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La camminata può essere una valida alternativa alla corsa, sia per il corpo che per la mente. Fare una passeggiata dopo il lavoro, ad esempio è altrettanto rilassante come sdraiarsi sul divano, ma nello stesso tempo mantiene attivi. Camminare è adatto a tutti ed è in grado di tenere bassi i livelli dell’ormone dello stress: a […]
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Uno dei principali stimoli che invia il corpo è quello della fame. L’ormone che trasmette l’appetito è chiamato grelina ed è prodotto nel pancreas e nel rivestimento dello stomaco. Si presenta con delle fitte allo stomaco che segnalano che c’è bisogno di energie. Ma il corpo invia anche un altro importante segnale: quello della sazietà. […]
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La salute dipende anche dal riscaldamento della propria abitazione. Come si fa ad avere una casa calda, ma in modo efficiente, evitando allergie e di contribuire all’inquinamento atmosferico – già oltre il livello di guardia in molte città del Nord Italia? Uno studio comparativo realizzato dall’area Combustione e Ambiente della società Innovhub, dà qualche consiglio […]
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In Italia non esiste parità di genere, ma il problema è più grande e coinvolge anche i giovani e le persone istruite. A dirlo è la classifica generale nel Global Gender Gap Report 2017 del World Economic Forum (Wef) che su 144 Paesi del mondo, vede l’Italia ottantaduesima. Siamo dietro alla Grecia. In un anno il […]
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Il Glifosato, ritenuto probabile causa di tumori per l’uomo dall’AIRC si potrà utilizzare liberamente per altri 5 anni. È quanto stabilito dall’Unione Europea, dopo la votazione di lunedì 27 novembre in merito al rinnovo dell’autorizzazione per l’uso agronomico del fitofarmaco. Diciotto Paesi hanno votato a favore, solo nove sono stati contrari (Italia, Francia, Belgio, Lussemburgo, Grecia, Cipro, […]
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Classe si vaccina per proteggerlo È successo nel liceo linguistico Amaldi di Novi Ligure. Un compagno di scuola si trova a combattere una battaglia difficile e i compagni scelgono di stare al suo fianco, vaccinandosi tutti per proteggerlo. Il loro è un gesto di affetto per farsi sentire vicini: hanno scelto di vaccinarsi contro l’influenza […]
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Addio all’ansia. L’ansia è un meccanismo naturale che il corpo mette in atto per reagire alle situazioni di pericolo.
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Quali vitamine contro i malanni La stagione fredda porta più malanni e raffreddori. Per rinforzare le difese immunitarie serve esercizio fisico, una dieta equilibrata ed evitare di prendere freddo. Le vitamine sono le alleate principali della salute umana, la loro carenza si previene con un’alimentazione corretta e uno stile di vita sano. Se, invece, ci […]
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Oltre 12 mila nascite in meno rispetto al 2015 e dal 2008 sono diminuite di oltre 100 mila unità. Nel 2016 sono stati iscritti in anagrafe 473.438 bambini appena nati. Il calo riguarda non solo le nascite da coppie di genitori entrambi italiani che scendono a 373.075 nel 2016 (oltre 107 mila in meno in questo […]
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Oggi è la giornata mondiale del volontariato e si avvicina il Natale: un motivo in più per essere più buoni. Dedicare del tempo al volontariato e quindi agli altri è uno dei modi per essere migliori nel corpo e nello spirito, infatti, come ha riportato il New York Times in vista di questa giornata, quando […]
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