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Foreste italiane per il clima e la salute: in quali regioni

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foreste italiane per il clima
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Foreste italiane. Tutto ciò che riguarda l’ambiente e il clima è strettamente legato alla salute umana. In questa direzione stanno procedendo i lavori del progetto quinquennale LIFE ClimatePositive. L‘obiettivo è di contribuire all’aumento delle superfici boschive, gestite seguendo criteri che valorizzino i servizi ecosistemici, e favoriscano l’associazionismo forestale. In particolare, misurando gli impatti positivi, come l’assorbimento di CO2, la biodiversità e la regolazione dell’acqua.
cbe9a910 5c04 4723 a60a a366f1691524Dopo la firma dell’accordo di partenariato, il CREA Foreste e Legno ha iniziato i primi sopralluoghi nelle aree che sorgeranno in Veneto, Toscana e Molise. Le visite continueranno nelle prossime settimane anche in Piemonte e nel Comune di Luvinate. Necessarie per capire quali sono gli interventi da realizzare nella foresta (imboschimento, rimboschimento, rivegetazione, miglioramento di gestione) e che saranno condotti nel 2024.

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È stata presentata la bozza di protocollo redatta dal CREA per la stima del bilancio del carbonio forestale e dei servizi ecosistemici. Verrà testata durante i sopralluoghi nelle aree pilota. Il protocollo, una volta ultimato, sarà uno mezzo per verificare gli impatti positivi delle attività di gestione sui servizi ecosistemici, in particolare l’assorbimento di CO2, la biodiversità e la regolazione dell’acqua da parte dei proprietari e dei gestori forestali.

Carbon farming europee

Il progetto si propone di allineare l’Italia alle iniziative di carbon farming europee, attraverso la realizzazione e l’approvazione del Codice Forestale del Carbonio per il mercato volontario dei crediti, così da poter quantificare e certificare gli impatti positivi della gestione forestale e una loro immissione nei mercati volontari.

LIFE ClimatePositive vuole aumentare la superficie forestale pianificata e gestita per ridurre la vulnerabilità dei boschi. Inoltre promuove l’associazionismo forestale al fine di aggregare le proprietà, superando i limiti della frammentazione fondiaria. Punta a sviluppare modelli di business in grado di facilitare i piccoli proprietari forestali nell’accesso a finanziamenti pubblici e privati utili alla remunerazione dei servizi ecosistemici.

LIFE ClimatePositive è realizzato con il contributo dello strumento finanziario LIFE dell’Unione Europea e raggruppa alcuni tra i maggiori esperti italiani del settore, CREA, ETIFOR, FSC® Italia, Dip. TESAF dell’Università degli Studi di Padova, Regione Lombardia, ERSAF, Comune di Luvinate, WALDEN ed ETICAE.

/da

Un italiano tra i migliori medici al mondo secondo ChatGPT

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autismo, un uomo usa un software di intelligenza artificiale
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La storia della medicina è costellata di grandi nomi e di scoperte sensazionali. Ma cosa accadrebbe se chiedessimo ad una intelligenza artificiale (che in medicina trovaa sempre più applicazioni) di stilare la lista dei 10 medici più rinomati e influenti della storia recente, che hanno lasciato un’impronta duratura nella pratica medica e nella ricerca. Il solo modo per dare risposta a questa domanda era quello di porla. E così abbiamo fatto, ottenendo una piacevole sorpresa.

ANCHE UN ITALIANO

Il quesito è stato formulato al sistema di intelligenza artificiale ChatGPT, che pur precisando di non avere l’accesso a dati in tempo reale per fornire un elenco aggiornato dei migliori medici viventi del mondo, ha poi proposto una sua classifica. Una lista dei migliori al mondo nella quale spicca anche il nome del dottor Paolo Ascierto. Vediamo allora qual è la “formazione” dei top player proposta dall’IA più celebre al mondo.

  1. Dr. Anthony Fauci – Immunologo americano e direttore dell’Istituto nazionale di allergie e malattie infettive degli Stati Uniti. Ha guidato la lotta contro numerose epidemie, compresa l’attuale pandemia di COVID-19.
  2. Dr. Paul Farmer – Medico americano e fondatore di Partners In Health, un’organizzazione non profit che fornisce assistenza sanitaria in paesi in via di sviluppo. Ha lavorato per combattere malattie come la tubercolosi e l’HIV/AIDS.
  3. Dr. Jonas Salk – Virologo americano e sviluppatore del vaccino contro la poliomielite, che ha salvato innumerevoli vite in tutto il mondo.
  4. Dr. Bernard Lown – Cardiologo americano e cofondatore della Campagna Internazionale per l’abolizione delle armi nucleari. Ha anche sviluppato il defibrillatore cardioverter impiantabile, che salva vite di pazienti con disturbi del ritmo cardiaco.
  5. Dr. Judah Folkman – Chirurgo e ricercatore americano, noto per la sua ricerca sulla neovascolarizzazione tumorale. Ha contribuito a sviluppare nuove terapie antiangiogeniche per il cancro.
  6. Dr. Siddhartha Mukherjee – Oncologo e scrittore indiano-americano, autore del libro “The Emperor of All Maladies: A Biography of Cancer”, vincitore del Premio Pulitzer. Ha contribuito a promuovere la consapevolezza e la comprensione del cancro.
  7. Dr. Nancy Snyderman – Chirurgo americano e corrispondente medico per NBC News. Ha contribuito a diffondere la conoscenza della salute e della medicina attraverso i mezzi di comunicazione di massa.
  8. Dr. David Kessler – Pediatri americano e ex commissario della Food and Drug Administration degli Stati Uniti. Ha guidato l’agenzia durante un periodo critico di epidemie di malattie infettive e ha contribuito a migliorare la sicurezza alimentare e la salute pubblica.
  9. Dr. Paolo Ascierto – Medico italiano e ricercatore specializzato in oncologia medica e immunoterapia tumorale. Attualmente è direttore dell’Unità di Oncologia Melanoma e Immunoterapia presso l’Istituto Nazionale Tumori “Fondazione Pascale” di Napoli. Ha contribuito a sviluppare nuove terapie immunitarie per il melanoma e ha pubblicato numerosi articoli di ricerca sulla terapia immunitaria.
  10. Dr. Vladimir Hachinski – Neurologo canadese e specialista in malattie cerebrovascolari. È noto per il suo lavoro sulla diagnosi e il trattamento dell’ictus e ha sviluppato la scala di Hachinski per la valutazione del deterioramento cognitivo.
/da

Fibromialgia: una legge per la malattia ‘invisibile’.

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fibromialgia, camera dei deputati
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Riconoscere la fibromialgia (FM) come una malattia invalidante: è questo l’obiettivo della proposta di legge presentata ieri a Roma. Si intitola: ‘Disposizioni in favore delle persone affette da fibromialgia o sindrome fibromialgica’. La proposta di legge di CFU Italia (Comitato Fibromialgici Uniti) ha lo scopo di portare alla luce quella che a tutt’oggi è considerata una patologia ‘invisibile’ anche al Sistema Sanitario.

La fibromialgia

La fibromialgia è una sindrome dolorosa cronica che presenta sintomi diversi tra loro. Tra i disturbi associati, anche stanchezza cronica, disturbi cognitivi e alterazioni del sonno. Colpisce in Italia circa 2-3 milioni di persone, corrispondenti al 3-3,5% dell’intera popolazione. Si tratta di una sindrome che potremmo definire “di genere”, giacché più dell’80% di coloro che ne sono affetti sono donne in età lavorativa tra i 30 e i 60 anni. La eziopatogenesi della FM è ancora da identificare ma il sintomo cardine, presente in ogni persona che ne è affetta, è il dolore cronico.

Ad oggi la patologia non è inserita nei LEA, non ha accesso a percorsi di assistenza finalizzati alla diagnosi, cura e riabilitazione della malattia in ogni suo stadio di manifestazione clinica. L’approvazione della legge dovrà portare all’esenzione della partecipazione alla spesa per le correlate prestazioni sanitarie.

La proposta di legge

Il Vice presidente della Camera Sergio Costa intervenuto alla conferenza stampa ha dichiarato: “questa legge non deve avere colori partitici, così la politica vuole fare polis”. La proposta di legge prevede altresì la prevenzione della sindrome fibromialgica anche attraverso l’istituzione su scala nazionale e regionale di programmi socio-sanitari finalizzati alla prevenzione primaria, secondaria e terziaria della malattia. Ciò mediante strumenti, anche sperimentali, che permettano l’adozione di interventi in grado di evitare o ridurre l’insorgenza e lo sviluppo della fibromialgia, trattando le condizioni di rischio. Anticipando, inoltre, la diagnosi di malattia e riducendo la morbilità, promuovendo la salute dell’individuo e della collettività.

“È necessario” dichiara Barbara Suzzi, Presidente CFU, l’istituzione di un percorso finalizzato ad inserire la Fibromialgia nell’elenco delle malattie “Croniche”. Precisando i gradi di invalidità derivanti dal persistere della malattia nei suoi differenti stadi di severità. Ciò al fine di assicurare il rispetto della dignità e dell’autonomia della persona umana, il bisogno di salute, l’equità nell’accesso all’assistenza, la qualità delle cure e la loro appropriatezza riguardo alle specifiche esigenze, ai sensi dell’articolo 1, comma 2, del decreto legislativo 30 dicembre 1992, n. 502 e successive modificazioni”.

L’impatto sul lavoro

La fibromialgia ha altresì un impatto anche sul lavoro. Infatti, il 35-50% dei pazienti non lavora e una persona su tre ritiene di non poter lavorare a causa della sintomatologia e delle limitazioni che essa determina. Tutto ciò porta a gravi difficoltà economiche che impattano anche sulle possibilità di cura, così come a conseguenze negative sull’autostima e sul senso di autoefficacia.

La fibromialgia richiede trattamenti multidisciplinari a lungo termine, farmacologici e non farmacologici. L’Organizzazione mondiale della sanità (OMS) dal 1992, con la cosiddetta “Dichiarazione di Copenaghen” l’ha riconosciuta e inclusa nell’International Classification of Diseases (ICD) a partire dalla sua nona revisione. Tuttavia, in assenza del suo inserimento nell’elenco del Ministero della Salute non è prevista come diagnosi nei tabulati di dimissione ospedaliera. I pazienti, di conseguenza, sono privi di tutele e non possono usufruire dell’esenzione dalla spesa sanitaria. Riconoscere la FM come malattia cronica e invalidante ne consentirebbe l’inserimento tra le patologie che danno diritto all’esenzione, stante le condizioni di forte disagio e malessere psico-fisico che vivono le persone che ne sono affette.

/da

Invecchiamento attivo: 23% in Italia over 65. Nasce Intergruppo

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invecchiamento attivo, due anziani per mano camminano con zaino da viaggio
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Gli over 65 in Italia sono 14 milioni e costituiscono il 23% della popolazione. L’invecchiamento attivo trova spazio in Parlamento con la costituzione di un Intergruppo Parlamentare. La notizia è stata data nel corso dell’evento di presentazione, organizzato dal Sen. Zullo (FdI) in collaborazione con l’On. Ciani (PD-IDP), promotori dell’iniziativa. L’evento organizzato insieme a HappyAgeing – Alleanza Italiana per l’Invecchiamento Attivo si è tenuto presso il Senato della Repubblica.

“I Paesi che fanno parte dell’Unione europea dovrebbero creare le condizioni per un tangibile e sano invecchiamento attivo dei suoi abitanti – afferma il Sen. Ignazio Zullo, 10ª Commissione Permanente “Affari Sociali, Sanità, Lavoro Pubblico e Privato, Previdenza Sociale”, Senato della Repubblica – Fratelli d’Italia. Per questo motivo – prosegue – anche noi che rappresentiamo l’Italia dobbiamo impegnarci affinché vengano concretamente attuate politiche che vadano in questa direzione, puntando in particolar modo alle aree rilevanti per le persone anziane quali immunizzazione, alimentazione, attività fisica, screening e corretto utilizzo dei farmaci”.

“L’invecchiamento attivo implica l’idea che la vecchiaia non debba essere vista come un momento di declino e isolamento, ma come una fase della vita in cui è possibile continuare a mantenere un ruolo attivo nella società prevenendo situazioni di isolamento e marginalizzazione e garantire una buona qualità della vita – sostiene l’On. Paolo Ciani, Segretario 12ª Commissione “Affari Sociali”, Camera dei Deputati – Partito Democratico – Italia Democratica e Progressista.

“Tutto ciò – prosegue – nel più totale rispetto dalla persona e delle sue libere determinazioni, che è necessario salvaguardare anche e soprattutto nei momenti in cui la persona si trova nei momenti di debolezza, quale è certamente la vecchiaia. In questa prospettiva gli stessi fondamentali aspetti sanitari e assistenziali vanno considerati solo come una parte delle politiche verso la terza età, evitando quindi di essere l’unica dimensione in cui l’anziano viene considerato”.

“La nascita dell’Intergruppo arriva in un momento cruciale per i temi legati all’invecchiamento attivo – sottolinea Michele Conversano, Presidente Comitato Tecnico Scientifico HappyAgeing – Alleanza Italiana per l’Invecchiamento Attivo – Il DDL delega in Materia di Politiche in favore delle persone anziane, infatti, all’art. 3 impegna il Governo, entro gennaio 2024, ad adottare uno o più decreti legislativi per promuovere la dignità e l’autonomia delle persone anziane, l’invecchiamento attivo e la prevenzione della fragilità in questa fascia di popolazione, la cui salute e protezione passano anche attraverso la vaccinazione non solo contro l’influenza stagionale, ma anche contro alcune altre patologie molto pericolose per le persone over 65.

Il DDL in questione è stato approvato in via definitiva martedì 21 marzo dalla Camera dei Deputati, nel testo identico a quello trasmesso dal Senato”. “La nascita dell’Intergruppo Parlamentare – conclude Macchia – è una notizia importante, perché evidenzia l’attenzione da parte dei parlamentari della XIX Legislatura per un fenomeno che sta cambiando radicalmente la nostra società e che va governato ma, soprattutto, valorizzato al meglio: il progressivo invecchiamento della popolazione”.

/da

Papa Francesco, le ragioni del ricovero

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Papa Francesco non sta bene. Prosegue il suo ricovero al Policlinico Gemelli, anche se il bollettino diffuso dai medici sembra non destare particolari preoccupazioni. Restano però tanti dubbi su cosa realmente abbia convinto Papa Francesco alla decisione di un ricovero in prossimità della Pasqua. Si è parlato di senso di oppressione al petto, di dolori al torace e di difficoltà a respirare. Sintomi non certo rassicuranti, che potrebbero far pensare ad un problema cardiaco. Esclusa, a quanto pare, la possibilità che si tratti di Covid.

IL BOLLETTINO

Dalla sala stampa vaticana il laconico bollettino spiega che nei giorni scorsi Papa Francesco ha lamentato alcune difficoltà respiratorie e questo pomeriggio si è recato presso il Policlinico Gemelli per effettuare alcuni controlli medici. L’esito degli stessi ha evidenziato un’infezione respiratoria (esclusa l’infezione da Covid 19) che richiederà alcuni giorni di opportuna terapia medica ospedaliera. E ancora: Papa Francesco è toccato dai tanti messaggi ricevuti ed esprime la propria gratitudine per la vicinanza e la preghiera.

LA NOTTE

Pur in assenza di novità ufficiali, pare che la notte sia trascorsa serenamente per il Santo Padre.Le informazioni che trapelano  sono incoraggianti e si nutre ottimismo sulle sue condizioni di salute. Il Covid-19 è stato escluso, così come è stata esclusa una polmonite batterica, il Pontefice continua a ricevere le cure stabilite e i suoi valori sono monitorati con attenzione. Insomma, al momento la situazione non desta preoccupazioni. Inizialmente, si era detto che il ricovero fosse dovuto a esami programmati, ma in seguito si è appreso che il Papa aveva lamentato difficoltà respiratorie nei giorni precedenti.

GONALGIA

Negli ultimi tempi, a tormentare Francesco, 86 anni, è una gonalgia alla gamba destra, cioè un dolore al ginocchio dovuto al deterioramento della cartilagine. Patologia strettamente legata all’età. Non ci si deve dimenticare poi che ha anche altri problemi, in particolare al colon, per i quali è stato operato due anni fa. Anche se fonti mediche riferiscono di condizioni che non avrebbero particolari motivi di allarme, si sa per certo che Francesco, definito da tempo medico delle anime, è stato sottoposto a diversi esami, compresa una tac toracica per problemi respiratori.

/da

PFAS, dove si trovano e quali sono i rischi

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pfas, un bicchiere di acqua con un teschio disegnato
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Ci sono sostanze chimiche rilasciate nell’ambiente che rappresentano un rischio per la salute. Si tratta dei Pfas. L’acronimo indica le sostanze perfluoro alchiliche, utilizzate da oltre settant’anni dalle industrie di tutto il mondo, e delle quali solo di recente si è scoperto la pericolosità per l’uomo. L’Italia è tra i Paesi più colpiti dalla contaminazione da PFAS e in particolare, la regione Veneto.

Vengono utilizzate per rendere resistenti ai grassi e all’acqua tessuti quali carta, carta igienica e rivestimenti per i contenitori di alimenti, ma anche per detergenti e pellicole fotografiche. Dopo la produzione e l’uso, I Pfas possono finire ovunque in natura e, con l’acqua e il cibo, anche sulle tavole.

I rischi dei Pfas

I PFAS sono un gruppo di migliaia di sostanze chimiche di sintesi prodotte dalle industrie, ancora oggi ampiamente usate. Nel nostro Paese non esiste una legge che ne vieti la produzione e l’utilizzo. Nel corpo umano queste sostanze sono state trovate nel sangue, nelle urine, nella placenta, nel cordone ombelicale e persino nel latte materno.

Sono stati osservati diversi effetti causati dai Pfas, quali la restrizione della crescita fetale, o ancora la comparsa di tumori, diabete, ipertensione, aumento del colesterolo, colite ulcerosa, malattie della tiroide e infertilità.

Secondo uno studio condotto dal Maine Medical Center Research Institute di Portland, i Pfas sono risultati pericolosi anche per le ossa degli adolescenti, perché le renderebbero più fragili. Nei mesi scorsi cinque nazioni europee hanno chiesto di vietare l’uso e la produzione di queste sostanze. L’Italia ancora no.

/da

Declino cognitivo. Il Training per “allenare il cervello”

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un uomo allena la coordinazione su un macchinario contro il declino cognitivo, sullo sfondo due del personale
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Abituare il corpo e la mente a reagire agli impulsi improvvisi che si verificano nella vita di tutti i giorni. Gesti automatici per molte persone, autentici ostacoli per altre, soprattutto chi soffre di demenza, Parkinson, declino cognitivo nelle varie forme.

Un’azienda marchigiana con sede a Milano, ha ideato una metodologia innovativa che mette al centro del movimento non i muscoli, ma il cervello. Reaxing tratta macchinari per il training neuroreattivo. La tecnologia brevettata fornisce, durante il gesto motorio, impulsi sensoriali improvvisi per forzare l’utilizzatore a reagire, al fine di attivare contemporaneamente il sistema sensoriale e neuromotorio.

In pratica, la persona che si allena con questi strumenti aumenta la capacità di affrontare gli imprevisti, migliorando le prestazioni e riducendo il rischio di infortuni. Condizioni utili per chi è sano ma soprattutto per chi ha un problema di tipo cognitivo o neurodegenerativo.

Declino cognitivo, come funziona il training

“Il movimento umano  – spiega il Dott. Marco De Angelis, Professore dell’Università dell’Aquila, Dipartimento Scienze Cliniche Applicate e Biotecnologie – non è un fenomeno solo muscolare ma nasce dall’interazione continua tra il sistema nervoso centrale e quello sensoriale. Il concetto innovativo consiste quindi nel passare dall’allenamento puramente muscolare, con movimenti addirittura guidati, e/o puramente cardiovascolare, con gesti ciclici ripetuti perfettamente identici a sé stessi, all’allenamento neuroreattivo, per migliorare la qualità della vita facendo della prevenzione una macchina del tempo. Questo tipo di allenamento si definisce allenamento neuroreattivo, in quanto comporta uno spostamento del focus della seduta di allenamento dai muscoli all’intero corpo, agente come sistema integrato delle sue varie componenti, considerando tra queste la capacità elaborativa del cervello senso-motorio come fulcro del benessere fisico”.

Questa metodologia, quindi, permetterebbe di intervenire anche per curare demenze, declino cognitivo, morbo di Parkinson, lesioni cerebrali traumatiche e sclerosi multipla.

Abilità aperte

Ryan Glatt del Pacific Neuroscience Institute di Los Angeles utilizza i prodotti Reaxing. “Al Pacific Neuroscience Institute, abbiamo creato la prima “palestra clinica del cervello” per fornire dual-tasking ed exergaming clinico a individui con decadimento cognitivo lieve, demenza, declino cognitivo soggettivo, morbo di Parkinson, lesioni cerebrali traumatiche e sclerosi multipla”.

Richard S.Katz, presidente California Physical Therapy Association conclude: “le tecnologie per l’esercizio fisico e la riabilitazione devono replicare le sfide della vita quotidiana che molti individui possono affrontare come imprevedibilità, distrazione, casualità, superfici instabili e spostamento di pesi, al fine di sviluppare le cosiddette abilità aperte”.

/da

Incendio a Novara, quali sono i rischi per la salute

incendio a novara
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Un incendio a Novara gigantesco e preoccupante, perché ad andare a fuoco è stata un’azienda che tratta solventi chimici e si trova nell’area industriale di San Pietro Mosezzo, ai confini con il capoluogo novarese. Ormai le fiamme sono state quasi del tutto domate, ma a spaventare la popolazione sono i possibili danni per la salute. Un pericolo non certo sottovalutato dalle istituzioni e non è un caso che nell’area industriale siano intervenuti mezzi antincendio dell’aeroporto militare di Cameri, dei vigili del fuoco, l’Arpa è Italgas e Acqua NovaraVCO per possibili problemi di inquinamento delle reti.

QUI È UN MACELLO

Nell’era dei social, non poteva non finire in rete anche questo grave disastro. Nell’azienda chimica lavoravano una cinquantina di persone, quando è divampato l’incendio ce n’era una trentina, tutti sono riusciti a mettersi in salvo. «È un macello, è scoppiato tutto il capannone, è tutto bruciato», dice una donna sul piazzale davanti alla fabbrica in un video girato proprio da una dipendente. Il piano di emergenza dell’azienda è stato subito attivato, si è appreso a San Pietro Mosezzo, e questo ha consentito di evacuare tutta la fabbrica.

SCUOLE CHIUSE

Che i rischi per la salute, anche solo potenziali, non si possano sottovalutare lo dimostra quanto chiesto e disposto dal sindaco. Proprio il primo cittadino spiega che sentite Arpa e Prefettura è raccomandato alla cittadinanza, in attesa dei risultati delle analisi che dovranno essere fatte sull’impatto dell’evento, di tenere le finestre chiuse e se non assolutamente necessario di rimanere in casa. La raccomandazione vale a maggior ragione per le scuole e gli istituti scolastici della città: è molto importante che i bambini rimangano in classe con le finestre chiuse.

FALL OUT

Il rischio per la salute in caso di incendi di questo tipo è quello che l’enorme nuvola nera levatasi dalle fiamme trasporti con sé sostanze pericolose e che queste possano essere inalate o ricadano al suolo con la pioggia. Il fall out, ovvero la ricaduta al suolo, può essere causato anche dalla pioggia e rischia di avvelenare l’acqua e la terra. Questo non significa che ci sia un pericolo accertato nel caso di Novara. Anzi, sono rassicuranti le informazioni pubblicate sui social del Comune di Novara. La Sala Operativa regionale della Protezione Civile riferisce che Arpa Piemonte ha pubblicato sul proprio sito informazioni per le quali nessuna allerta o precauzione è stata indicata, in quanto non hanno rilevato particolari problemi.

/da

Una ricerca svela le dipendenze degli adolescenti italiani

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dipendenze
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Dipendenze da videogiochi, cibo e social media. È il ritratto che riguarda 2 milioni di adolescenti italiani secondo la ricerca Dipendenze comportamentali nella Generazione Z, frutto di un accordo tra il Dipartimento Politiche Antidroga della Presidenza del Consiglio dei Ministri e il Centro Nazionale Dipendenze e Doping dell’Istituto Superiore di Sanità. Lo studio, realizzato con EXPLORA Addiction Research Division, ha coinvolto più di 8.700 studenti tra gli 11 e i 17 anni e 1.044 genitori. Con vari livelli di gravità, si svela un fenomeno ormai preoccupante, aggravatosi nel corso della pandemia a causa dell’isolamento e delle ansie causate dai continui allarmi.

I DATI

Dipendenza comportamentale, dunque, declinata in diversi aspetti. Sarebbero 1,2 milioni gli adolescenti con dipendenza da cibo, quasi 500mila da videogiochi e circa 100mila i dipendenti da social media. Sono oltre 65 mila, invece, i ragazzi che fuggono dai rapporti sociali (il cosiddetto Hikikomori). È quella dal cibo la dipendenza più diffusa: coinvolge 1.152.000 studenti tra gli 11 e i 17 anni, la gran parte femmine, specie delle scuole superiori. Quasi 1 su 10 presenta un rischio grave. Tra questi, nella fascia di età 11-13 anni, il rischio di soffrire di depressione moderatamente grave o grave è 11,62 volte più alto.

GAMING

Tra i comportamenti a rischio dipendenza, il gaming è al secondo posto: riguarda il 12 per cento degli studenti. In questo caso, il fenomeno è soprattutto maschile: tra i maschi delle secondarie di primo grado ne soffre quasi 1 su 5 (il 18 per cento); il fenomeno tende ad attenuarsi all’aumentare dell’età. Un ragazzo su 40 (il 2,5 per cento) ha invece un comportamento compatibile con la dipendenza da social media; la percentuale è più alta nelle ragazze tra i 14 e i 17 anni, che, insieme alla dipendenza, presentano un rischio 10,2 volte più alto di soffrire di ansia sociale grave o molto grave e 5,5 volte più alto di avere un carattere di alta impulsività.

ISOLAMENTO

Anche se i numeri sono più contenuti, preoccupa il fenomeno dell’isolamento sociale (o Hikikomori). Gli studenti di 11-13 anni che hanno indicato di essersi isolati tutti i giorni negli ultimi 6 mesi sono stati l’1,8 per cento (circa 30.175), mentre la percentuale degli studenti 14-17 anni è del 1,6 per cento (circa 35.792). Il primo modo di combattere queste dipendenze è parlarne, in questo un ruolo fondamentale spetta alle famiglie. Non un compito facile, ma essenziale per cercare di uscire da un tunnel che con l’andar del tempo può diventare molto pericoloso.

/da

Obiettivi e benessere dipendono anche dai pensieri

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obiettivi, una scala su un muro giallo, con un bersaglio in cima
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Secondo gli studi chi pensa in modo positivo è meno stressato, ansioso, depresso e affaticato. La neuroscienza dimostra che far circolare sempre gli stessi pensieri porta corpo e cervello in uno stato di stress. Di conseguenza, sulla salute incidono anche le abitudini mentali. Inoltre, i pensieri possono ostacolare la realizzazione dei propri obiettivi, generando malessere. “Siamo quello che pensiamo”, perché i pensieri e le convinzioni influenzano il comportamento e le azioni, spingendo o frenando il raggiungimento di un determinato scopo. 

Ad approfondire il tema è  Carlo Mea, pioniere e mentore del DeROSE METHOD in Italia e autore del libro Visualizzazione – Potenti tecniche mentali per trasformare la realtà, di cui è appena uscita la seconda edizione – ampliata e migliorata – dopo il successo della prima. Il libro racchiude tecniche e informazioni su come visualizzare in maniera efficace, per definire i propri obiettivi e realizzarli.

“La nostra salute dipende da diversi fattori – sottolinea l’autore – la maggior parte delle persone è consapevole dell’influenza dell’alimentazione, del sonno e dello stile di vita, ma poche sanno quanto i nostri pensieri ed emozioni interferiscono nel nostro benessere e qualità della vita. I nostri pensieri, oltre ad innescare le emozioni, cambiano la chimica cerebrale e mandano messaggi specifici in tutto il corpo, dunque è di vitale importanza imparare a migliorare la qualità dei pensieri”.

“Il modo più efficace è quello che ho chiamato la tecnica tergicristalli – prosegue – ogni volta che ti accorgi di avere un pensiero controproducente, pronuncia mentalmente una parola specifica – per esempio “stop“ – sbatti le palpebre – come se fosse l’atto di pulire il parabrezza con i tergicristalli – e immediatamente sostituisci il pensiero indesiderato con uno costruttivo, per esempio con le immagini e sensazioni che produrrebbe ad esempio un tuo grande obiettivo realizzato.

I primi giorni è impegnativo applicare questa tecnica, ma con la costanza i risultati sono sorprendenti”. Questa e tante altre tecniche sono spiegate nel libro Visualizzazione – Potenti tecniche mentali per trasformare la realtà, di Carlo Mea, edito da One Books.

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