Allergie di primavera, un incubo per milioni di italiani
Con l’arrivo della primavera per milioni di persone la vita all’aria aperta diventa un vero e proprio incubo. Tanto per farsi un idea, le ultime stime disponibili ci dicono che in Europa sono 70 milioni le persone affette da allergie. E nel nostro paese un italiano su tre lo è, mentre il 50% dichiara di aver avuto almeno una volta un episodio legato a sospette allergie. Tra i disturbi più diffusi ci sono asma e rinite di cui soffrono, rispettivamente, 3 e 12 milioni di italiani provocate da pollini, acari della polvere o peli di animali, come cani e gatti.
Giornata del polline
Oggi, (21 marzo) si celebra la XII Giornata Nazionale del Polline, una giornata che mira a tenere alta l’attenzione sulle malattie legate alle allergie. Moltissime le iniziative, che andranno avanti anche nei prossimi giorni, per testare gratuitamente la propria condizione di salute e capire se ci sono problemi con acari e allergeni. Tra le iniziative messe in campo, anche quelle volute dalla Asl di Salerno per sensibilizzare e informare l’opinione pubblica sull’importanza del monitoraggio aerobiologico, sia al chiuso che all’aperto, per migliorare la prevenzione, la gestione clinica e la terapia delle malattie allergiche.
Il decalogo
Ma quali sono allora le regole per una perfetta pulizia della camera da letto? Ecco le dieci regole d’oro.
- Arieggiare la camera ogni giorno per almeno per mezz’ora
- Nelle giornate di sole esporre all’aria aperta cuscini, materassi, peluche possibilmente sotto i raggi diretti del sole (Gli acari sono fotofobici cioè muoiono se esposti alla luce solare). L’ideale sarebbe farlo almeno una volta ogni 15 giorni
- Sostituire le lenzuola una volta a settimana e lavarle ad una temperatura di almeno 60°
- Privilegiare per piumoni e coperte il lavaggio ad acqua in lavatrice (la pulizia a secco non è efficace contro gli acari)
- Stendere e far asciugare lenzuola e biancheria all’aria aperta
- Lavare frequentemente peluche e tende di stoffa. Se non potete lavare i peluche potete metterli in un sacchetto di plastica e successivamente metterli in freezer per 12- 24 ore, per uccidere gli acari
- Per le pulizie di casa usare un panno umido o antistatico per pulire i mobili, almeno una volta a settimana, ed evitare l’impiego della scopa e dello spolverino, che sollevano la polvere senza eliminarla
- Non utilizzare pulitori al vapore per il materasso, per non aumentare i livelli di umidità
- Durante la pulizia della casa tenere le finestre aperte
- Se la casa è dotata di riscaldamento ad aria o di condizionatori i filtri devono essere puliti ogni mese
