Camminare anche al freddo migliora difese immunitarie e umore
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Camminare fa sempre bene, anche quando fuori fa molto freddo. Vincere la pigrizia e uscire a fare una camminata veloce, sfidando le basse temperature (meglio nella natura), migliora le funzioni immunitarie, l’umore e il sonno. Lo hanno ribadito gli esperti americani interpellati dai media in questi giorni, viste le temperature in gran parte degli Usa sotto lo […]

