Archivio Autore di: Salvo Costa

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Negli ultimi decenni, l’idea di vivere fino a 120 anni ha smesso di essere un sogno irrealizzabile per molti esperti nel campo della salute e delle neuroscienze. Tuttavia, più che concentrarsi esclusivamente sulla durata della vita, le ricerche contemporanee si spostano verso la qualità dell’invecchiamento, ponendo l’accento su come manteniamo inalterate le nostre capacità fisiche e cognitive con il passare degli anni. In questo contesto emergono i cosiddetti “super-ager”: persone anziane che riescono a preservare un funzionamento cerebrale e corporeo decisamente superiore alla media della loro età. Scopriamo insieme quali sono le regole d’oro dietro questo straordinario fenomeno e quali comportamenti quotidiani possono aiutarci a invecchiare in maniera sana e attiva.