Alimentazione - Prevenzione e Salute

Integratori alimentari. Gli specialisti: “non sono curativi”

integratori e covid-19: il pericoloso uso a scopo terapeutico

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Aumenta la richiesta di benessere da parte dei consumatori e nascono nuove tendenze. Una di queste è l’uso di integratori alimentari che riguarda circa la metà degli italiani.

Un business in crescita che però nasconde qualche insidia, come il rischio dell’illusione di poter compensare eventuali mancanze nel proprio stile di vita. Per fare luce sull’argomento, il Ministero della Salute ha di recente pubblicato un Decalogo. La prima cosa da sottolineare è che gli integratori non hanno “una finalità di cura”, quest’ultima infatti resta “prerogativa esclusiva dei farmaci”.

In generale una dieta varia ed equilibrata fornisce all’organismo tutte le sostanze nutritive di cui ha bisogno; in altre parole gli integratori non devono essere intesi come uno strumento per “compensare gli effetti negativi di comportamenti scorretti” in uno stile di vita che dovrebbe essere sano e attivo.

Integratori alimentari. Cosa sono?

Spiega la dottoressa Francesca Puggioni, specialista del Centro di Medicina Personalizzata Asma e Allergologia di Humanitas: “Gli integratori alimentari sono alimenti contenuti in compresse, fiale e simili. Si caratterizzano come fonti concentrate di nutrienti che non hanno una finalità di cura, prerogativa esclusiva dei farmaci, perché sono ideati e proposti per favorire nell’organismo il regolare svolgimento di specifiche funzioni, per normalizzare queste funzioni o ridurre i fattori di rischio di una malattia”.

I consigli del Ministero

“Prima di assumere un integratore – continua la dottoressa Puggioni – è fondamentale consultare il proprio medico per controllare che gli effetti indicati corrispondano alle proprie esigenze e che non ci siano controindicazioni; leggere per intero l’etichetta, seguire scrupolosamente le dosi indicate dal medico e dall’azienda produttrice e controllare tutti gli ingredienti presenti, anche in considerazione di eventuali allergie o intolleranze”.

Il Ministero sottolinea anche che naturale non significa sicuro: “un prodotto non è sicuro solo perché è naturale ma anzi, proprio per il suo profilo di attività fisiologica, potrebbe determinare effetti inattesi e indesiderati in determinate condizioni”.

Rischio allergie

“L’assunzione immotivata e incontrollata di integratori alimentari può essere responsabile di diverse reazioni avverse, come avviene per esempio in ambito allergologico”, avverte la dottoressa Puggioni. “Ricordiamo che anche pochi microgrammi di una sostanza a cui siamo allergici può scatenare reazioni gravi. È fondamentale, quindi, considerare gli integratori come consideriamo i farmaci: possono avere benefici ma anche effetti collaterali e il loro utilizzo va sempre condiviso con il proprio medico. L’autoprescrizione è sempre potenzialmente dannosa e rischiosa”.

Novembre 27, 2019/da Sofia Gorgoni

Alimentazione, la nuova sfida italiana

Alimentazione

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Un killer silenzioso sta uccidendo milioni di perone in tutto il mondo, un male che miete più vittime di droga, fumo, alcol e rapporti sessuali a rischio messi insieme. Può sembrare assurdo ma questo male strisciante e inarrestabile è la cattiva alimentazione, perché oggi ci si nutre troppo, troppo poco o male e questo è un serio problema. Ecco perché sta facendo notizia la nascita dell’Italian Institute for Planetary Health – IIPH, frutto dell’unione tra l’Istituto di Ricerche Farmacologiche Mario Negri IRCCS e l’Università Cattolica del Sacro Cuore con la partecipazione di Vihtali, spin off dell’Ateneo.[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=Ubk-cxqkWf8[/youtube]A presiederlo sarà Carlo Salvatori (presidente di Lazard Italia e Aviva Italia), i vice presidenti saranno Giuseppe Remuzzi (direttore del Mario Negri) e Walter Ricciardi (ordinario di Igiene generale e applicata all’Università Cattolica). L’obiettivo dell’IIPH sarà quello di promuovere la ricerca scientifica con l’obiettivo di identificare i nutrienti che hanno maggiore impatto sulla longevità e sulla salute della popolazione e dei singoli individui.

L’INVECCHIAMENTO

I primi progetti vedono i ricercatori impegnati nello studio dei fattori che incidono sull’invecchiamento in salute della popolazione partendo dalla mappatura dell’Italia. Le analisi si focalizzeranno sulle differenze dei determinanti dal punto di vista, genetico, biologico, molecolare, epidemiologico e ambientale. Questa analisi verrà ampliata a livello internazionale, in particolare in Giappone, paese che vanta un’elevata longevità come l’Italia, ma che presenta abitudini alimentari molto diverse. Nella rosa dei progetti anche la ricerca di modelli alimentari, anche personalizzati, con l’impiego delle migliori tecnologie a disposizione (genomica, big data, intelligenza artificiale) con l’obiettivo di stabilire il rapporto tra diversi componenti alimentari nell’influenzare la salute dell’uomo; lo sviluppo di modelli di predizione e valutazione dell’impatto di sistemi alimentari sostenibili sul cambiamento climatico, sulla preservazione dell’ambiente e sulla biodiversità in attività di ricerca sulle tradizioni e abitudini alimentari su scala globale.

DALL’AGLIO ALL’OLIO EVO

Che esistano cibi sani lo sanno ormai tutti, ma non sempre c’è consenso tra gli esperti su quali siano questi cibi. Noi ne abbiamo selezionati cinque sui quali ricade unanimemente (o quasi) il consenso dei maggiori esperti. 1) Si parte dall’aglio, che non tutti amano, ma che ha proprietà benefiche indiscusse. L’elemento che lo rende unico è l’allicina, molecola in grado di combattere batteri, virus e funghi. Utile anche nel diminuire i tempi di ripresa, se ci si ammala di influenza o raffreddore. Eccellente per ridurre i livelli di colesterolo e della pressione sanguigna. Il consiglio è di mangiarlo mangiarlo crudo perché questa molecola non resiste al calore e se cotta perde gran parte delle sue capacità. 2) Sani e ricchi di proprietà benefiche sono le verdure a foglia verde. Si pensi a spinaci, cavoli o biete. Le loro foglie verdi sono ricche di vitamina A, K e C, luteina, fibra, potassio, calcio, ferro, magnesio, folati. Questi alimenti aiutano la digestione, abbassano i livelli di infiammazione, hanno poche calorie e, cosa che non guasta, saziano molto. 3) Cambiando genere, nella nostra lista degli alimenti al servizio della salute ci sono i mirtilli. I migliori, per proprietà benefiche, sono quelli rossi americani. La principale proprietà dei mirtilli è l’azione antiossidante, che rallenta l’invecchiamento delle cellule. Un consiglio? Sono un toccasana per le infezioni del tratto urinario o per i problemi legati alla circolazione. Contengono vitamine A, C e K, oltre a ferro, zinco, calcio, potassio e magnesio. 4) Sono considerati da molti un “super alimento”, di che parliamo? Dei semi di Chia che sono particolarmente ricchi di fibre, omega 3 e antiossidanti. Contengono anche molto calcio e magnesio. 5) Ultimo, ma con certo per importanza, l’olio Extra Vergine d’Oliva. Il re della dieta mediterranea è un alleato di cuore e cervello. E’ ricco di potenti polifenoli, capaci di ridurre il colesterolo e la pressione sanguigna, grazie all’acido oleico. Ricco di vitamine e sali minerali, è consigliato anche nell’alimentazione dei più piccoli. Una precisazione, nessun alimento, per quanto sano, potrà mai sostituire una terapia medica. Quindi, meglio non prestare troppo credito a chi promette il contrario.

Novembre 19, 2019/da Raffaele Nespoli

Dieta mima digiuno, così ci si salva dalle malattie

Alimentazione

dieta dash una donna mangia ortaggi e verdure.

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La Campania è la regione italiana dove la speranza di vita alla nascita è la più bassa: 78,5 anni per gli uomini e 83,3 anni per le donne, rispetto alla media nazionale pari a 80,3 anni per gli uomini e 85 anni per le donne. I dati sono quelli dell’Osservatorio Nazionale sulla Salute nelle Regioni Italiane, analizzati in occasione dell’ultimo appuntamento de «Il Sabato delle Idee» dedicato interamente al tema “Alimentazione e Salute: un binomio inscindibile per il ben-essere dell’individuo».

Ma quali sono le cause alla base di questi dai scioccanti? Secondo gli esperti l’enorme diffusione dell’obesità infantile, poi gli scarsi investimenti in assistenza sanitaria e le emergenze ambientali.

Particolarmente interessante in fatto di alimentazione è la cosiddetta dieta mima digiuno. Il nome è legato al fatto che questa dieta si avvicina al digiuno, ma non lo è. Interessante perché promette, sulla base di una ricerca durata 20 anni, una vita particolarmente longeva. La dieta si basa su un ridotto contenuto proteico e a un particolare mix di grassi, carboidrati e micronutrienti. Il programma è quello di abbattere l’apporto calorico giornaliero fino a dimezzarlo. Naturalmente non è una cosa che si può improvvisare, bisogna essere seguiti dal medico e dura 5 giorni. Il ciclo va ripetuto ogni 3-6 mesi fa dimagrire e aiuta a prevenire malattie cardiovascolari, diabete, obesità e tumori. Riesce così a rallentare i processi di invecchiamento che accorciano la vita. A idearla è stato lo scienziato italiano Valter Longo, della University of Southern California (Usc) e dell’Istituto Firc di oncologia molecolare (Ifom) di Milano. E’ lui stesso a spiegare che la dieta, se seguito correttamente, può regalarci anche 10 anni in più di vita.

Al di là della dieta mima digiuno, nella quotidianità una corretta alimentazione è determinante. Bisogna cambiare radicalmente le abitudini alimentari e se propri non si vuole diventare vegetariani, si deve diminuire la quantità di carne (limitando le proteine animali a quelle del latte, delle uova, dei formaggi) e non far mai mancare una quota settimanale di pesce di almeno 450 grammi perché è ormai scientificamente accertato che l’olio di pesce, l’omega, è in grado di difendere le arterie, a cominciare da quelle del cuore, dai danni del colesterolo.

Ottobre 23, 2019/da Raffaele Nespoli

Regole semplici contro l’ipertensione

Alimentazione

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Troppo sale fa male. Tra le prime regole per non favorire l’insorgere dell’ipertensione arteriosa c’è quella di limitare il consumo di sale, e quindi l’apporto di sodio. Ma vediamo nello specifico: un grammo di sale contiene circa 0,4 grammi di sodio. Negli ipertesi la diminuzione del sale nella dieta comporta mediamente una riduzione della pressione sistolica di 5 mmHg e della diastolica di 3 mmHg.

L’Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda di non introdurre più di 2 grammi di sodio con la dieta giornaliera: 2 grammi di sodio che corrispondono a circa 5 grammi di sale da cucina (all’incirca quelli contenuti in un cucchiaino da tè raso).
Il sale, però, è presente in numerosi alimenti, specialmente in quelli conservati. Diventa più difficile, quindi, tenere sotto controllo l’assunzione di sodio. Insomma, il sale non è solo quello che viene aggiunto nella preparazione dei cibi. Tra i piatti più ricchi di sale ci sono senz’altro i cibi pronti, ma è presenti anche in prodotti zuccherati che apparentemente ne sembrerebbero privi.

Alcune regole possono aiutare a diminuire i rischi. Ad esempio, è importante educare fin da bambini a un’alimentazione non troppo ricca di sale.
Ci sono tanti modi per rendere più saporiti i cibi, anche grazie alle erbe aromatiche (come aglio, cipolla, basilico, prezzemolo, rosmarino, salvia, menta, origano, maggiorana, sedano, porro, timo, semi di finocchio) e le spezie (come pepe, peperoncino, noce moscata, zafferano).
Leggere l’etichetta degli prodotti rende più consapevoli della quantità di sale assimilato, ma è sempre meglio, però, preferire linee di cibi a basso contenuto di sale.
Gli alimenti trasformati sono quelli maggiormente salati e andrebbero consumati il meno possibile: sono gli snack salati, le patatine in busta, le olive da tavola e alcuni salumi e formaggi.
Ad ogni modo è sempre più consigliabile utilizzare del sale dietetico a minor contenuto di sodio.
Inoltre, valgono sempre le regole della corretta alimentazione:
– Ridurre i grassi, soprattutto quelli saturi, perché aumentano i livelli di colesterolo nel sangue e quindi il rischio di infarto.
– Tenere sotto controllo il proprio peso: per ogni chilogrammo in meno la pressione arteriosa si riduce di un millimetro di mercurio. L’obesità è uno dei principali fattori di rischio cardiovascolari.
– Mangiare più frutta e verdura, per contribuire a eliminare dall’organismo i radicali liberi, causa di danni ai vasi sanguigni. Sono alimenti ricchi anche di potassio: sostanza in grado di abbassare i valori pressori. Infatti, un recente studio, pubblicato sull’International Journal of Hypertension, ha dimostrato che l’elevata concentrazione di nitrati inorganici (>250mg/100g) contenuti in verdure come lattuga, bietola, rucola, spinaci e soprattutto barbabietole rosse aumentano i livelli dell’ossido nitrico nel sangue, favorendo l’abbassamento della pressione arteriosa, anche con una singola dose giornaliera. Ciò è stato verificato per i pazienti ipertesi, soprattutto in quelli con valori pressori elevati all’inizio dello studio, nei quali è stato riscontrato l’effetto benefico dei nitrati della barbabietola

Ottobre 14, 2019/da Redazione PreSa

Ceinge: ecco la “ricetta della longevità”

Alimentazione, Prevenzione, Sport

una ricercatrice a lavoro nel laboratorio del ceinge dedicato agli studi sulla logevità

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Esercizio fisico costante e una dieta equilibrata con protocolli di restrizione calorica, sono alcuni degli elementi della ricetta della longevità che si studia da oltre vent’anni al Ceinge grazie all’impegno dello scienziato Franco Salvatore, fondatore e presidente del Centro di Ingegneria Genetica partneopeo. Questi studi diventeranno parte integrante di un nuovo laboratorio di Healthy and Active Longevity che, mettendo insieme il know how in ambito medico, scientifico e sportivo di tre diverse Università e dei ricercatori del Ceinge, consentirà di fare una valutazione integrata (clinico-fisica-diagnostica) e computerizzata degli effetti dell’esercizio fisico, anche in associazione alla corretta alimentazione, sulla salute degli individui.

La conferenza stampa di presentazione del nuovo laboratorio del Ceinge

«Diverse evidenze scientifiche – spiega piega Franco Salvatore – dimostrano l’incidenza positiva dell’attività fisica sulla prevenzione di alcune gravissime malattie, come quelle cardiovascolari ma anche come quelle oncologiche, si pensi all’importanza del rapporto tra l’attività fisica e l’alimentazione a livello della flora intestinale per la prevenzione dei tumori. E ci sono molti riscontri anche sul miglioramento della qualità della vita che l’attività fisica comporta in soggetti affetti anche da gravi malattie. Si pensi ai miglioramenti della mobilità nei soggetti affetti da morbo di Parkinson o ai miglioramenti della memoria nei soggetti affetti dall’Alzheimer». Queste patologie saranno coinvolte negli studi pilota del nuovo laboratorio di Healthy and Active Longevity del Ceinge. La strutta ultramoderna è stata progettata dell’architetto Giovanni Multari e dispone di due sale attrezzate con apparecchiature di ultima generazione per la valutazione della forma cardiorespiratoria, della composizione corporea e della massa ossea.

Verso nuove cure

I principali ambiti degli studi riguarderanno la messa a punto e la sperimentazione di nuovi protocolli integrati di attività motoria e nutrizione e il loro impatto sulla salute umana in soggetti sani (a scopo preventivo) e in soggetti portatori di patologie per analizzare il loro effetto sul miglioramento di differenti parametri legati alla salute e all’evoluzione della malattia.

Ottobre 14, 2019/da Raffaele Nespoli

Cibi fatti in casa diminuiscono rischio diabete 2

Alimentazione, News Presa, Prevenzione

benessere: hyman, il guru americano detta le regole dell'ottima forma.

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Chi mangia pasti preparati in casa ha meno probabilità di soffrire di diabete di tipo 2. È la conclusione di uno studio dell’Harvard T.H. Chan School of Public Heath di Boston, i cui risultati sono stati pubblicati sulla rivista Plos Medicine. A livello internazionale, soprattutto nelle grandi città, dove i ritmi sono più stressanti, c’è una forte tendenza a mangiare fuori e questo potrebbe portare al consumo di cibi di fast food. Questa tendenza spinge seguire una dieta ricca di energia, ma relativamente povera di sostanze nutritive. I ricercatori hanno ipotizzato che questo potrebbe portare a un aumento di peso e, di conseguenza, a un aumento del rischio di sviluppare il diabete di tipo 2.
Gli scienziati hanno quindi analizzato una grossa mole di dati sulle abitudini alimentari di numerose persone e hanno collegato queste informazioni all’insorgenza dei diabete. Ebbene, i risultati indicano che le persone che hanno riferito di consumare dai 5 ai 7 pasti serali fatti in casa nel corso di una settimana avevano un rischio inferiore del 15 per cento di sviluppare il diabete di tipo 2, rispetto invece a coloro che hanno riferito di aver consumato solo 2 pasti o meno preparati in casa in una settimana. Secondo i ricercatori questa associazione sarebbe dovuta all’aumento di peso piu’ frequente nei soggetti che mangiano fuori.

Ottobre 11, 2019/da Redazione PreSa

Colesterolo Ldl, negli over 60 non è un fattore di rischio

Alimentazione, News Brevi

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Un articolo apparso sulla rivista BMJ Open farà sicuramente discutere: il colesterolo Ldl – quello cattivo – non è un fattore di rischio per malattie cardiovascolari nella popolazione anziana e quindi i farmaci per abbassarne i valori, le statine, sono inutili.

Da nemico della nostra salute, minaccia per il cuore e il sistema circolatorio, a innocuo ospite? Non proprio: l’Ldl, dicono gli scienziati, non è un fattore di rischio per le malattie cardiovascolari nelle persone over 60 e quindi le terapie a base di statine non servono a nulla. Quindi resta un problema per gli under 60, è bene sottolinearlo.

La squadra di lavoro internazionale ha analizzato i risultati di una serie di studi che hanno coinvolto 68 mila persone. I dati statistici apparsi hanno dato un risultato del tutto inaspettato: il 92 per cento delle persone over 60 con livelli alti di Ldl non sono morte prima di quelle con Ldl nella norma.

Lo studio ha fornito ragionevoli motivi per rivalutare le linee guida che raccomandano i farmaci per ridurre l’Ldl nelle persone anziane, che in soldoni significa che i benefici delle terapie con le statine risultano esagerati.

Lo studio, come prevedibile, ha già iniziato a far discutere. Jeremy Pearson, direttore associato della British Heart Foundation ha dichiarato all’Indipendent che questi risultati non lo hanno colto di sorpresa, dato che con l’avanzare dell’età molti altri fattori incidono sulla salute generale rendendo l’impatto del colesterolo alto difficile da individuare. Anche se secondo lui questa ricerca non mette in discussione il fatto che bassi livelli di Ldl riducono il rischio di morte in generale e di attacchi di cuore e ictus, a prescindere dall’età.

Concludiamo con un’affermazione – anch’essa certamente controcorrente – di uno degli autori dell’articolo sul BMJ, il cardiologo inglese Aseem Malhotra, secondo il quale “per dimagrire bisogna mangiare grassi”. A occhio e croce, la discussione non finisce qui.

Ottobre 8, 2019/da Redazione PreSa

Alcol: spot visti da piccoli incidono sul consumo

Alimentazione, News Presa, Prevenzione

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Boston – Gli annunci televisivi influenzano le scelte di consumo di alcolici nei bambini. Tanti più annunci di un certo tipo di prodotto vedrai da giovane, tanto piu’ e’ probabile che, appena ti sara’ possibile, berrai quel determinato prodotto. Ad affermarlo è un recente studio di un gruppo di ricercatori guidato da Timothy Naimi della Boston University School of Pubblic Health. Il lavoro è stato pubblicato dal Journal of Studies on Alcohol and Drugs. “Naturalmente – ha spiegato Naimi – si può obiettare che il nostro studio non dice se i bambini che vedono spot di alcool iniziano a bere prima o quanto bevono, tuttavia si tratta di un riscontro importante – ha aggiunto – che permette di osservare le dinamiche indotte da questi spot su una categoria di pubblico che dovrebbe essere messa al riparo da questo tipo di messaggi”. Lo studio ha preso in esame un campione di circa 1.000 giovani minorenni (dai 13 ai 20 anni) che, in un questionario, avevano ammesso di aver bevuto un alcolico nell’ultimo mese. I risultati hanno evidenziato che i ragazzi che avevano visto in tv un numero elevato di spot che riguardavano gli alcolici erano anche quelli che bevevano di più.
Questo conferma che gli spot visti da piccoli influiscono sulle scelte di consumo fatte da adulti.

Settembre 23, 2019/da Redazione PreSa

Parto cesareo? Il rischio è che il bambino cresca obeso

Alimentazione, Prevenzione

obesità infantile: un bimbo sulla bilancia

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In molte regioni d’Italia, Campania in testa, al parto naturale si preferisce spesso il parto cesareo. Da tempo questa situazione ha messo in allarme gli esperti del Ministero della Salute e anche moltissimi medici si sono detti contrari a questa “abitudine”. naturalmente in alcuni casi il parto cesareo è l’unica strada ma, quando il parto naturale è possibile, non si dovrebbero avere dubbi. Il parto cesareo può infatti portare a tutta una serie di complicazioni, per il bambino e per la neo mamma. Inoltre, ed è questa la notizia più interessante, i bambini nati con parto cesareo hanno una probabilità molto alta di diventare obesi. E il rischio aumenta durante la crescita sino all’età adulta.

Indice di massa corporea

Lo studio

Questa conclusione allarmante arriva analizzando i dati di 22mila giovani arruolati nello studio Growing Up Today Study. I ricercatori della Harvard T.H. Chan School of Public Health hanno seguito i soggetti per ben 16 anni (dal 1996 al 2012), rispondendo ogni 12 o 24 mesi a dei questionari che chiedevano informazioni sulla propria forma fisica.
Incredibile il dato di comparazione che emerge dallo studio. Secondo i ricercatori all’interno di una stessa famiglia i bambini nati con un parto cesareo hanno una probabilità di diventare obesi maggiore del 64% rispetto ai propri fratelli nati per via vaginale.
Il professor Jorge Chavarro (Harvard T.H. Chan School of Public Health e autore senior dello studio) ha voluto chiarire che lo studio non vuole in alcun modo demonizzare il parto cesareo, che in alcuni casi è una procedura salvavita. Bisogna però essere a conoscenza dei rischi noti, sia per le madri sia per i nuovi nati.
I risultati dello studio mostrano che il rischio di obesità per il nascituro potrebbe essere uno dei fattori da tenere in considerazione nella valutazione del da farsi.
Sul tema dell’obesità e di una corretta alimentazione in Italia si stanno portando avanti molte campagne informative, prendendo come punto di rifermento la Dieta Mediterranea. Per valutare il proprio stato di salute basta collegarsi al sito del Ministero della Salute, dove è disponibile un semplice strumento per il calcolo dell’indice di massa corporea.

Settembre 20, 2019/da Redazione PreSa

Trombosi: uccide più dei tumori, ma per molti è sconosciuta

Alimentazione, Associazioni pazienti, News Presa, Prevenzione

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Due italiani su tre non hanno idea di che cosa sia la trombosi, eppure è responsabile di 400mila morti ogni anno soltanto in Italia. Lo rivelano i dati raccolti dall’Associazione per la Lotta alla Trombosi e le malattie cardiovascolari – Onlus (ALT).
La trombosi consiste nella formazione di coaguli di sangue, che poi vanno a occludere vene o arterie provocando infarti, ictus e trombosi venose, o nella liberazione di emboli che colpiscono gli arti inferiori (la cosiddetta arteriopatia periferica) o i polmoni (embolia polmonare). È un problema molto frequente, ma potrebbe essere prevenuto. Una delle situazioni a maggior rischio, ad esempio, è il ricovero ospedaliero, oltre metà dei casi, infatti, si verifica in degenti o pazienti dimessi da poco (provoca più decessi delle polmoniti o delle temute infezioni ospedaliere). Anche uno stile di vita poco sano favorisce la tendenza a formare trombi. «Una nostra indagine ha evidenziato che anche chi ha sentito parlare di malattie da trombosi non conosce la loro reale incidenza e ne sottovaluta la pericolosità», spiega Lidia Rota Vender, presidente ALT.
I risultati dell’indagine dicono che solo un italiano su tre conosce la parola “trombosi” e più della metà non sa che è un problema evitabile, soprattutto al centro-sud; anche chi ne ha sentito parlare, non sa quanto sia diffusa. «Ai partecipanti all’indagine è stato chiesto se nella donna colpisca di più il tumore alla mammella o la trombosi: la maggioranza non ha saputo rispondere, solo il 10 per cento ha dato la risposta corretta, indicando la maggior incidenza della trombosi – osserva Rota Vender –. Per le donne in menopausa questa malattia diventa infatti il nemico numero uno, tanto da provocare il 54 per cento dei decessi contro il 18 per cento che sono causati da tumori. A causa della disinformazione questo rischio è ampiamente sottovalutato ed è anche mediamente più tardiva la diagnosi, perché le manifestazioni cliniche “sfuggenti” delle malattie cardiovascolari nelle donne le rendono più difficili da riconoscere nel sesso femminile. La prevenzione è fondamentale, oltre che possibile, in entrambi i sessi, rinunciando alle cattive abitudini che mettono a repentaglio la salute di cuore e vasi come sedentarietà, fumo, alcol e cibi grassi».

Settembre 20, 2019/da Sofia Gorgoni

Integratori alimentari. Gli specialisti: “non sono curativi”

Integratori alimentari. Cosa sono?

I consigli del Ministero

Rischio allergie

Alimentazione, la nuova sfida italiana

L’INVECCHIAMENTO

DALL’AGLIO ALL’OLIO EVO

Dieta mima digiuno, così ci si salva dalle malattie

Regole semplici contro l’ipertensione

Ceinge: ecco la “ricetta della longevità”

Verso nuove cure

Cibi fatti in casa diminuiscono rischio diabete 2

Colesterolo Ldl, negli over 60 non è un fattore di rischio

Alcol: spot visti da piccoli incidono sul consumo

Parto cesareo? Il rischio è che il bambino cresca obeso

Lo studio

Trombosi: uccide più dei tumori, ma per molti è sconosciuta

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