Esercizio fisico in gravidanza fa bene a mamma e bambino
Via libera all’esercizio fisico durante la gravidanza. Le donne che praticano attività fisica durante i nove mesi hanno meno pressione alta, ma soprattutto hanno meno chances di fare un cesareo. In più, è sicuro e non aumenta il rischio di andare incontro a un parto pretermine. Lo dicono i dati di una ricerca della Thomas Jefferson University, negli Usa, pubblicata sulla rivista American Journal of Obstetrics and Gynecology. Gli studiosi hanno preso in esame i dati di nove studi, analizzando complessivamente 2059 donne in gravidanza, una metà circa delle quali (1022) aveva fatto esercizio per 35-90 minuti 3-4 volte a settimana per 10 settimane. Questo campione è stato messo a confronto con un altro gruppo che invece non aveva svolto attività fisica. Le conclusioni sono state che non vi era un aumento significativo delle nascite pretermine nelle donne che si erano esercitate regolarmente. In più, vi era un minor ricorso al cesareo (17% rispetto a un 22% nel gruppo che non aveva fatto esercizio). Ci sono anche altri fattori positivi per le donne più attive: dal punto di vista fisico ad esempio meno pressione alta, fattore di rischio per lo sviluppo di una condizione detta gestosi che può essere pericolosa, e sviluppavano meno diabete gestazionale.
