Imparare a gestire le emozioni è parte dell’allenamento degli atleti
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Un atleta deve imparare a gestire le proprie emozioni per non compromettere la performance sportiva. Per questo molti atleti vengono accompagnati, durante la preparazione ad una gara, da coach professionisti che li aiutano a creare pensieri costruttivi. Gli studi hanno dimostrato quanto per un’atleta sia importante lavorare sulla mente quanto sul corpo. Le emozioni, per […]