanti significativo nel comprendere l’effetto del consumo di uova sulla salute cardiovascolare. Le sue conclusioni suggeriscono che il consumo abituale di uova, specialmente quelle fortificate, può essere considerato sicuro e potenzialmente benefico per individui a rischio cardiovascolare elevato. Tuttavia, ulteriori ricerche su scala più ampia sono necessarie per confermare e approfondire queste conclusioni. In ogni caso, questo studio offre un contributo importante nel dissipare le preoccupazioni riguardanti il consumo di uova e il colesterolo.

Marzo 28, 2024/da Redazione PreSa

Vitamina D, a rischio con le diete fai da te

Alimentazione, News Presa

invecchiamento, un uomo guarda l’orologio

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Con l’arrivo della bella stagione sono in molti a correre ai ripari con diete fai da te o da rivista. Benché il desiderio di arrivare pronti alla prova costume sia comprensibile, bisogna stare attenti a non privare l’organismo di nutrienti importanti. Tra i più a rischio, quando non ci si affida alle mani di un esperto, c’è la vitamina D. Un bel problema, visto che proprio la vitamina D è la migliore alleata delle ossa e ha molte proprietà nascoste.

CARENZE PATOLOGIE

Alla base di una carenza di vitamina D possono anche esserci problemi patologici. Malattie come la celiachia, la fibrosi cistica e il morbo di Crohn. Ma anche, l’obesità, malattie renali, insufficienza epatica o l’uso di farmaci anticonvulsivanti e il tabagismo possono determinare una carenza cronica di vitamina D. In questi casi i rischi per la salute sono concreti. La vitamina D serve gioca un ruolo cruciale per il metabolismo dell’osso, ma anche per quello muscolare, nella risposta immunitaria e nella riduzione del rischio oncologico.

LE SUE PROPRIETÀ

Ma quali sono le proprietà di questa alleata della salute? Di certo protegge le ossa, attenuando il rischio di osteopenia ed osteoporosi, soprattutto se coadiuvata da un’adeguata attività fisica e una dieta ricca di calcio, magnesio e vitamina K. Protegge la salute dei muscoli e potenzia il sistema immunitario, prevenendo infezioni respiratorie, malattie infiammatorie, autoimmuni e cardiovascolari, riducendo il diabete e l’ipertensione. Recenti studi dicono che la vitamina D sia coinvolta in importanti meccanismi di protezione verso malattie croniche extra-scheletriche, come vari tipi di tumore (mammella e colon) e diabete. Esprime, inoltre, un’azione protettiva e rigenerativa sul sistema nervoso, aiuta lo sviluppo cerebrale fetale sin dal concepimento e dopo la nascita protegge la qualità del sonno, aiuta a modulare l’umore e riduce il rischio di Alzheimer e Parkinson (spesso associati all’osteoporosi). Può infine avere benefici sul miglioramento della qualità e dello sviluppo follicolare in donne affette dalla sindrome dell’ovaio policistico.

SINTOMI DI UNA CARENZA

La carenza di vitamina D può manifestarsi con dolori articolari, debolezza muscolare, fascicolazione muscolare, ossa fragili, depressione nel tono dell’umore e stanchezza mentale. In questi casi il rischio è che si possano avere problemi alle ossa, contribuendo allo sviluppo di malattie come il rachitismo, nei bambini, e l’osteomalacia e l’osteoporosi, negli adulti. In gravidanza, inoltre, la carenza di vitamina D è associata all’aumentato del rischio di vaginosi batteriche e outcome ostetrici e perinatali sfavorevoli, quali diabete mellito gestazionale, preeclampsia (o gestosi) e ritardo di crescita fetale. Quindi, occhio con le diete fai da te e agli integratori per dimagrire, in caso di qualche campanello d’allarme, meglio affidarsi ad uno specialista per un’analisi accurata.

Maggio 11, 2023/da Raffaele Nespoli

Oltre 7 persone su 10 con diabete soffrono di malattie al cuore

Benessere, Medicina funzionale, News Presa

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Oltre 7 persone su 10 con diabete soffrono di malattie cardiovascolari e la metà non ne è consapevole. Dall’analisi dello scenario italiano, stimolato dalla Fondazione Italiana per il Cuore, emergono dati preoccupanti che hanno richiamato l’attenzione degli esperti.

La sindrome “cardio-metabolica” è la definizione che meglio esprime la situazione che coinvolge il 70% delle persone con diabete (2,5 milioni su un totale di 3,8 milioni) per i quali gli eventi cardiovascolari rappresentano la principale causa di morte.

L’occasione per affrontare con gli esperti la situazione italiana e tracciare gli approcci più idonei, nasce dalla Fondazione Italiana per il Cuore. In particolare, per proseguire il percorso internazionale sulla prevenzione di questa combinazione di patologie, promossa dalla World Heart Federation (WHF). Le roadmap elaborate dalla WHF hanno l’obiettivo di identificare potenziali ostacoli sul percorso verso un’efficace prevenzione, individuazione e gestione delle patologie cardiovascolari, insieme a soluzioni basate sull’evidenza per superarli.

LA ROADMAP SULLA PREVENZIONE

“E’ un privilegio e un onore che la Fondazione Italiana per il Cuore rappresenti l’Italia all’interno del network globale di cui la WHF è leader e coordinatore, formato da più di 200 fondazioni cardiache, società scientifiche e organizzazioni di pazienti in più di 100 paesi.

Collaboriamo attivamente affinché la salute del cuore diventi una priorità – interviene Emanuela FOLCO, Presidente della Fondazione Italiana per il Cuore – per ridurre il carico globale di malattie cardiache e ictus che insieme mietono 18,6 milioni di vittime ogni anno. Uno dei focus è la sindrome cardio-metabolica nelle persone con diabete, di cui la metà non ne è purtroppo consapevole, e che è la causa di un preoccupante aumento di decessi del 70% negli ultimi 10 anni”.

“La Roadmap sulla prevenzione delle malattie cardiovascolari nelle persone affette da diabete sviluppata dalla WHF in collaborazione con l’International Diabetes Federation – proseguono Fernando LANAS, WHF Roadmap Liaison Officer, WHF Science Committee member e Dan GAITA, rappresentante della World Heart Federation – è un documento di riferimento fondamentale per chiunque sia coinvolto nella gestione di queste patologie a partire dalla pianificazione, organizzazione, implementazione, monitoraggio e valutazione degli approcci. Delinea una visione di un percorso di cura ideale, i potenziali ostacoli lungo questo percorso e le soluzioni proposte, con esempi tratti dalla pratica”.

LA SCORECARD CON I DATI ITALIANI

Tra i dati raccolti nella Scorecard sulle malattie cardiovascolari in Italia, emerge che sono circa 3,8 milioni le persone con diabete (di tipo 1 e 2) di cui il 70% è in trattamento con farmaci antiipertensivi e il 60,8% è in trattamento ipolipemizzante. Preoccupa anche la situazione che coinvolge quasi la metà dei pazienti (49%) che non è a target pressorio nonostante il trattamento.
“A ulteriore dimostrazione dell’importanza del rapporto tra diabete e malattie cardiovascolari, c’è il dato allarmante sulla percentuale che oscilla tra il 60% e l’80% delle persone con diabete che muoiono a causa di malattie cardiovascolari. Un ulteriore dato – interviene Paolo DI BARTOLO, Presidente Fondazione AMD (Associazione Medici Diabetologi) – è rappresentato dal 20,9% di pazienti con un elevato rischio cardiovascolare, seguito dal 15% che ha già avuto infarto, ictus o complicanze vascolari agli arti inferiori, numeri impressionanti che danno una chiara idea della rilevanza del problema. Su questi dati si inseriscono le informazioni sulla malattia renale che risulta in circa il 40% dei pazienti”.
“Uno screening cardiovascolare accurato nel paziente diabetico, assieme a una stima complessiva del rischio cardiovascolare – continua Massimo VOLPE, Presidente SIPREC e Università la Sapienza Roma – costituisce un’azione di fondamentale importanza per poter mettere in atto le misure terapeutiche individuali più appropriate”.

I FATTORI DI RISCHIO IN ITALIA

La situazione italiana, dal punto di vista della mortalità prematura e totale sommata all’aspettativa di vita, appare ancora confortante.
“Tuttavia, non lo è per quanto riguarda la prevalenza e il controllo dei principali fattori di rischio cardiovascolare quali, ad esempio, il diabete mellito, l’ipercolesterolemia, l’ipertensione arteriosa, il fumo, la sedentarietà (fattori legati allo stile di vita non salutare rilevabile, purtroppo, anche negli adolescenti). Considerando che stiamo parlando di fattori di rischio modificabili – prosegue Paolo MAGNI, Coordinatore Comitato Scientifico Fondazione Italiana per il Cuore e Università degli Studi di Milano e Roberto VOLPE, Consiglio Nazionale delle Ricerche-CNR e SIPREC (Società Italiana per la Prevenzione Cardiovascolare) – tutti noi dobbiamo impegnarci a fondo per far sì che l’Italia continui a essere uno dei paesi più longevi al mondo e che tale longevità sia in buona salute”.

DIABETE: TRA INERZIA E ADERENZA:

“Le recenti linee guida SID-AMD rappresentano un punto importante di svolta nella gestione del diabete e in particolare della cosiddetta “sindrome cardio-metabolica”, dove sono stati chiaramente individuati gli interventi farmacologici (e non solo) per “aggredire” in modo efficace questa problematica. Ci sono due aspetti rilevanti che ancora ostacolano il raggiungimento dei target prefissati. Da un lato “l’inerzia” terapeutica – commenta Angelo AVOGARO, Presidente SID (Società Italiana di Diabetologia) e Università di Padova – ossia la resistenza da parte dei clinici ad utilizzare farmaci innovativi, più efficaci e allo stesso tempo più sicuri, che consentirebbero di raggiungere i target prefissati in modo più semplice e sicuro. Dall’altro, la mancanza di “aderenza” da parte dei pazienti con patologie croniche: infatti il 50% dei pazienti interrompe (o modifica) la terapia senza confrontarsi con il proprio medico a pochi mesi dal suo inizio”.

L’IMPORTANZA DELLA DIAGNOSI PRECOCE NEL DIABETE

I pazienti diabetici hanno un rischio aumentato di sviluppare aterosclerosi e malattia coronarica. La diagnosi precoce della malattia coronarica nel paziente diabetico è quindi fondamentale per la prevenzione e la gestione efficace delle complicanze cardiovascolari.
“L’imaging non invasivo, come la tomografia computerizzata coronarica o la risonanza magnetica cardiaca, può fornire informazioni dettagliate sulla presenza, sulla gravità e sulla localizzazione della malattia coronarica senza ricorrere alle procedure invasive come l’angiografia coronarica. L’imaging può essere utile anche per valutare il rischio di eventi cardiovascolari futuri – conclude Daniele ANDREINI, Direttore UO Cardiologia Clinica, Imaging e di Cardiologia dello Sport, I.R.C.C.S. Ospedale Galeazzi-Sant’Ambrogio – e per monitorare l’efficacia del trattamento nel tempo, oppure fornire informazioni sulla presenza e sulla gravità della placca aterosclerotica che è associata a un maggiore rischio di eventi cardiovascolari”.

Marzo 28, 2023/da Sofia Gorgoni

Jerry Calà, come sta l’attore colpito da infarto

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Jerry Calà sta bene. L’attore, che nei giorni scorsi era stato colto da un infarto, si sta rapidamente rimettendo. A dare notizia delle condizioni di Calà era stato il suo stesso staff, che in una nota aveva fatto pere “sta bene, comunichiamo che tra venerdì e sabato è stato sottoposto ad un tempestivo intervento per uno stent coronario in una clinica a Napoli, città dove l’attore si trova per girare il suo nuovo film. Le sue condizioni sono buone. Si confida in un recupero veloce e il ritorno già nei prossimi giorni al lavoro sul set del film prodotto da Gianluca Varriale e da aprile live con la ripresa della sua tournée”.

POLEMICA NO VAX

Oltre alla paura dei tanti fan, la vicenda che ha coinvolto Calà si è tinta di giallo per un post apparso su un profilo social dell’attore. Mi hanno avvertito di commenti ignobili su quello che mi è successo e infatti non li leggo proprio. A quanto pare il riferimento è ad un presunto legame tra l’infarto e il vaccino Covid, una teoria complottista senza alcun fondamento che ha tenuto banco in alcune chat e sul web. Gerry Calà, val bene ricordarlo, è stato tra i maggiori sostenitori della vaccinazione e questo gli ha creato non poche critiche tra i no vax, che hanno sempre messo in dubbio la sicurezza dei vaccini con teorie che, usando un eufemismo, potremmo definire discutibili.

PRIMA CAUSA DI MORTE

Quanto accaduto a Gerry Calà ricorda a tutti l’importanza di un intervento tempestivo in caso di un infarto. Ed è naturalmente occasione per ricordare il valore della prevenzione delle malattie cardiovascolari. Il ministero della Salute ricorda che le malattie cardiovascolari sono tutt’oggi la prima causa di morte in Italia. I dati parlano del 34,8% di tutti i decessi (31,7% nei maschi e 37,7% nelle femmine). In particolare, secondo l’Istat 2018, la cardiopatia ischemica è responsabile del 9,9% di tutte le morti (10,8% nei maschi e 9% nelle femmine), mentre gli accidenti cerebrovascolari dell’8,8% (7,3% nei maschi e 10,1% nelle femmine).

RIDURRE IL RISCHIO

Una dieta equilibrata, caratterizzata da un consumo limitato di sale (meno di 5 grammi al giorno) e arricchita da frutta, verdura, legumi e alimenti a basso contenuto di grassi animali può contribuire a ridurre la pressione arteriosa e a mantenere livelli di colesterolemia adeguati. Inoltre, uno stile di vita sano, che preveda una regolare attività fisica, come lo sport o qualsiasi altra forma di movimento, come camminare rapidamente per almeno 30 minuti al giorno, salire le scale o ballare, può aiutare a ridurre il rischio di malattie. Infine, per preservare la propria salute, è importante evitare di fumare e limitare il consumo di alcol. In questo modo, le donne possono contribuire a mantenere una buona qualità della vita e a godere di un’aspettativa di vita maggiore.

Marzo 20, 2023/da Raffaele Nespoli

Vacanze in salute, ecco dove andare

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Scampoli di primavera, ma soprattutto tanta voglia d’estate. Che sia mare o montagna, il must del 2023 è quello di scegliere una vacanza in salute. Senza rinunciare al divertimento. Una tendenza in grande crescita, che vede in Italia molte mete tra le quali scegliere. Luoghi nei quali dedicarsi alla cura del proprio benessere, senza rinunciare ad un sano divertimento, da single, in coppia o in famiglia.

BENESSERE TERMALE

Tra le mete più ambite ci sono tutte quelle a vocazione termale. In Italia, c’è solo l’imbarazzo della scelta. Non c’è regione dove non sia possibile dedicarsi a fanghi, inalazioni e bagni rilassanti. Anche se, va detto, in alcune regioni più che in altre il benessere termale è diventato un vero e proprio culto. Le tre mete al top? Senza alcun dubbio la Campania, con Ischia Benevento e Napoli. Ma anche la Sicilia con le terme di Sciacca, di Arcireale e di Vigliatore e il Lazio con la stazione termale di Viterbo.

MINERALI

Scegliere una meta termale significa rigenerare il proprio corpo nel profondo. L’acqua termale è ricca di minerali e oligoelementi benefici per la salute. Si pensi al calcio, il magnesio e lo zolfo. Questi elementi possono aiutare a ridurre lo stress, lenire il dolore muscolare e articolare. Inoltre, possono migliorare la circolazione sanguigna, rafforzare il sistema immunitario e favorire la guarigione di alcune malattie della pelle come psoriasi ed eczemi. L’immersione in acqua termale calda può anche ridurre il livello di cortisolo, l’ormone dello stress. Aumenta invece la produzione di endorfine, che promuovono una sensazione di benessere e relax.

AL DI LÀ DEL MARE

Per gli amanti della montagna, il must dell’estate 2023 è il cicloturismo. Anche in questo caso l’Italia ha mete da offrire tra sentieri immersi nel verde e paesaggi mozzafiato. Le migliori location? L’Emilia Romagna, le Marche e la Valchiavenna. La ricerca Ecosistema della bicicletta, presentata da Banca Ifis, ha rivelato che il numero di italiani che praticano il cicloturismo è in costante crescita. Il mercato riguarda oggi 8 milioni di persone, ovvero circa il 16 per cento della popolazione maggiorenne del nostro Paese.

TREND IN CRESCITA

L’Italia è il primo produttore di biciclette in Europa, con oltre 3 milioni di pezzi venduti. Un trend in crescita del 7 per cento rispetto all’anno precedente. Non meraviglia che siano più di 4.550 gli alberghi che offrono servizi ai ciclisti, mentre circa il 38 per cento dei tour operator e delle agenzie di viaggio ha una specifica offerta dedicata al cicloturismo. Per quanto riguarda i pacchetti di vacanza, in media si destinano 3,2 giorni alla bicicletta al costo di 115 euro al giorno. Tutto ciò testimonia un crescente interesse per il cicloturismo e per uno stile di vita più sano e sostenibile, in linea con le tendenze attuali.

MENTE E CUORE

Moltissimi sono i benefici del turismo in bici, sia per il corpo che per la mente. In primo luogo, andare in bicicletta aiuta a mantenere il peso sotto controllo, migliorando il metabolismo e bruciando calorie. Inoltre, l’attività fisica regolare aiuta a rafforzare il cuore e a ridurre il rischio di malattie cardiovascolari. Andare in bicicletta può anche migliorare la postura, rafforzare la muscolatura delle gambe, delle braccia e dell’addome e favorire la circolazione sanguigna. La pratica regolare di questo sport può migliorare l’equilibrio e la coordinazione. L’importante è organizzarsi al meglio e giocare d’anticipo sulla prenotazione.

Marzo 15, 2023/da Raffaele Nespoli

Il cane è il miglior amico della salute

Prevenzione

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Vivere con un cane allunga la vita. Non si tratta solo di compagnia o dell’affetto che il miglior amico dell’uomo sa regalare, c’è anche molto altro dietro la combinazione scoperta dai ricercatori che hanno esaminato quasi 2.000 proprietari di cani e hanno preso in esame le loro condizioni di salute. Sebbene di questi studi ne siano stati realizzati diversi negli ultimi anni, uno in particolare ha dato risultati di grande interesse. Si tratta della ricerca portata avanti da Andrea Maugeri, ricercatore presso il Centro di ricerca clinica internazionale presso l’Ospedale universitario di Sant’Anna a Brno, nella Repubblica Ceca. Uno studio che rafforza ulteriormente il crescente numero di prove che indicano l’effetto benefico dei cani sulla salute cardiovascolare (CVH) e sul benessere generale.

IN FORMA

I ricercatori dello studio Kardiovize Brno 2030 hanno basato il metodo di analisi su 7 fattori chiave di salute enfatizzati dall’American Heart Association. I proprietari di animali domestici hanno riportato livelli più elevati di attività fisica (PA), una migliore aderenza a una dieta salutare per il cuore, livelli più elevati di colesterolo lipoproteico ad alta densità e livelli più bassi di glucosio nel sangue e diabete. Inoltre, PA e dieta erano ancora più propensi nei proprietari di cani che nei proprietari di altri animali.

A PASSEGGIO

Non esiste una sola spiegazione a questo binomio di salute e affetto, ma si può certamente dire che possedere un cane costringe i proprietari ad essere meno sedentari, fosse anche solo per le lunghe passeggiate all’aria aperta. Sembra banale, ma portare il fido compagno a passeggio aiuta a migliorare notevolmente la salute del cuore e di conseguenza anche il sistema cardio circolatorio. Oltre a questo evidente beneficio c’è il potere anti stress che i nostri amici a quattro zampe sanno esercitare. E’ scientificamente dimostrato che accarezzare un cucciolo è un gesto che genera rilassamento, fino al punto (in alcuni casi) da abbassare anche la pressione sanguigna. Questo non significa che bisogna abbandonare le terapie mediche in favore di un cane, ma di certo, per chi ama gli animali, l’idea di adottare un cucciolo potrebbe rivelarsi salvifica tanto per il trovatello che per il suo padrone.

Ottobre 25, 2022/da Raffaele Nespoli

Salute del cuore: i cibi indicati e quelli sconsigliati

Alimentazione

due mani di due donne formano un cuore per malattie cardiovascolari e infarto

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La salute del nostro cuore parte dalla dieta: lo conferma anche l’ultima ricerca della Harvard Chan School of Public Health, condotta su oltre 200mila persone nell’arco di una trentina d’anni.

Durante un periodo d’osservazione così lungo e con un campione consistente di pazienti è stato possibile trarre conclusioni importanti. Si è osservata, infatti, una relazione più netta tra malattie cardiovascolari e ictus e una dieta sbilanciata.

La divisione in cibi pro-infiammatori e anti-infiammatori

È stato possibile, dunque, dividere gli alimenti consumati dal campione di pazienti osservati in due gruppi: pro-infiammatori e anti-infiammatori.

Il punto focale della ricerca riguarda l’utilizzo di molecole infiammatorie in grado di rilevare la presenza di un’infiammazione causata dalla dieta non equilibrata. La proteina C è una di queste molecole: nel caso vi sia un’infiammazione, infatti, la presenza della proteina C è molto più alta. Un’altra molecola infiammatoria è l’interleuchina 2, dalla cui presenza di può rilevare uno stato d’infiammazione cronica, spesso causa di malattie cardiovascolari.

Salute del cuore: i cibi indicati

Secondo la ricerca condotta dalla Harvard Chan School of Public Health i cibi che aiutano a ridurre il rischio di infezioni croniche che potrebbero col tempo incidere sulla salute del cuore e del cervello sono i vegetali (soprattutto quelli a foglia verde, gialli e arancioni) e la frutta.

Via libera, dunque, a peperoni, carote, zucca, bietole, spinaci, broccoli e via dicendo. Contrariamente a quanto si potrebbe pensare, nel gruppo degli alimenti anti-infiammatori compaiono anche tè e caffé, da consumare, ovviamente, in quantità minime: una tazza di tè al giorno e al massimo quattro tazzine di caffè quotidianamente.

Per quanto riguarda, invece, il pesce, la ricerca non lo cita fra i cibi anti-infiammatori, ma è chiaro che un consumo regolare di pesce sia consigliato in qualunque dieta bilanciata, per cui è sicuramente preferibile includerlo nelle proprie abitudini alimentari.

I cibi da evitare per la prevenzione

Al contrario, i cibi da evitare, ossia quelli che avrebbero un’influenza sugli stati infiammatori cronici e che dunque potrebbero favorire alla lunga patologie cardiovascolari o ictus, sono la carne rossa e in generale tutte le carni raffinate, i salumi e gli insaccati in genere, le bevande che contengono zuccheri, comprese quelle definite light, i funghi, i crostacei e i cereali raffinati, come il pane bianco, la pasta, snack vari come i crackers e tutti i prodotti per la colazione.

La salute del nostro cuore, insomma, inizia a tavola.

Agosto 31, 2021/da Redazione PreSa

Salute del cuore, l’appello: “Go red for Women“

News Presa

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L’invito a tutte le donne è quello di proteggere la salute del cuore, e di testimoniare quest’attenzione indossando venerdì 5 febbraio 2021 (giornata mondiale contro le patologie cardiache femminili) qualcosa di rosso. Una raccomandazione importante, quella di fare attenzione alla salute del cuore, perché i numeri delle patologie cardiache nel gentil sesso sono impietosi. In Italia, ogni anno, 124.000 donne vengono colpite da un infarto (una ogni 5 minuti) e 70.000 subiscono un ictus, dati sufficienti a ricordare che il pubblico femminile, contrariamente a quanto si pensi, è più esposto di quello maschile al rischio di patologie cardiache.

STRESS E PAURA

Un quadro preoccupante che la pandemia Covid ha notevolmente peggiorato: le statistiche confermano che l’insorgenza di patologie cardiache femminili negli ultimi mesi può essere ricondotta anche alle condizioni di enorme stress generato dal coronavirus; analogamente, è accertato che il timore del contagio ha tenuto migliaia di pazienti cardiopatiche lontane dalle strutture ospedaliere e che migliaia di visite mediche, esami, impianti di dispositivi salvavita sono stati sospesi o rinviati, con esiti spesso irreversibili.

L’INIZIATIVA

Per questo, l’iniziativa di indossare qualcosa di rosso, “Go red for Women”, promossa dall’American Heart Association e dal National Heart Lung and Blood Institute, si è affermata in tutto il mondo e registra un numero crescente di iniziative volte ad aumentare la consapevolezza e l’attenzione al cuore, insostituibile fonte di vita e di benessere. La parola d’ordine è, ancora una volta, prevenzione, ma ugualmente importante è sapere che la scienza medica ha fatto passi da gigante e che, oggi, per trattare il cuore malato sono disponibili soluzioni terapeutiche sempre più efficaci e minimamente invasive. «L’attenzione alla medicina di genere e alla specificità delle patologie femminili è molto più elevata di un tempo – dice la professoressa Anna Sonia Petronio, docente di cardiologia all’Università di Pisa e Direttore della S.D. Emodinamica: la scienza e la ricerca medica sono inarrestabili e ogni giorno mettono a disposizione di medici e pazienti terapie e tecnologie di straordinario valore che aiutano a salvare tante vite umane e restituiscono a migliaia di pazienti una eccellente qualità di vita. Le donne, però, devono essere le prime a prendersi cura del proprio cuore, adottando stili di vita salutari, tenendo sotto controllo fattori di rischio quali ipertensione, osteoporosi, sovrappeso, ipercolesterolemia, depressione. Ci dobbiamo augurare che nel prossimo futuro ci sia un incremento di donne-medico a dirigere Centri cardiologici perché così sarà più facile aiutare i pazienti donna sia nella prevenzione che nella cura. E questo senza considerare l’emergenza che stiamo attraversando, le patologie e gli effetti collaterali che il coronavirus porta con sé, basti pensare allo stress che può riverberarsi anche sul cuore delle donne con effetti che possono diventare devastanti. Per questo, mi auguro che le donne di tutto il mondo considerino questa “giornata in rosso” come una ricorrenza speciale, dedicata alla salute e al benessere femminile, da condividere, perché no, con tante amiche vestite di rosso».

NUOVI DISPOSITIVI

Fortunatamente oggi sono molte le tecnologie e i dispositivi medici a disposizione dei chirurghi per la lotta alle patologie cardiache. Tra questi c’è il dispositivo Watchman™ per la chiusura percutanea dell’auricola sinistra (LAA), la piccola ansa del cuore nella quale si formano i trombi che migrano verso il cervello e generano l’ictus, patologia cerebrovascolare che provoca anomalie della funzionalità neurologica e che – ogni anno – colpisce, in Italia, oltre 200.000 persone, con il 20% di recidive e 70.000 episodi riferiti a sole donne. Watchman™ che molti hanno ridefinito “l’ombrellino salvacuore” è un dispositivo piccolissimo e leggero, costituito da una struttura autoespandibile con uncini per il fissaggio e da un tessuto in PET. Una volta posizionato correttamente, in corrispondenza dell’apertura dell’auricola, il dispositivo viene aperto, così da bloccare in modo permanente la fuoriuscita dei trombi e prevenire, di conseguenza, l’insorgenza di possibili ictus.

Gennaio 28, 2021/da Redazione PreSa

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